עור דלקתי לאחר סאון? הנה בדיוק איך להרגיע את זה לפי מומחים

אמנם אני סומך על כך שכולם פונים באופן קבוע קרם הגנה והוא חכם על זמנם בשמש , הטיפול בעור לאחר-סון חשוב לא פחות.

חשיפה ל- UV יכולה לעורר נזק רדיקלי חופשי ודלקת - גם אם נראה שהעור לא נשרף או הפך לאדום. וזה יכול להוביל לסימנים של הזדקנות מוקדמת, כמו קמטים וכתמי שמש.

גלגל המזלות של ה -20 באוקטובר

לכן, כאשר היום שלך בחוץ מסתיים; הנה כיצד להרגיע את העור במהירות וביעילות. לא רק שזה ירגיש מדהים בעור המודלק, אלא שהוא יעזור למראה העור בטווח הארוך. 

מקלחת קרה להרגעת דלקת

אחרי בילוי שעות בשמש, קפוץ למקלחת. לא רק ששטיפת השטיפה לשטוף עפר, חול וקרם הגנה שיורי, אלא שהמים הקרים יכולים לעזור להקל על העור הסחוט בשמש שעלול לחוות דלקת. 

'אחרי יום ארוך בשמש, הצעד הראשון שאני ממליץ עליו הוא להתרחץ או להתקלח כדי לנקות את העור, למזער דַלֶקֶת , ולהקל על כל אי נוחות שנגרמה על ידי קרני ה- UV של השמש ',' רופא עור מוסמך על ידי הלוח קים ניקולס, M.D. , אמר לנו פעם. 'כדי למנוע התייבשות נוספת לעור, עדיף לשמור על אמבטיה או מקלחת בקצרה.' 

בזמן המקלחת, הקפד להשתמש בנוסחאות מרגיעות ועדינות בלבד. עבור שטיפות, חפש חומרי ניקוי שאינם מעריצים ללא ניחוח, סולפטים, שוחקים ופילינג כימי.

באופן אישי, אני גם רוצה להשתמש בשמן מקלחת משיי ונטול ניחוח. (החביב האישי שלי לשימוש במקלחת הוא - שאני מיישם לפני ואחרי המקלחת שלי כדי לעזור שמור על עורי לחות ו 

קרם לחות מבוסס אלוורה

אלוורה הוא הצמח האהוב של הקיץ מסיבה כלשהי: למיץ הצמח יש הרבה תכונות לחות ומגנות שהופכות אותו לאידיאלי לשימוש שלאחר סאן.

סיכום של הרבים היתרונות של אלוורה : 

• עשוי לעזור להקל על אי הנוחות מ כוויות שמש מינוריות 1
• מכיל Metallothionein 2 , שנמצא שיש לו השפעה מגנה על העור
• יכול לעזור דוהה כתמים כהים 3
• מעביר לחות 4 העור
• מעודד הזדקנות עור בריאה 5
• עשוי לעזור פריצות עקשניות ברורות

אמנם אתה בהחלט יכול לשפשף את המיץ על העור כמו שהוא, אך זו לא השיטה המעשית ביותר. אלוורה טבעית עצמה אין חיי מדף ארוכים, ולכן עדיף למצוא קרם לחות עם אלוורה כמרכיב. 

עליכם לחפש קרם גוף שמכיל כמות נאותה של אלוורה, באופן אידיאלי עם מיץ אלוורה כבסיס (תוכלו לדעת אם הוא מופיע בסמוך לראש רשימת החומרים).

Mindbodygreen משתמשת באלוות אורגנית מוסמכת כבסיס שלה, לצד מרכיבים אחרים תומכים בעור כמו שמן שיבולת שועל, חמאת שיאה, שמן קוקוס, שמן זרעי מורינגה ותמציות פירות.   

דלג על פילינג עד שהעור נרגע 

לאחר זמן בחוץ, אתה עלול להתפתות להצטבר או לעור יבש טלאי. אבל פילינג רק יחמיר את המצב. פעולת הפילינג מסלקת את השכבה העליונה של הקורן השכבה, שהיא שכבת המגן של העור. מכיוון שהעור כבר פגיע ורגיש למדי, עדיף לטפל בו בעדינות.

לאחר בילוי בשמש, הימנע מכל מוצרים המכילים פילינג כימי. הימנע ממוצרי גוף ופנים המכילים AHAS או BRS (חשבו חומצות סליציליות, לקטיות או גליקוליות). סרומים וקרמים של גוף רטינול הם עוד לא-לא לטיפול שלאחר שישי.

אתה יכול להשתמש במוצרים אלה כמה ימים לפני חשיפה לשמש (רק דע כי אלה הופכים את העור שלך לרגישים יותר לצילום, אז המשך עם הגנה מפני שמש חרוצה עוד יותר), אך נסה להשתמש במשהו יותר לחות יום לפני והיום שאחרי.

שלט יום הולדת לדצמבר

הנסיגה

טוב לבלות בשמש - במיוחד כאשר הזמן הזה מבלה עם המשפחה, להזיז את גופך או לעשות תחביבים שאתה אוהב. חשוב מאוד שתעשו זאת באחריות על ידי לבישת קרם הגנה ותרגול התנהגויות שמש בטוחות (כמו לא לשזוף ולשימוש באביזרים).

ואז, לאחר זמנך בחוץ, הקפד לעזור להילחם בכל דלקת בשיטה פשוטה זו של תלת-שלבים: מקלחת מגניבה, קרם לחות מבוסס אלוורה וללא פילינג.