5 כלי תזונה פונקציונליים מרכזיים שיכולים לעזור לך לחיות חיים טובים יותר וארוכים יותר

מיטוב הבריאות ומניעת מחלות הקשורות לתזונה ולסגנון חיים כרוך בגישה לגוף האדם ככלל, מערכת אקולוגית משולבת.

תזונה פונקציונלית, עמוד התווך האדיר של הרפואה הפונקציונאלית, נוקטת דרך הוליסטית לקראת בריאות הנובעת מגישה ממוקדת-מטופל ולא מגישה ממוקדת-מחלה - מה שאומר שבמקום לטפל בסימפטום, תזונה פונקציונלית מסתכלת על שורש המחלה. ותמונת המאקרו של רווחה מיטבית.

אימון תזונה פונקציונלי

הפעל או הרחב את העסק שלך כמאמן תזונה פונקציונלי.

באמצעות עדשה זו של המטופל, תזונה פונקציונלית רואה במזון כלי יעיל ואינפורמטיבי בעל הכוח לקדם בריאות מתמשכת. שואב מעושר רב של רופאים וסמכויות מובילים בעולם תוכנית אימון תזונה פונקציונלית מלמד את כל מה שאתה צריך לדעת על היקף התזונה הפונקציונלית. מהבנת מחלה אוטואימונית ועד אכילת דרכך לבריאות הורמונים זוהרת, התוכנית מספקת מבט מעמיק לתחום הרב תחומי של חינוך, מחקר ותרגול תזונה תפקודית.

בין אם תרצו להיות מאמן בריאות ותזונה או לקדם את מומחיות התזונה הנוכחית שלך, הנה חמישה כלים אינטגרליים לבריאות סופרלטיבית שתלמד באמצעות תוכנית האימון של mbg:

1.הכרת הרגלים יומיומיים המקדמים את הרווחה הכללית.

עם דגש רב על הרגלי אורח חיים מקדמי בריאות, התוכנית מלמדת אותך שמניעה אמיתית היא ללמוד כיצד להישאר בריאים ולקבל בחירות יומיומיות התומכות ביכולת הריפוי העצמי של גופך. הפיכת עדיפות לשינה, הימנעות ממזון מעובד והתחברות לאלה שאוהבים הם חלק מהשיטות הרבות שהופכות תזונה פונקציונאלית להיבט הכרחי בערכת הכלים היומיומית שלך.

שתיים.הבנה מעמיקה יותר של מחלות אוטואימוניות.

ללמוד כיצד לתמוך בגוף טוב יותר להתמודדות מחלת כשל חיסוני ודלקת כרונית היא המפתח לבריאות חיונית. ובהתחשב בזה מחלות אוטואימוניות נמצאים בעלייה (חשבו על צליאק, סוכרת מסוג 1, דלקת מפרקים שגרונית, זאבת, טרשת נפוצה וכו '), ידע זה נראה רלוונטי מתמיד.

הבנת מחלה אוטואימונית (כאשר המערכת החיסונית של גופך תוקפת תאים בריאים) תעזור לך להתאים טוב יותר את צרכי גופך (או את הלקוח שלך) תוך פיתוח המומחיות שלך באסטרטגיות בר-קיימא לתמיכה בבריאות החיסון (כגון מזונות נוגדי דלקת, מעיים- תזונה בריאה וטכניקות לניהול מתחים). חלק מהנושאים שתלמד עליהם הם מחלות אוטואימוניות ומערכת העצבים, בריאות אוטואימונית וזיהומים, כמו גם כלי ריפוי מתקדמים ואופנים למחלות אוטואימוניות.

3.סקירה מקיפה של דיאטות שונות.

התוכנית לאימון תזונתי פונקציונלי של mbg מתמקד בהתקדמות הבריאותית הפונקציונלית, הרווחת והרב-פנים ביותר בתחום המזון והאכילה בתחום הבריאות הנוכחי. מכיוון שכולם הם ייחודיים - והתזונה אינה מתאימה לכל אחד - הבנת גישות שונות לתזונה יכולה לעזור לך לעבוד עם הגוף, ולא נגדו. צמחוניות, ללא חלב, ללא גלוטן, איורוודי, הריון, פליאו וקטוגני הן חלק מהתיאוריות התזונתיות שתלמדו לגבש ולשפר את הידע התזונתי האופטימלי שלכם.

ארבע.בהירות סביב ההטיה הגלומה בבריאות.

ממוקד מטופל ו רגיש מבחינה תרבותית גישה צריכה להיות בראש סדר העדיפויות של כל ספקי בריאות ורווחה. ב התוכנית לאימון תזונתי פונקציונלי של mbg , דיאטנית רשומה מבוססת ברוקלין מאיה פלר, M.S., R.D., CDN, מלמד כיצד להעריך את החוויה של כל לקוח ולזהות הטיה מרומזת. היא משתמשת בענווה תרבותית, בדינמיקה של כוח ובבואה עצמית כדי להתמודד עם אי-שוויון ופערים בתחום.

תזכו למודעות (ועצות מעשיות) לגבי הקובעים החברתיים לבריאות, מודל תהליך הטיפול בתזונה ועבודה עם הטיה מרומזת בפרקטיקה שלכם.

5.אסטרטגיות לאריכות ימים.

להבטיח את הטוב ביותר האפשרי איכות חיים ככל שמתבגרים כולל מיזוג של גורמים תזונתיים ואורח חיים. תוכנית האימונים של mbg צוללת עמוק יותר לאורך החיים מנקודות מבט של תזונה (כלומר טבעונות), טווח בריאות, אורך חיים, בריאות טלומרים, ו דַלֶקֶת לתת לך תובנה שאין שני לה כיצד לחיות זמן רב יותר וטוב יותר עם גישה מותאמת אישית.

שורה תחתונה.

מיזוג חוכמת תזונה פונקציונלית בחיי היומיום שלך, התמודדות עם ענווה תרבותית ולמידה על הגישות הרב-תחומיות השונות לתזונה הם כמה מהכלים הרבים שיש לקחת מ- MBG. תוכנית תזונה פונקציונלית . למידה על כוח המזון ובריאות האדם מנקודת מבט קריטית היא הזדמנות ללא תחרות לחנך את עצמך, לטפח חוסן ולתרום לרווחה אישית וקולקטיבית כאחד.

אימון תזונה פונקציונלי

אימון תזונה פונקציונלי

שתף עם החברים שלך:

1333 מספר מלאך