ייתכן שהחוקרים התקרבו לגילוי מוקדם של מחלת פרקינסון

נעשים צעדים לפיתוח דרכים נוספות לאיתור מחלת פרקינסון - הפרעה מוחית המשפיעה על יכולתו של אדם לנוע ולדבר.

מלאך מספר 110

דוגמה אחת להתקדמות זו כוללת הסתכלות על אנשים עם הפרעת שינה שעשויה להיות אינדיקטור מוקדם יותר 1 של המחלה. 

כיצד הפרעת שינה יכולה לסייע בזיהוי פרקינסון

א  לִלמוֹד  2 פורסם בכתב העת npj מחלת פרקינסון מצאו דרך חדשה פוטנציאלית לזהות את המחלה. זה יעזור לרופאים לאבחן חולים עם ההפרעה מוקדם יותר, אשר יכול לעזור לטיפולים פוטנציאליים להיות יעילים יותר 1 . 

מחלת פרקינסון היא 'הפרעה מוחית הגורמת לתנועות בלתי מכוונות או בלתי נשלטות, כגון רעד, נוקשות וקושי בשיווי משקל וקואורדינציה', על פי המכון הלאומי להזדקנות . התסמינים מחמירים עם הזמן, ואנשים עלולים בסופו של דבר להתקשות בהליכה או בדיבור. אנשים עם ההפרעה עשוי גם לשים לב 'שינויים נפשיים והתנהגותיים, בעיות שינה, דיכאון, בעיות זיכרון ועייפות.'

אנשים עם מבודדים REM (תנועת עיניים מהירה) הפרעת התנהגות שינה לפעמים להראות תסמינים של מחלת פרקינסון או מחלות קשורות אחרות בהמשך חייהם 3 . הפרעת התנהגות שינה REM גורמת לאנשים לחוות חלומות 'חיים ומטרידים' במיוחד להסתובב בשנתם 4 , שעלול לפגוע בעצמם או באחרים. 

כדי להבין את המחקר, אתה צריך לדעת על מאפיין מרכזי של מחלת פרקינסון. זה חלק מקבוצה של הפרעות שמאופיינות בנוכחות של  גושים חריגים של חלבון אלפא-סינוקלאין בתאים . 

צוות מחקר בראשות Erdem Gültekin Tamgüney, Ph.D., מאוניברסיטת היינריך היינה דיסלדורף בגרמניה, מצא שלאנשים עם הפרעת התנהגות שינה REM יש כמות גבוהה יותר של אגרגטים אלפא-סינוקלאין האופייניים למחלת פרקינסון בצואה שלהם. החוקרים הציגו גם שיטה לזיהוי נוכחות החלבון, שיכולה לסייע לרופאים לאבחן את מחלת הפרקינסון מוקדם יותר.

טמג'וני מקווה שהממצאים של הצוות שלו יוכלו להניע את הפיתוח של כלי לא פולשני לאיתור פרקינסון והפרעות קשורות אחרות ולעזור לאנשים לקבל טיפולים לפני שמופיעים תסמינים. עם זאת, יהיה צורך במחקר נוסף.

כיצד לשפר את ה-REM ואת איכות השינה הכוללת

שנת REM (תנועת עיניים מהירה) היא אחת מהן ארבעה שלבי שינה -האחד מאופיין בתנועות עיניים מהירות והגברת פעילות המוח וקצב הלב, בין היתר. זה גם אחד השלבים שבהם אנחנו חולמים. שנת REM יכולה לעזור לנו לגבש זיכרונות ולחזק מיומנויות מוטוריות , אם כי מטרת שלב השינה אינה מובנת לחלוטין. 

אֲנָשִׁים בדרך כלל עוברים ארבעה עד חמישה מחזורי REM בכל לילה , בממוצע, מהווים כ-20% מהשינה שלהם. 

לאנשים עם הפרעת התנהגות שינה REM יש חוויות מטרידות פוטנציאליות המאופיינת בחלומות חיים ובתנועות בזמן השינה. בשנת REM, השרירים שלנו בדרך כלל משותקים באופן זמני כדי למנוע מאיתנו  להגשים פיזית את החלומות שלנו . 

שינה מספקת, באופן כללי, חשובה לבריאות הכללית שלנו, וכמה מחקרים מצביעים על כך ששנת REM לא מספקת עלול להוביל למיגרנות ולירידה בחדות הנפש . לא משנה אם אתה בסיכון להפרעת התנהגות שנת REM או פרקינסון, תעדוף שינה בכל לילה משתלם לבריאות ולאריכות ימים .

4 אוקטובר גלגל המזלות

למרבה המזל, יש דרכים לשפר את איכות השינה ואת משך השינה שלנו:

• עקוב אחר השעון הפנימי שלך. זה נכון - ללכת לישון בערך באותה שעה בכל לילה ולהתעורר בערך באותה שעה בכל בוקר עוזר לך לישון טוב יותר , לפי מומחים. 
• נסה תוסף שינה. כשאתה מחפש תוספי שינה, חפש את אלה עם מרכיבים מגובים מדעיים, כגון מגנזיום ביסגליצינאט , אשר יכול לעזור למבוגרים להירדם מהר יותר ולהישאר ישנים 5 , ו חומצה גמא-אמינו-בוטירית (GABA) , אשר יכול לקדם רגיעה ולהרגיע חרדה 6 . הנה תשעה תוספי שינה שמגובה במחקר.
• השאר את הקפאין לבוקר. קפאין יכול למנוע ממך להירדם על ידי חסימת האדנוזין הכימיקל המעודד שינה מלעשות את שלו. בנוסף, לוקח זמן לפלס את דרכו במערכת שלך. 
• הכנס את האימון שלך. האם פעילות גופנית היא לא תמיד התשובה? התעמלות כבר הייתה הוכח כמסייע לאנשים להירדם בקלות רבה יותר ולקבל שינה איכותית יותר . 

הטייק אווי

מחלת פרקינסון עלולה להשפיע קשות על איכות החיים של אנשים החיים איתה. אבחון מוקדם של המחלה, לפני שמופיעים תסמינים, יכול לעזור לאנשים עם מחלת פרקינסון לקבל טיפולים מוקדם יותר, ובתקווה, להאט את התקדמותו .

חוקרים חוקרים דרכים חדשות לגילוי המחלה, כולל על ידי מחקר של אנשים עם הפרעת התנהגות שינה REM, אשר עשויים להראות תסמינים של מחלת פרקינסון בשלב מאוחר יותר בחיים.