3 דרכים חיוביות להגיב כשאתה רוח רפאים

קיימת תופעה מוזרה כיום בעולם הדייטים המודרניים. אתה יכול לבלות מדהים עם מישהו במספר תאריכים, לשמוח מהחיבור שלך שאי אפשר להכחיש, אולי אפילו לתכנן יותר תוכניות, ואז פתאום, קקי! השיחות מפסיקות להגיע, הטקסטים והודעות האימייל לא נענו, ומושא החיבה שלך הפך, ובכן, לרוח רפאים. זה בסדר, כמובן, שמערכות יחסים יתפוגגו ושהחברות תיגמר, אבל הדרך לשחרר את הדברים האלה חשובה.

אם חוויה אחרונה של רוח רפאים מעוררת בי ייאוש, הנה שלוש דרכים חיוביות בהן אתה יכול להגיב למצב פחות רצוי זה:

1.לַחֲגוֹג! אתה חייב לראות מי הם באמת.

שיש לך רוח רפאים שאתה אומר עליהם אינסוף יותר ממה שזה אומר עליך. מנקודת מבט זו, רוח הרפאים עושה לך טובה גדולה. אתה מתבונן ממקור ראשון כיצד האדם הזה, שלפני כמה ימים היה כל כך נפלא, באמת מטפל ברגשותיו, ברגשותיך ובנסיבות הקשות בכלל. 'בורח מכל סימן לקונפליקט' בדרך כלל לא נכנס לרשימת איכויות החלומות של אף אחד אצל בן זוג, ואתה נאלץ לראות זאת בצורה ברורה ומוקדמת - לא שנים בהמשך הדרך.

מזלות דצמבר

רוח רפאים של מישהו - בין אם זה פוטנציאל לדייטים, חבר או בן משפחה - מעידה על מספר עצום של ניתוקים רגשיים . רמת המעורבות שווה לרמת היכולת הרגשית של רוח הרפאים. כשמישהו רוח רפאים עליך, הם בעצם מתקשרים אליך בלי שום מונח לא ברור שהם אנוכיים, לא מכבדים את רגשותיהם של אחרים (כלומר שלך), וכי הם אינם מסוגלים להתמודד אפילו עם הצורות הפשוטות ביותר של אי נוחות או קושי. כדי להיות ברור, אנחנו לא אומרים שאנשים שרוחות רפאים הם אנשים 'רעים'; זה בדיוק המקום בו הם נמצאים בנקודה זו של המסע הרגשי שלהם.

בנוסף, כשמדובר במציאת א בן זוג אמיתי , אתה רוצה מישהו נפלא באותה דייט ראשון כמו שהוא כשהחיים אמיתיים. אתה ראוי ומגיע לטוב יותר.

שתיים.זה גורם לך לחשוב מחדש על האופן שבו אתה מופיע בפני אנשים בחיים שלך.

הפעלת רוחות רפאים עוזרת לך להעריך את ההתנהגויות שלך - אפילו אצל מי שאתה מרפה ממנו, מפנה או מתווה גבולות חדשים. זה לא קל לעשות זאת, וזו הסיבה שרוחות רפאים קיימות מלכתחילה. לנקוט בפעולה שידוע לנו להכניס אותנו לעמדה להרגיש כל סוג של רגש שלילי נדרשת אומץ עצום ולכן פגיעות. לשם כך עלינו לגשת לחלקים הרכים ביותר בעצמנו ולהיכנס לאינטימיות אמיתית עם אדם אחר. גם כשאנחנו אומרים משהו כל כך מזיק כמו 'תודה, אבל אני לא מעוניין'.

חוויה זו מהווה תזכורת עבורך עד כמה זה מרגיש כואב, מבלבל ומכעיס להיות נטוש ללא אזהרה - אז השתמש בהזדמנות זו להתחייב להיות טוב יותר מרוח הרפאים. בפעם הבאה שתצטרך לאכזב מישהו, לומר לא לדייט שני, או לצייר גבול חדש עם מישהו, קבע עם עצמך הסכם להופיע באופן מלא. תחשוב מה היית רוצה מרוח הרפאים שלך להציע זאת לאדם הבא . כבד אותם מספיק כדי היו כנים איתם , ולאפשר להם לקבל את הרגשות שיהיו להם לגבי זה. לא רק שתגדלו בתהליך, אלא גם תעזרו להקל על כאב או אי נוחות של אדם אחר על ידי שלא תוסיפו את החוויה הכואבת הכפולה של רוח רפאים.

סימן 25 באפריל

3.זו הזדמנות לחשוב מחדש על אתוס היחסים שלך ולהגדיר מחדש את עצמך.

אתה יכול להשתמש בכאב של רוח רפאים כדי לבחון מחדש את הדרכים שאתה מופיע לא רק למערכות היחסים בחיים שלך אלא לעצמך. עד כמה את אוהבת את עצמך ברגעים של דחייה או אכזבה? איך אתה מופיע ברגעים יחסיים מאתגרים? אני אתן לך רמז; השניים קשורים זה לזה.

רמת הכבוד והטיפול שאתה נותן לעצמך שווה לכבוד ולטיפול שאתה מסוגל להעניק לאחר. יתר על כן, ככל שאתה אוהב את עצמך יותר, אתה מודע יותר למישהו שאוהב אותך היטב - וכשלא. אם אתה נופל לתוך א דיכאון עמוק כאשר חוויות היכרויות משתבשות , אולי הגיע הזמן לחפש אשליות שיש לך לגבי המשמעות של להיות במערכת יחסים (כלומר 'ברגע שאמצא את' האחד ', סוף סוף אהיה מאושר / מצליח / ראוי'). אם אתה מגלה שאתה ממהר למערכות יחסים חדשות או שאתה מהיר מדי לאינטימיות, זה זמן טוב לבחון מדוע.

לוקח את הזמן לאהוב את עצמך תוך התבוננות במה שאתה יכול לעשות אחרת בפעם הבאה היא צעד עצום לעבר צמיחה אישית. הצע לעצמך את החמלה שרצית כשאתה מחפש בו זמנית דרכים להיות אפילו יותר פתוחים וכנים עם האנשים בחייך.

בשורה התחתונה:

להיות רוח רפאים לעולם לא יהיה כיף, אבל גם לא צריך להיות חוויה שלילית גרידא. מציאת החיובי אפילו בחוויות השליליות ביותר הוא כלי רוחני שכאשר מושחז ומתחזק יכול ליצור חוויות יפות ולא משנה הנוף.

19 בדצמבר גלגל המזלות

תן לרגעים אלה של כאב ובלבול להניע אותך לעלות מעלה, לקדם את צמיחתך ולתקן מסלול בכיוון שאתה באמת רוצה ללכת. תן לזה לעודד אותך להציע עוד יותר אמפתיה בכל יום, להתחבר לאנשים שאתה אוהב בדרכים עמוקות יותר ולנצל כל הזדמנות לפנות לאינטימיות במקום להתרחק ממנה. והכי חשוב, עכשיו אתה חופשי לנהל את היחסים המספקים והמאושרים שנועדתם לקיים.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: