3 הרגלי יופי להתחיל עכשיו לעור בהיר יותר

מי לא רוצה עור זוהר בלתי אפשרי? מכיוון שאתה כאן, אני הולך להניח שאתה מרים את שתי הידיים, אז בואו נדבר על ההרגלים שמעניקים לך את המפץ הטוב ביותר עבור הדולר שלך.

זוהר מיידי הוא נהדר, אבל אם אתה באמת רוצה לשמור על עור בהיר יותר לטווח הארוך, ישנם כמה שלבי מפתח להוסיף לשגרה שלך.

למטה, מצא את הרגלי היופי המספקים את החזר ה- ROI הגדול ביותר:

נסה להשתמש ברטינול

למי שעדיין לא קפץ על העגלה של רטינול: זו השנה שלך. כמובן שהוויטמין A האהוב A נגזרת לא עובדת עבור כולם, אבל אם היית מחשיב את עצמך רטינול סקרן במשך מספר החודשים האחרונים, זה הזמן המושלם להשתכשך. 

רטינול נערץ על שחזור הקולגן, מכיוון שהוא מפעיל את הגנים המווסתים את ייצור הקולגן, אשר משפר את הרמות הטבעיות 1 בעור. זה גם מגדיל את מחזור התאים בזמן הגדלת צפיפות העור 2 מהשכבות התחתונות של עורכם, שיכולות לעזור כתמים כהים ולמרקם עור חלק.

בקיצור: רטינול יכול לעזור לך להבטיח עור חזק יותר בהיר יותר לטווח הארוך. אין פלא שדרמס רואים בזה את יקירו מספר 1 של הזדקנות עור בריאה! 

צעד ראשון? בחר את מוצר הרטינול שלך. אם אתה מתחיל, יתכן שלא תרצה לפנות ישר לנוסחאות חוזק מרשם. ריכוזים נמוכים של רטינול (חשבו 0.5% ומטה), רטינול מכוסה, רטיניל פאלמיטציה או אסטרים רטיניל יהיו הטובים ביותר שלכם, ותוכלו לחטוף אותם ללא מרשם - אני באופן אישי מעריץ ג'ל הרטינול המתחיל של קוקוקינד , או אל תהסס לבדוק הסרומים האחרים האהובים עלינו כאן ו 

רק דע כי התחלת מסע הרטינול שלך דורשת סבלנות; אחת הטעויות הגדולות ביותר שאנשים מבצעים היא להשתמש בה מייד מדי יום. תרצה לפלס את דרכך לקצב רגיל, שנראה שונה לכולם. 

גייס סרום נוגד חמצון

נוגדי חמצון הם באמת ההשקעה הטובה ביותר לטיפול בעור, בין אם אתה בולע אותם באמצעות מזון ותוספי מזון או מחליקים אותם באופן מקומי. אני ממליץ לעשות את שניהם, בשביל מה זה שווה, אבל בואו נדבק ליישומים אקטואליים לעת עתה: אם אין לך סרום נוגד חמצון ברפרטואר שלך, אתה עושה את העור שלך לשירות. 

תאימות גלגל המזלות 8 בספטמבר

ראו, נוגדי חמצון מנטרלים רדיקלים חופשיים על העור, המסייעים אפילו לגוון, להבהיר את העור ולהגן מפני הזדקנות עור מוקדמת. כל הדברים הטובים! 

אתה יכול כבר להשתמש ב ויטמין C סרום כל בוקר, ובמקרה הזה, טוב לך! אבל אל תשכח את שאר נוגדי החמצון החזקים שם בחוץ, מכיוון שכולם מכילים פונקציות ייחודיות שיכולות באמת לגרום לגוון העור שלך לזרוח. שלא לדבר, נוגדי חמצון רבים משחקים טוב יחד, כך שזה לא רעיון רע להוסיף תוספת לשגרה שלך. 

חלק מ השחקנים האהובים עלי כלול כלורופיל, שיש לו יכולות אנטי-דלקתיות ואנטיבקטריאליות 3 ; אסטקסנטין, אשר הוצג 4 כדי להחליק קמטים, להבהיר כתמי גיל ועזרה בשמירה על לחות בעור בשילוב עם תוספי דרך הפה; ותמצית רימון, שמכילה לפחות 60% סך הפוליפנולים 5 (aka Macronutrients עוזרים אפילו לגוון, להפחית אדמומיות ולהגן על העור מפני נזק סביבתי). 

כרגע אני בבקבוק השני שלי סרום יציקת הפפטיד של מתכון זוהר , שאני ממליץ לחלוטין לאנשים משתוקקים לכמה יותר כוח נוגד חמצון - או לראות כָּאן לרשימה מלאה של סרומים נוגדי חמצון האהובים עלינו. 

להתחייב לעיסוי פנים יומיומי

עיסוי פנים יומי הוא פרקטיקה פשוטה אך עוצמתית המשפרת את גוון העור שלך באופן מיידי ולאורך זמן - וזה לא עולה אגורה! 

גלגל המזלות 5 בנובמבר

קח את זה מחברת פנים וסופר בבריטניה אביגיל ג'יימס , המכונה גם 'מלכת העור'. כמוה מניות עַל בית ספר ליופי נקי , 'אחד היתרונות הפיזיים הוא מגרה ו הגדלת זרימת הדם לעור 6 ו אז יש לנו חומרים מזינים טריים שמגיעים לעור החיצוני ההוא. זה יעזור להשיג את הזוהר הזה, מחזור תאים, גוון והעור פשוט ייראה טוב יותר. ' 

לישה בעדינות של שרירי הפנים שלך עוזרת גם לשחרר את המתח שאתה עלול להיות מודע אליו, ואילו לחבוט בעקביות את השרירים האלה יכול להעמיק קווים עדינים ולהחמיר. 

בנוסף, 'אם השרירים שלנו צמודים, נוזל הדם והלימפה לא יוכל לזרום באותה קלות', אומר ג'יימס. 'אז אם השרירים שלנו נחמדים ורכים וגמישים, העור באופן טבעי ייראה בהיר יותר מכיוון שכל הנוזלים יכולים לזרום בצורה יעילה יותר.' (קרא: זוהר מיידי.)

אתה יכול לבחור רולר, גואה שא או שרטט רוטט, אבל אתה יכול לראות לחלוטין תוצאות בלי שום דבר מלבד שמן ושתי ידיים משלך. הנה, מצא שלוש שגרות קלות לעקוב ו 

הנסיגה

רשימה זו רק מגרדת את פני השטח במונחים של כיצד להשיג עור בהיר יותר, אבל זה מקום מוצק למתחילים. למי שרוצה לפלס: בדוק את הסיבוב המלא שלנו של טיפים לתמיכה במחסום, כָּאן ו מריע לזוהר בריא כל השנה!