ייתכן שחוקרים התקרבו לגילוי מוקדם של מחלת פרקינסון

צעדים נעשים לפתח דרכים נוספות לגילוי מחלת פרקינסון - הפרעה מוחית המשפיעה על יכולתו של האדם לנוע ולדבר. דוגמה אחת להתקדמות זו כוללת התבוננות באנשים עם הפרעת שינה שעשויה להיות אינדיקטור מוקדם יותר 1 של המחלה. 

כיצד הפרעת שינה יכולה לעזור לאתר את פרקינסון

א  לִלמוֹד  2 פורסם בכתב העת מחלת NPJ פרקינסון מצא דרך חדשה פוטנציאלית לאתר את המחלה. זה יעזור לרופאים לאבחן חולים עם ההפרעה קודם לכן, אשר יכול לעזור לטיפולים פוטנציאליים להיות יעילים יותר 1 ו 

מחלת פרקינסון היא 'הפרעה מוחית הגורמת לתנועות לא מכוונות או בלתי נשלטות, כמו טלטול, נוקשות וקושי באיזון ותיאום', על פי ה המכון הלאומי להזדקנות ו התסמינים מחמירים עם הזמן, ואנשים עשויים בסופו של דבר להתקשות ללכת או לדבר. אנשים עם ההפרעה עשוי להבחין גם 'שינויים נפשיים והתנהגותיים, בעיות שינה, דיכאון, בעיות זיכרון ועייפות.'

אנשים עם מבודד REM (תנועת עיניים מהירה) לפעמים הפרעת התנהגות שינה הראה תסמינים של מחלת פרקינסון או מחלות קשורות אחרות בהמשך חייהם 3 ו הפרעת התנהגות שינה של REM גורמת לאנשים לחוות חלומות 'חיים ומטרידים' במיוחד ו הסתובבו בשנתם 4 , עלול לפגוע בעצמם או באחרים. 

כדי להבין את המחקר, עליכם לדעת על מאפיין מפתח של מחלת פרקינסון. זה חלק מקבוצת הפרעות המאופיינות בנוכחות  גושים יוצאי דופן של החלבון אלפא-סינוקליין בתאים ו 

צוות מחקר בראשות ארדם גולטקין טמגני, דוקטורט, מאוניברסיטת היינריך היין דיסלדורף בגרמניה, מצא כי לאנשים עם הפרעת התנהגות שינה של REM יש א כמות גבוהה יותר של אגרגטי האלפא-סינוצין 1 מאפיין את מחלת פרקינסון בצואה שלהם. החוקרים הציגו גם שיטה לגילוי נוכחות החלבון, שיכולה לעזור לרופאים לאבחן את מחלת פרקינסון קודם לכן.

טמגני מקווה שממצאי צוותו יוכלו לעורר פיתוח כלי לא פולשני לגילוי הפרעות של פרקינסון והפרעות קשורות אחרות ולעזור לאנשים לקבל טיפולים לפני שמתרחשים תסמינים. עם זאת, יהיה צורך במחקר נוסף.

סימן 28 בספטמבר

כיצד לשפר את REM ואת איכות השינה הכללית

REM (תנועת עיניים מהירה) שינה היא אחת מהן ארבעה שלבי שינה זה מאופיין בתנועות עיניים מהירות והגברת הפעילות המוחית והדופק, בין היתר. זה גם אחד השלבים שבמהלכם אנו חולמים. שינה REM יכולה לעזור לנו לאחד זיכרונות וחיזוק מיומנויות מוטוריות אם כי מטרת שלב השינה אינה מובנת לחלוטין. 

אֲנָשִׁים בדרך כלל עוברים ארבעה עד חמישה מחזורי REM בכל לילה , בממוצע, הכוללים כ 20% מהשינה שלהם. 

לאנשים עם הפרעת התנהגות שינה של REM יש חוויות פוטנציאליות מטרידות המאופיינות בחלומות ותנועות עזות בזמן השינה. בשינה REM, השרירים שלנו משותקים בדרך כלל באופן זמני כדי למנוע מאיתנו  משחק פיזית את החלומות שלנו ו 

יש שינה מספקת, באופן כללי, חשובה לבריאותנו הכללית, ומחקר מסוים מצביע על כך שלא מספיק שינה של REM עלול להוביל למיגרנות וירידה בחדות הנפשית ו לא משנה אם אתה נמצא בסיכון להפרעת התנהגות שינה של REM או לפרקינסון, לתעדף שינה כל לילה יהיה לשלם עבור בריאותך ואריכות החיים שלך ו

למרבה המזל, ישנן דרכים לשפר את איכות השינה ואת משך הזמן:

• עקוב אחר השעון הפנימי שלך. זה נכון - צריך לישון בערך באותה שעה בכל לילה ולהתעורר בערך באותו זמן בכל בוקר אכן עוזר לך לישון טוב יותר לדברי מומחים. 
• נסה תוסף שינה. כשמחפשים תוספי שינה, חפשו את אלה עם מרכיבים מגובים במדע, כגון מגנזיום ביסגליקינט , אשר יכול לעזור למבוגרים מבוגרים להירדם מהר יותר ולהישאר 5 , ו חומצה גמא-אמינובוטירית (GABA) , אשר יכול לקדם הרפיה ולהרגיע את החרדה 6 ו הנה תשעה תוספי שינה המגובים במחקר.
• השאר את הקפאין לבוקר. קפאין יכול למנוע ממך להירדם חסימת אדנוזין כימי מקדם שינה מלעשות את הדבר שלו. בנוסף, לוקח זמן לפלס את דרכו במערכת שלך. 
• קבל את האימון שלך. האם התרגיל אינו תמיד התשובה? התעמלות הייתה מוצג כדי לעזור לאנשים להירדם קל יותר ולקבל שינה באיכות טובה יותר ו 

הנסיגה

מחלת פרקינסון יכולה להשפיע קשות על איכות חייהם של אנשים החיים איתה. אבחון המחלה מוקדם, לפני שיש תסמינים אפילו, יכול לעזור לאנשים עם מחלת פרקינסון לקבל טיפולים מוקדם יותר, ובתקווה, להאט את התקדמותה ו

החוקרים בוחנים דרכים חדשות לאיתור המחלה, כולל על ידי לימוד אנשים עם הפרעת התנהגות שינה של REM, העשויים להראות תסמינים של מחלת פרקינסון בהמשך החיים.