יש לצפות לאמביוולנטיות במערכות יחסים - אבל הנה כאשר זה דגל אדום
זה נורמלי יחסית לחוות 'רגשות מעורבים', המכונה גם אמביוולנטיות, כלפי בן הזוג הרומנטי שלך - אבל מתי הרגשות המעורבים האלה מאייתים צרות למערכת היחסים שלך? על פי המחקר שפורסם בכתב העת מדע פסיכולוגי ואישיות חברתי 1 הנה מה לדעת אם אתה חווה אמביוולנטיות.
לימוד ארבעת סוגי האמביוולנטיות במערכות יחסים רומנטיות
למחקר זה, החוקרים רצו לחפור בקשר בין אמביוולנטיות כלפי בן זוגו של האדם לבין תוצאות הבריאות והקשר הכללי. לשם כך הם זיהו ארבעה סוגים של אמביוולנטיות, שהם כדלקמן:
- אמביוולנטיות אובייקטיבית: נוכחותן של הערכות חיוביות ושליליות חזקות כאחד כלפי אובייקט
- אמביוולנטיות סובייקטיבית: החוויה המודעת והישירה של קונפליקט
- אמביוולנטיות מרומזת-מפורשת: חוסר ההתאמה בין הדיווחים העצמיים של אנשים לבין הערכותיהם המרומזות
- אמביוולנטיות מרומזת: בדומה לאמביוולנטיות אובייקטיבית, אמביוולנטיות מרומזת מתייחסת למבנה הגישה אך מתרחשת ברמה מרומזת כאשר לאנשים יש הערכות אוטומטיות שליליות חיוביות וחזקות וחזקות
החוקרים למדו למעלה מאלף זוגות ואנשים פרטיים במהלך שנה באמצעות שאלונים, יומנים יומיים ומעקב, כדי להעריך דברים כמו אמביוולנטיות, שביעות רצון מערכות יחסים ותוצאות יחסים.
ובהתבסס על הממצאים שלהם, אמביוולנטיות אובייקטיבית וסובייקטיבית נקשרה באופן משמעותי (ושלילי) לרווחה אישית ויחסית כאחד. אותם ממצאים לא נצפו באמביוולנטיות מרומזת ומרומזת, שלא הראו אסוציאציות חזקות לרווחה.
4 בספטמבר גלגל המזלות
'אכן,' כותבי המחקר כותבים, 'הממצאים הנוכחיים מראים כי בעיקר המודעות לרגשות מנוגדים (כלומר, אמביוולנטיות סובייקטיבית) היא שקשורה במיוחד לאנשים המדווחים על תוצאות שליליות, לפחות לרווחה יחסית.' הם מוסיפים כי במערכות יחסים רומנטיות, 'אנשים עשויים להיות מאוימים ביותר על ידי המודעות לאמביוולנטיות שלהם לאור הרצון החזק לראות את בן זוגם באופן חיובי ואת ההשלכות שעלולות לשנות את היחסים והחיים כי הפעולה על ההערכות של האדם עשויות להיות' (כלומר, פירוק).
אך כאשר האמביוולנטיות היא תת-מודעת יותר (aka מרומזת), מחברי המחקר מסבירים כי ההשפעה על מערכות יחסים ורווחת אינדיבידואליות אינה משמעותית.
3 באפריל סימן גלגל המזלות
כיצד להתמודד עם אמביוולנטיות מערכות יחסים
אם הרגשת אמביוולנטית במערכת היחסים שלך, המחקר הזה מציין כי השמירה על רגשות אמביוולנטיות יכולה להחמיר את התוצאות, כך שאם אתה יכול להתאמץ תפסיק להשמיע , זה יהיה מקום טוב להתחיל בו.
במקום להשמיע, נסה לנהל שיחה פתוחה וכנה עם בן / בת הזוג על האופן בו הרגשת. אמביוולנטיות היא קו קשה ללכת, וכמה רמות ממנו יש לצפות, אך לדבר על זה עם בן / בת הזוג יכולות לעזור במניעת כל תקשורת שגויה, ציפיות או הנחות שלא הוגשו.
אם אתה חווה אמביוולנטיות זה גובה מחיר לרווחתך, יתכן וכדאי לשקול אם הגיע הזמן שהקשר ייגמר.
שוב, זה יכול להיות קשה לדעת כמה אמביוולנטיות היא נורמלית, במיוחד אם אתה עדיין אוהב את בן / בת הזוג שלך אבל אם מערכת היחסים שלך מחמירה את חייך במקום לשפר אותם, ייתכן שעדיף לך ללכת בדרכים הנפרדות שלך.
חתום ליוני
הנה איך לדעת כשהגיע הזמן להיפרד , בנוסף לסימני Telltale המעידים עלייך נופל מאהבה ו
הנסיגה
מערכות יחסים בריאות הן לא רק מקור לאהבה ושמחה בחיינו, אלא שהם למעשה קשורים אליהם תוצאות בריאותיות טובות יותר ואורך חיים 2 ו
עם זאת, לא ניתן לומר את אותו הדבר לגבי קשרים לא בריאים עם מידה גבוהה של אמביוולנטיות, ולכן חשוב לפקוח עין על רגשותיך האמביוולנטיים אם הם מגדלים את ראשם יותר ויותר.
שתף עם החברים שלך:
