עור קרפי על הרגליים: גורמים, טיפולים ועוד
הזדקנות היא פריבילגיה, ורק בגלל כמה קמטים צצים לאורך השנים אין פירושו שיש להתעלם מעובדה. קל להיתפס כיצד העור שלך צריך אוֹ לא צריך התבונן בגיל מסוים, אך כפי שמומחים יגידו לך, אין כלל קשה ומהיר הזדקנות עור הוא נורמלי.
משמעות מספר מספר 535
עם זאת, חשוב לא פחות להרגיש בטוחים באיך שאתה נראה, למען בריאותך הנפשית. אז אם עור קרפי יורד אותך, זה עשוי לעזור לך להבין את המתרחש ולעודד עור מוצק יותר באופן טבעי.
מהו עור קרפי?
יתכן ששמעת את המונח עור קרפי לפני, אבל האם אתה באמת יודע מה זה? אם לא, זרמי תמונות שנמצאים סביב יום הולדת או עיצוב חגיגה. הם מתכווצים, רזים ומעורפלים. אין הרבה מבנה מוצק, וזו הסיבה שהם כל כך ניתנים לכיפוף וממש מנופפים ברוח.
כאן המונח קרפי מגיע מ. למרות שהעור שלך אינו דק כמו זרם, קמטים דומים וחוסר מבנה יכולים להתרחש, במיוחד כשאתה מתבגר. מלבד היותו דק ומקומט, עור קרפי עלול גם לשקוע או להרגיש רופאת דרמטולוג מוסמכת על לוח הדלי קינג, M.D. , מספר MBG.
תַקצִיר
בעור הקרפי יש משטח דק ומקומט הדומה לנייר זרם.אתה יכול להשיג עור קרפי על הרגליים?
כן, אתה בהחלט יכול להשיג עור קרפי על הרגליים שלך - אם כי חשוב להבדיל אותו תחילה בין צלוליטיס. 'צלוליטיס מתרחש כאשר מרבצי שומן דוחפים דרך רקמת החיבור מתחת לעור', אומר קינג. זה יכול להיראות מעומע, ולא מקומט.
'הגורם המדויק לצלוליטיס אינו ידוע, אך נראה שהוא נובע מאינטראקציה בין רקמת החיבור בשכבה הנמצאת מתחת לפני השטח של העור לשכבת השומן שנמצאת ממש מתחתיו', מסביר קינג.
צלוליט יכול להיות גנטי, כלומר אתה יכול לקבל את זה לא משנה במה תשתמש בעור שלך, בן כמה אתה וכמה אתה שוקל. תזכורת עדינה: צלוליטיס זה לא דבר רע. אמנם זה נורמלי מאוד להרגיש חוסר ביטחון בקשר לזה - תודה לתרבות הפרפקציוניזם המובהק של לצערנו סביב דימוי גוף ופוטושופ - קלוליט נפוץ למדי, במיוחד עבור נשים.
כעת, לעומת זאת, ניתן למנוע את עור הקרפי במידה מסוימת עם טיפוח העור. כמו צלוליטיס, אין שום דבר רע בלהיות עור קרפי, וכולם יקבלו את זה בסופו של דבר מכיוון שזה חלק טבעי מהזדקנות העור. אבל אם אתה רוצה לעכב את התהליך, ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות - יותר על זה קצת.
קָשׁוּר: עור קרפי: גורמים, טיפולים והמוצר הטוב ביותר
מקומות נפוצים אחרים להשיג עור קרפי
העור שלך יכול להשיג קרפי לכל מקום על הגוף, אך עור דק יותר רגיש יותר, כולל העפעפיים, הזרועות העליונות, הצוואר, החזה, מתחת לעיניים, ופסגות הידיים. מכיוון שהאזורים הללו דקים יותר, הם עשויים להיות רגישים יותר לטיפולים קשים יותר כמו רטינול או פילינג חזק, אז לדרוך בקלילות.
אלה אזורים שנחשפים לרוב גם לשמש (במיוחד הצוואר, הידיים והעיניים), מה שיכול להיות הזדקנות מוקדמת, כפי שנגיע לשנייה.
גורמים לעור קרפי
ישנם כמה גורמים ספציפיים שיכולים לגרום לעור קרפי, כפי שמציין קינג. אלה כוללים:
- גנטיקה
- סוג עור
- חשיפה לשמש
- עִשׁוּן
- גורמי אורח חיים כמו תנועה מוגבלת ושיקולים תזונתיים
- מרוויח או ירידה במשקל
כל הגורמים הללו יכולים לתרום לעור קרפי ברגליים, אך מעטים נפוצים יותר בתחום זה. לדוגמה, אם יש לך עור קרפי על הרגליים אבל בשום מקום אחר, אולי תרצה לחשוב על הפעם האחרונה שהרשת מְקַדֵם הֲגָנָה באזור המושפע.
ירידה במשקל היא גם סיבה תכופה לעור קרפי, כך שאם שמתם לב להרזיה ספציפית ברגליים שלכם בזמן האחרון, זה יכול להיות הסיבה. ההפסד שלאחר המשקל של העור נמתח בעבר, כך שהוא עשוי להיות דק יותר ברגע שהשומן שמתחת ירד.
עישון, תזונה ופעילות גופנית הם כל גורמים התורמים לבריאות העור הכללית, כך שלא מפתיע שהם יכולים להוביל לעור קרפי. ניכנס לפרטים בהמשך.
קָשׁוּר: כיצד אובדן לחות בעור מוביל לעור קרפי
פתרונות ומניעה של קרפי עור
בין אם אתם מחפשים למנוע או לטפל בעור קרפי, ישנם כמה מסלולים שונים שתוכלו לקחת-ותוכלו בהחלט לשלב יותר מאחד לגישה מסביב:
1.לחות בצורה אקטואלית
אם אתה כבר לא משתמש קרם גוף כל יום, תרצה לשקול להוסיף אותו לשגרה שלך. 'לחות, לחות, לחות לחות', חוזר קינג. תרצה למצוא מוצרים שיש להם מרכיבים לחות עמוקים כמו גם חזקים נוגדי חמצון ו
אם אתה רוצה לדלג על תהליך בדיקת כל התיבות הללו, העוזר להקל על עור קרפי עם פורמולה עמוסת נוגד חמצון שהיא מתייבשת עמוק ועם זאת לא נפרדת- הסוקרים מהדהדים גם את שבחיה ו
2.לבנות קולגן
כשאתה מתבגר, גופך יעשה זאת לשאוב את הבלמים על ייצור קולגן ו למעשה, מחקרים מראים שרמות הקולגן שלך מתחילות ירידה ב -1% בכל שנה 1 , החל מאמצע שנות העשרים לחייך. ברגע שקצב ההשפלה עולה על הייצור, היעדר קולגן עלול להוביל לעור קרפי נופל. למי שחווה את גיל המעבר, הקולגן יורד גם הוא מסתובב באותה תקופה.
אז, תרצו למלא קולגן באמצעות תזונה. ' אוכלים עשירים בקולגן יכול לתמוך מאוד בהידרציה של עור ו גְמִישׁוּת , 'רופא משפחה מוסמך על ידי דירקטוריון ומומחה לרפואה פונקציונלית Alejandra Carrasco, M.D. - אמר פעם ל- MBG ו
ואחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך באופן פנימי בייצור קולגן היא דרך תוספי קולגן הידרוליזים ו מחקרים מראים כי בליעת צורה זו של קולגן (וכן, רק פפטידים הידרוליזים) יכולה לקדם את הטבעי שלך ייצור קולגן ואלסטין 1 ו
לא כל תוספי הקולגן משתמשים בטופס זה, אז קנו חכם. להלן רשימה של 9 אפשרויות נקיות ויעילות , מומלץ על ידי דוקטורט תזונתי. כדי להקל על הציד שלך.
קריאה קשורה: 8 תוספי הקולגן הטובים ביותר לעור, מפרקים ועוד
3.הידוק וטון
תנועה מועילה לבריאותך מכל כך הרבה סיבות. אם אתה מסוגל, עליך לתעדף פעילות גופנית באופן שעובד לגופך ולחיים שלך. אולי זה לא היתרון העיקרי של האימון, אבל ראוי לציין שזה עשוי אפילו לעזור בעור קרפי מכמה סיבות.
ראשית, פעילות גופנית יכולה להקל על לחץ , שזה רק אחד הדברים הרבים שיכולים להוביל לירידה בייצור הקולגן והזדקנות העור המהירה יותר. בנוסף, פעילות גופנית מגדילה את מסירת החומרים המזינים לתאי העור שלך ועוזרת לגופך לייצר קולגן, שכפי שאתה רק קורא, יעזור להקל על עור קרפי.
זה לא כדי לרמוז שברגע שתוסיף שיעור אימון ללוח הזמנים שלך עור קרפי ייעלם קסום בין לילה. (לא כך פועלת בריאות העור.) עם זאת, הזזת גופך באופן קבוע יכולה להיות השפעות ראויות במורד הזרם, כולל מראה העור שלך.
4.פילינג
השימוש באופלים כימיים ופיזיים כאחד הוא נהדר לעור קרפי, במיוחד על הרגליים. ' נָחָשׁ ממיסים את הקשרים המחזיקים תאי עור משעממים ומתים על פני העור כך שהעור ישפך בעדינות, ויחשוף עור חלק יותר ובהיר יותר מתחת, 'אומר קינג.
חומצה גליקולית , AHA פופולרי, היא אחת הבחירות המובילות של קינג למטרה זו. 'מחקרים הראו, למשל, כי שישה חודשים של חומצה גליקולית מקומית עוררה א עלייה של 27% בעובי האפידרמיס 2 , 'היא מציינת.
אם פילינג כימי אינו הדבר שלך, שימוש ב מברשת יבשה או א קרצוף גוף שתיהן אפשרויות נהדרות לפילינג פיזית את הזרועות והרגליים.
5.השתמש בקרם גוף רטינול
רטינול נבדק על היתרונות האנטי-אייג'ינג, כאשר מחקר אנושי אחד מראה טיפול ברטינול ייצור קולגן מגורה 3 בעור בוגר, עוזר להפחית את מראה הקמטים.
מה שכן, רטינול משפר את המראה של נזק לשמש ומגדיל את מחזור התאים - אז מדוע לא להשתמש בו גם בגופך? תרצה להשתמש בגיבוש מראש קרם רטינול , כערבוב סרום רטינול לתוך קרם גופך עשוי לערער את היציבות את הנוסחה ולהפוך אותו לא יעיל.
6.השתמש ב- SPF
נזק לשמש הוא הגורם לערך 80% מהסימנים הגלויים של הזדקנות העור 4 - ודילוג על SPF לא יעזור. למרות שזה עשוי להישמע מופרז, אתה אמור להגיש מועמדות קרם הגנה על כל חלק בעור שלך שרואה את השמש - כלול רגלי.
7.בקרו בפור
ישנם מספר נהלים וטיפולים במשרד שיכולים להועיל לעור קרפי, לא משנה היכן תקבלו אותו על גופכם. אם יש לך את האמצעים והעניין להשיג יצרנים שאינם פולשניים או זעיר (הם לא בשביל כולם!), רופא העור שלך יהיה האדם הטוב ביותר להעריך אילו אפשרויות / ים הכי מתאימים לך.
המלצות נפוצות הן טיפולי לייזר שברים, טיפול באולטרסאונד ואפילו מילוי. שוב, אפשרויות אלה אינן מיועדות לכולם, עם זאת, הן קיימות אם הן מעניקות את העניין שלך.
הנסיגה
עור קרפי מתרחש באופן טבעי עם הגיל, אך ניתן לעכב אותו ולטפל בו ברטינול אקטואלי, פילינגים והידרציה. התמיכה הפנימית בייצור הקולגן שלך תקדם גם עור חזק יותר ויציב יותר. אם אתה עוסק יותר בקמטים על הפנים, בדוק זאת שגרה שאושרה על ידי מומחה ו
שתף עם החברים שלך:
