5 טיפים ללמד ילדים אמפתיה ממומחה (כי אנחנו צריכים את זה עכשיו)
העולם כפי שאנו מכירים אותו כבר אינו העולם כפי שהכרנו אותו. מה קרה? זה היה טשטוש, אבל כולנו יכולים להתלהב. הרחקה חברתית גורמת לנו להיות מותשים ובודדים. אבל מי הכי מכה? הילדים שלנו. השתלטות במקום גרמה אפילו למשפחות הכי מפרגנות להיאבק להביע חמלה. כשכולנו נאבקים כדי לשמור על הראש מעל המים ולהישאר מחוברים, הצפה יכולה להקל על השכחה שגם אחרים סובלים.
יצירת תרבות של חמלה קשה מתמיד, אך נחוצה יותר.
28 באוגוסט גלגל המזלות
מהי אמפתיה?
אמפתיה היא היכולת להראות חמלה באמת, להבין את החוויה של אדם אחר וללכת בנעליו של מישהו אחר. היכולת לגלות אמפתיה היא מיומנות חיים שניתן ללמד בכל גיל: והתוצאות מועילות בשפע. לדוגמא, ילדים אמפתיים נוטים פחות להציק לאחרים. או שמחקר מראה שמנהיגים שמאזינים ומנסים להבין את רגשות העובדים שלהם מצליחים יותר. בנוסף, היעדר אינטליגנציה רגשית יכול להגביל את ההצלחה שלך במקום העבודה.
פרסומת
מדוע משפחות צריכות ליצור תרבות של אמפתיה.
בכל הנוגע לאמפתיה, מעשים קטנים יכולים לעשות שינויים גדולים. ראה, מעשים קטנים משמעותם הרבה מכיוון שהם שוזרים אמפתיה במרקם חיי היומיום שלנו, ומעשים אלה עוזרים לילדים לפתח מיומנויות חברתיות-רגשיות. אחרי הכל, המטרה היא לקדם את חוזקות ההתפתחות ואת האופי החיובי של הילד כולו.
וגם בעולם שמרגיש רחוק, מעשי חסד קטנים יכול לקרב אותנו. להפגין לילדים כיצד להיות רחום הוא שיעור חיים שכולנו צריכים שילמדו. שקול מעשי חסד קטנים שתוכלו לעשות יחד. לדוגמא, האם יש שכנה מבוגרת שזקוקה להליכתה? האם יש צעצוע שתוכלו לרכוש יחד כדי לתת לילד נזקק? אמפתיה עוזרת לילדים להרגיש מחוברים ועוזרת לפתח את האופי והצמיחה החברתית-רגשית שלהם.
להורים יש תפקיד עצום בהוראת אמפתיה.
ישנן דרכים רבות שהורים יכולים לעודד התנהגות אמפתית אצל ילדיהם. תפקיד ההורה - המודל לחיקוי הראשון של הילד - הוא לעודד אמפתיה בבית, בבית הספר ובקהילה באמצעות מעשי חסד יומיומיים קטנים ועל ידי יצירת תרבות של חמלה. ילד מודע לעצמו, מכבד הוא מה שהחברה זקוקה לו בכדי לבנות אמון ותחושת שייכות לכולם. למידה לנהל רגשות, לפתור קונפליקטים בשלום ולקבל חברים והחלטות אחראיים מועילה לכולם.
מספר מלאך 242
כמודל לחיקוי החשוב ביותר בחייו של הילד, ההורים יכולים לשאוף לכך מודל אינטליגנציה רגשית בבית . על הבתים שלנו להיות 'המקום הבטוח ליפול' עבור כל חבר. לשם אנחנו יכולים להגיע כל אחד, בסוף יום ארוך ולחץ, ולהיות עצמנו. אוהבים אותנו ללא תנאים, ואנחנו, בתורנו, מעריכים ואוהבים אחרים. עם בסיס תומך זה, ילדינו יכולים ללכת לבית הספר, למגרשי הספורט, לבמות התיאטרון ולחדרי הצ'אט המקוונים ולהוות תמיכה רגשית לאחרים. שלא לדבר על היכולת להזדהות חשובה יותר מאי פעם, מכיוון שההתרחקות החברתית הוסיפה אולי השפעה נוספת על האוכלוסייה שלנו: האפשרות לנהל אינטראקציות פחות חיוביות מאחורי המסכים.
5 טיפים ללמד אמפתיה לילדכם.
אמפתיה בהוראה חייבת לכלול לא רק טיפוח קהילה אלא גם אימון ילדים באופן אינדיבידואלי. עזור להנחות את ילדך לקראת הבנה טובה יותר של איך נראית התנהגות חביבה ואמפתית:
- התנפל על הזדמנויות הוראה. כשאתה עדה למצב בו מישהו מעורב בחוויה רגשית, הוסף אליו תשומת לב ובכבוד. זה יכול להיות במהלך האירוע או אחריו, אך יש לשתף את ילדכם בשיחות על חוויה של אדם אחר. לדוגמה, 'מה לדעתך קורה בחיי חברך? מה שמת לב לתגובתה למצב? '
- הפגינו חסד בעצמכם. הקשיב למודל על ידי הפסקת כל מה שאתה עושה כשילדך מגיע אליך. תקשיב בקשב רב. אל תפריע. חזור על מה ששמעת כדי להבטיח שהבנת את שורש ההודעה. שמע את נקודת המבט של ילדך או בן / בת הזוג ונכנס לנעליהם. אפילו מעשים קטנים כמו אימות שלמידה מרחוק קשה או שהמחסור האחרון בקלוטייפ פירושו שבן הזוג שלך חיפש לשווא - פועל ליצירת תרבות של אמפתיה בבית.
- ציין התנהגות גסה או לא מכובדת. אולי היה זה ילדך שפעל בחוסר רגישות כלפי סבתא. שוחח בשיתוף פעולה על התנהגות ילדך ובקש ממנו לפרש כיצד התנהגותו גרמה למישהו להרגיש. שאל את ילדך, 'איך אתה חושב שהיא מרגישה כשאתה מתקן אותה? מה התכוונת לעשות? ' מודל מעכב תגובות חריפות ומסנן את תשובות הרשת החברתית שלך. הנה דוגמה כשאתה מנסה להבין את נקודת המבט של אחרים בזמן שאתה דן באנשים בחיי ילדיך.
- חמלה מודל. הוצאת האשפה כשמישהו קיים פגישה ולחץ עליו זמן, מילולית שאתה מבין דברים חייבת להיות קשה כרגע, ומעשי חסד קטנים יטיפחו תרבות של אמפתיה. הילדים שלך צופים. ככה היית רוצה שיזכרו אותך. אם לא, עבוד על הוויסות העצמי שלך ושליטה בדחפים. המטרה היא לא להיות מושלם. במקום זאת, זה להראות שכולם יכולים להשתמש במעקב עצמי ובעבודה עצמית.
- להנחות; אל תטיף. איש אינו יכול להישאר בכוונה כאשר מרצים בפניו: להדריך ילדים לבדוק מה המצב או נקודת מבטו של אחר. כתיב שהם חייבים להיות מתחשבים ואכפתיים עשויים להיות בעלי השפעה הפוכה. עזור לילדך להיכנס לנעלי עמיתו. שאל אותה שאלות כדי לעזור לה לשקף את מצבי הנפש של אחרים. 'מה אנשים אחרים מרגישים? מה הייתה התגובה להתנהגות שלך? מה הבעות הפנים של האחרים סיפרו לך על הרגשות שלהם? '
היכולת להבין את הרגשות של אנשים אחרים ולהגיב באדיבות היא מיומנות חיים. להשתייך זה להפגין אמפתיה ויסוד של חברה מטפחת.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
