מדוע MD זה אומר כי גז המעי יכול להיות דבר טוב (כן, באמת)

במשך רוב חייך סביר להניח שהשתדלת לנסות הימנע מגז או היו אדומות פנים בנוכחותו. אולי אפילו סבלת לפעמים עם הצטברות כואבת של גז, תסמין שכיח של מצבים כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS) ו גידול חיידקי מעיים קטנים (SIBO) . אבל הגזים המעיים של ראפ רעים שקיבלו בתרבות שלנו אינם ראויים לחלוטין.

מדוע גז מעיים יכול להיות טוב עבורך.

כאשר מייצרים אותם בכמויות הנכונות, מחקרים חדשים מראים כי גזים פוסט ביוטיים ממלאים כמה תפקידים חשובים בגוף, כולל מתנהגים כמערכת שנייה של חומרי איתות חזקים, בדומה ל חומצות שומן קצרות שרשרת . בדרך זו, גזים פוסט-ביוטיים משפיעים באופן בלתי נראה על כמויות אינסופיות בתפקודי הגוף שלך כולל רמות הדלקת שלך, בהירות המוח וייצור האנרגיה המיטוכונדריה.

ולמרות שהם נחשבים גסים לדיון בחברה מנומסת, ייתכן שמעברי הגז הם קריטיים אפילו יותר לאנרגיה שלך מאשר חומצות השומן הקצרות. אז בואו נשדר את זה, נכון?

6464 מספר מלאך

גז מעיים 101

גזי המעיים הנפוצים ביותר בגוף האדם הם חנקן ופחמן דו חמצני. מקורם בעיקר באוויר בשאיפה שבלעתם, כך שרובנו הסובלים מ'גזים ונפיחות 'הם למעשה בולעי אוויר מדיבור ונשימה.

עם זאת, כמה גזים מיוצרים על ידי תסיסה חיידקית, כמו מימן, מתאן ומימן גופרתי, כמו גם ה- CO הנ'ל_שתיים. אלה הצטרפו ממש לאחרונה לליגת המשדרים הגזיים המובילים על ידי תחמוצת החנקן - משדר הגז הראשון 'שהתגלה' שהיה לא רק מרחיב כלי דם אלא גם מולקולת איתות המשמש את המיקרוביום להשפעה על מגוון רחב של תפקודי גוף. תגלית פריצת דרך זו זכה בפרס נובל בשנת 1998 . מי חשב שהגז שלך יכול להיות ראוי לפרס נובל?

בסדר, אז אתה מכין קצת גז, אתה מעביר נפיחה מביכה שמריחה כמו ביצים רקובות (זה מימן גופרתי), אתה מפעיל את הטריק הישן של הצופים להדליק אותו עם מצית BIC (זה גז מימן; חושב הינדנבורג , מאוד דליק), או שאתה תורם לגזי חממה כמו הפרות (זה גז מתאן).

אין עניין גדול, אתה יכול לחשוב; זה רק העלות של ביצוע עיכול. למעט הגזים המופקים על ידי ביוים, שמתברר שכולם שולחים כל הזמן אותות לתאים בגופך, הם עניין ממש גדול.

לדוגמא, לא רק שתפקוד האיתות של תחמוצת החנקן זכה להכרה אצל נובל, הוא זכה לשבחים גדולים עוד יותר בשנת 2019, כאשר החוקרים הכריזו שהיא מערכת מתוחכמת עד כה לא מוכרת ש' מתקשר עם ה- DNA של המארח ושולט בו כמו שפה כימית במקום מילים בודדות. ' איך זה מרשים?

ומתאן, שאולי יש לו את הראפ הגרוע ביותר מכל הגזים בגלל השפעותיו השליליות על האקלים, הוא שניהם חיוני לתפקוד מיטוכונדריאלי תקין ומוונן חשוב של דלקת.

גלגל המזלות 1 בנובמבר

שורה תחתונה.

משדרי הגז המיוצרים במעיים ממלאים תפקיד חשוב להפליא במערכת האקולוגית הפנימית שלך מכיוון שהם משמשים כשפה העיקרית של 'מעבר טרנספורמטיקה' או תקשורת בין-מינים: במילים אחרות, מערכת ההפעלה או ההפעלה בין החיידקים במיקרוביום שלך לבין גופך. תאים.

שתף עם החברים שלך: