4 דרכים בטוחות ויצירתיות לחקר יחסי מין במהלך התפרצות וירוס הקורונה

בעיצומו של מהפך ואי וודאות של COVID-19, ייתכן שהיה לך רגע אחד או יותר שנשפת, התרגעת במפתיע וחשבת, 'אני שמח שאני נשאר להישאר בבית יותר' או 'מבטל את אותה נסיעה הוא הקלה. '

לאנשים רבים שדיברתי איתם היו כמה רגעי 'קו כסף' בדרכים המתייחסות ישירות או בעקיפין לנגיף הקורונה החדש, אפילו בעיצומם של חרדות ותחושות שליליות. בין אם זה יותר גמישות בעבודה, הזדמנות לבלות עם ילד או בן משפחה, אישור להעביר הילוכים מפרודוקטיביות להתבוננות פנימית, או הזדמנות חדשה לצמיחה אישית, משבר יכול לפתוח מקום למשהו חדש ובלתי צפוי שיופיע. זו לא דרך לציפוי סוכר או להמעיט בערך הטרגדיה של המתרחש ברחבי העולם כאשר הנגיף הזה משמיד חיים וכלכלה עולמית. אבל זה היבט של משבר שכדאי לבנות עליו.

משהו חדש ובלתי צפוי יכול להתעורר גם בזירת המיניות בעתות משבר. קל לקחת יחסי מין זמינים כמובנים מאליהם, במיוחד כשהם נוחים, נגישים ואמינים - באותה דרך שאנחנו רואים כמובנים מאליהם רחובות סואנים, מסעדות צפופות, חופשות, חיבוקים, נייר טואלט וטיסות לאירופה וממנה. אבל מה אם היחסים המורכבים שלנו לאחרונה למגע, החלפת נוזלי גוף ומין מכילים בתוכם גם חוט כסף שאולי נוכל לנצל?

כיצד לנווט בבטחה במין במהלך המגפה COVID-19.

COVID-19 מתפשט בעיקר ממגע בין אדם לאדם, במיוחד דרך טיפות שנוחתות או נשאפות לאף, לפה ולעיניים של אנשים שאינם נגועים. ככזה, ה מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ממליצה לאנשים לשמור על מרחק של 6 מטר בינם לבין עצמם, ובעיקר להימנע ממגע קרוב עם כל חולה.

עם זאת, ג'יל גרימס, MD ., רופא משפחה מוסמך של הלוח ומחבר הספר אשליות מפתות: כיצד אנשים יומיומיים תופסים מחלות מין , אומר ל- mbg כי יחסי מין עם בן זוג שאיתו אתה חי הם בסדר גמור אם אתה מסגר יחד ומבצע בקפידה את פרוטוקולי ההיגיינה הנדרשים. היא מציינת שאם אתה עושה הסגר עם מישהו (גר באותו חלל, משתף את המטבח, חדר האמבטיה, וחדר השינה וכו '), רוב הסיכויים שכבר נחשפת לנוזלים המדבקים זה של זה. במיוחד אם אתם כבר מתנשקים או מחליפים קשר זה עם זה באופן קבוע בזמן ההסגר, אין סיכון נוסף או קיום יחסי מין.

אם אתה ובן זוגך חיים בנפרד זה מזה, יש לך אפשרות להתחבר באופן וירטואלי ולא באופן אישי כדי להימנע מחשיפה. בחירה זו תשמור על שניכם בטוחים יותר מאשר לנסוע הלוך ושוב כדי לבלות יחד. 'עליכם להימנע ממגע קרוב - כולל יחסי מין - עם אנשים מחוץ לביתכם', משרד הבריאות בעיר ניו יורק הנחיות למין ו- COVID-19 מדינה.

מספר מלאך 11111

כיצד מכשול יכול להניע ריגוש מיני.

בספרו המוח הארוטי , המטפל המיני ג'ק מורין, דוקטורט, מדבר על המשוואה האירוטית, אותה הוא מסכם כ'משיכה + מכשול = התרגשות '. מורין מביא מקרה משכנע שמה שהופך סוגים מסוימים של חוויות מיניות לחמות אינו משיכה גרידא, או עוררות פשוטה, אלא הדברים שהם להפריע של משיכה ועוררות.

קח רגע להפסיק לקרוא מאמר זה, לעצום עיניים ולחשוב על אחת החוויות המיניות החמות ביותר שלך ... האם המפגש הזה הכיל בתוכו מכשול אחד או יותר, בין אם פיזי, גיאוגרפי או פסיכולוגי? האם האדם או האנשים שאיתם חווית אתכם חיו אי שם רחוק? האם היה חוסר איזון בכוח או משהו בתפקידים השונים שלך שתרם למשיכתך להרגיש 'אסורה'? האם האדם הזה היה מישהו שלא היית 'אמור' לחשוק בו, איש סמכות או מישהו שהנחת או לימד? מכשולים מהסוג שמורין מכונה במשוואה האירוטית שלו יכולים לשמש באופן יצירתי במערכת יחסים מחויבת כדי להפוך את המשיכה לאינטנסיבית יותר ולהתרגשות מתוקה יותר.

באקלים הנוכחי שבו התרחקות חברתית והימנעות ממגע הן לרוב בחירות בטוחות יותר מאשר קרבה פזיזה ומגע חסר מחשבה, שקול לבחון דרכים בהן ניתן להשתמש ב'מרחק 'להגברת ההתרגשות וההנאה המינית, להוסיף חידוש מיני ואף להגביר את הקשר.

'אנשים צריכים הישאר מחובר בתוך זה , 'אומר דייויד קוואמן , סופר של Spillover: זיהומים בבעלי החיים והמגפה האנושית הבאה , שמאגד מחקרים שניבאו את המגפה הנוכחית של נגיף העטרה לפני שבע שנים. 'לשם ​​כך נועדה הטכנולוגיה. לשם כך נועד האינטרנט. התרחקות חברתית כן לֹא פירושו התרחקות רגשית או אינטלקטואלית. ' עצה זו נכונה בהחלט לגבי מערכות היחסים האינטימיות שלנו.

דרכים יצירתיות לחקור יחסי מין מרחוק:

1. לדבר על פנטזיות מיניות.

שקול לחשוף לבן הזוג שלך את אחת הפנטזיות המיניות הקלות יותר שלך. בספרו תגיד לי מה אתה רוצה , ג'סטין להמילר ריכז את רשימת הפנטזיות המיניות הנפוצות ביותר (והלא שכיחות), בהתבסס על סקר מדעי מקיף. אתה יכול להתחיל לשקול את שלוש הפנטזיות המיניות הנפוצות ביותר: מין מרובה-שותפים, BDSM וחידוש מיני. שוחח אם מישהו מכם אי פעם פנטז על הדברים האלה בצורה כלשהי. האובייקט כאן אינו בהכרח פעולה על הפנטזיות האלה; זה יותר ליהנות מהמשותף רֶטֶט הם מספקים, יחד עם העמקה פוטנציאלית של האינטימיות שלך.

2. נסה סקס ללא מגע.

מה היית מוכן לנסות עם בן זוגך שעשוי לעורר אך גם לשמור על מרחק ביניכם? מה לגבי צורה כלשהי של משחק תפקידים בו לא ניתן היה לגעת בעור לעור - רק ידיים המרחפות כמה סנטימטרים מעל הגוף? או לגעת אחד בשני כשהוא לובש כפפות לטקס, או עם חפץ כמו נוצה או משוט עץ? או דיבורים מלוכלכים? או הנאה עצמית משני צידי החדר?

123 אהבה למספר מלאכים

3. השתמש בטכנולוגיה.

דבר נוסף שתרצה לנסות עם בן / בת הזוג שלך, במיוחד אם אתה גר בנפרד, הוא יחסי מין וירטואליים. אם יש לך רמת נוחות נמוכה עם משחק מיני כזה (כמו שרבים מאיתנו עושים), התחל בקטן. הערה כמה הערות תוך כדי שאתה מחזיק את המבט אחד על השני על המסך. ראה איך זה מרגיש. ואז אולי רחוק עוד קצת (מה שזה אומר לך). אתה יכול לרקוד לשיר לפי בחירת בן / בת הזוג שלך, ליזום משחק קצר של אמת-או-העזה אירוטית, או לשחק פוקר סטריפ על המסך. (רק זכרו תמיד שיש סיכון לצילומי מסך שאינם בעלי הסכמה עם סוג זה של משחק. וודאו שיש בסיס חזק של אמון.)

4. הכירו כיצד אתם מרגישים לדבר על יחסי מין.

מחקרים מראים לנו שוב ושוב שתקשורת גלויה על יחסי מין קשורה ליותר סיפוק מיני - אבל זה לא אומר שלכולנו נוח עם זה. זה זמן נהדר לחקור את הרגשות שלך לא רק על יחסי מין אלא שִׂיחָה על יחסי מין. אילו תחושות שיחות מיניות מפורשות בוקעות עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך? מְבוּכָה? פַּחַד? עֶצֶב? לְקַווֹת? שתף כיצד נדון (או אם) על יחסי מין בביתך בהתבגרות וההשפעה שהייתה לכך עלייך.

ניהול שיחות 'מטא' אלו על ביטוי מיני יכול לעזור להקל על המתח שיש בך על יחסי מין ולהתחיל להקל על השיחות המיניות. ואין זמן טוב יותר לעשות את זה מאשר כשאתה ובן הזוג שלך נרתמים ומחכים למגפה, נכון?

כשמין לא מרגיש בטוח, אפילו עם בן זוג שאיתו אתה חי.

אם לבן הזוג שלך יש השקפה שונה על COVID-19 שאתה מרגיש שמשפיע על בטיחותם ו / או שלך, חשוב ליצור את התנאים הנכונים לשיחה כנה ופגיעה. גם אם אתה ובן הזוג שלך הם על פי כל ההנחיות של ה- CDC ככל האפשר, אתה עדיין לא יכול להרגיש בנוח להיות מיני באותן דרכים שעשית לפני COVID. שוחח עם בן / בת הזוג שלך על כך, ועל הצרכים הבסיסיים שלך לבטיחות, חיבור, ביטחון או חום רגשי.

הרגשה לא בטוחה עשויה להפחית את הדחף המיני של בן / בת הזוג, ואילו הרצון שלך למין עשוי להתגבר. עבור רבים, להיות בעיצומה של מגפה מכבה את העניין המיני. עבור אחרים, מיניות עשויה להיות דרך להרגיע חרדה או לחוות הנאה למרות פחדים. ההכרה היכן שאתה ובן זוגך נופלים על ספקטרום הרצון, במיוחד לאור הסיכונים הקשורים למגע וקרבה פיזית, יכולים למנוע אי הבנות, להביא הנחות לאור ולעזור לשניכם להתאים את הציפיות שלכם. אם יש אי התאמה לרצון (הבדל בכמה שניכם רוצים יחסי מין) שנולדו מוירוס הכורון - או מחריף אותו -, דברו עליו.

זכרו שאין שום דבר רע בשניכם. גם אם אינך בקטגוריית 'סיכון גבוה' לתמותה מנגיף העטרה , השותף שלך עוקב אחר פרוטוקולי הבטיחות של ה- CDC, ואתה נמנע מקרבה פיזית או ממגע עם אנשים אחרים, זה בסדר להודות שאתה לא מרגיש נוח לגעת. אתה רשאי לקבוע גבול בכל הנוגע לגעת, נשיקות, יחסי מין ומין, בין אם אתה יוצא אגב או עם בן זוג מחויב. להקריב את השקט הנפשי שלך כדי להרגיע את בן / בת הזוג מינית אינו בר קיימא או בריא. המפתח כאן הוא לדבר על זה ללא שיפוט או האשמה, כיבוד הרגשות והצרכים שלך, הערכת הקשר שלך לבן הזוג שלך ומציאת דרכים יצירתיות להביע אהבה.

גלגל המזלות 9 בנובמבר

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: