7 דרכים מהנות ללמד חסד לילדים

כהורים ומורים, אחת התקוות הגדולות ביותר שלנו היא שילדינו יהיו אנשים חביבים וטובים. כשיש להם אפשרות לעזור לאחרים, אנו מקווים שיעשו זאת. אנחנו אף פעם לא רוצים שהם יהיו אכזריים, סובלניים או בעלי דעות קדומות.

אבל בואו נודה בזה. לא תמיד קל להיות אדיב, אפילו לנו. אפילו מבוגרים לא רוצים לחלוק את הצעצועים שלנו לפעמים. עזרה לאחרים יכולה להיראות קשה כשאנחנו מרגישים שאין לנו את העזרה שאנחנו צריכים בעצמנו.

כיצד ומדוע עלינו ללמד ילדים להיות אדיבים:

החדשות הטובות הן שניתן ללמוד חסד; בדיוק כמו כל התנהגות אחרת, ניתן לאמן אותה באמצעות חזרה. הדרך הדומיננטית ביותר שילדים לומדים התנהגויות חדשות היא באמצעות העתקת הסובבים אותם. מה שאומר שלמבוגרים יש הזדמנות חזקה ואחריות ללמד על ידי דוגמה.

נוירוני מראה הם תאים במוח המחברים אותנו לחיקוי, והם פעילים במיוחד במהלך הילדות. כאשר ילדים מתבוננים בפעולה, מוחם מגיב כאילו הם מבצעים את הפעולה בעצמם. מוחם יוצר מסלולים עצביים חדשים, ואלה יוצרים בסיס להתנהגויות הנצמדות אליהם לאורך חייהם.

הודות לנוירופלסטיות, ליכולתו של המוח להסתגל ולשנות, לכולנו יכולת ללמוד התנהגויות חדשות, כולל להיות אדיבות יותר. מוחם של ילדים ניתן לעיצוב במיוחד, מכיוון שהיה להם פחות זמן לגבש הרגלים לכל החיים.

אז אם אתה רוצה לעודד יותר חסד בקרב ילדיך ובעולם, הנה כמה דברים מהנים שתוכל לעשות:

1.שלח מחשבות טובות

חסד יכול לפעמים להיות פשוט כמו משאלה לרווחתם של אחרים. בשיעור מיינדפולנס אני מבקש מהתלמידים שלי לדמיין מישהו (או הרבה מאוד אנשים) שהם רוצים לשלוח אליו מחשבות טובות ואז לומר בקול רם, 'שיהיו מאושרים. שיהיו בריאים. שיהיו בטוחים. ' תרגול זה עוזר לילדים להרגיל לחשוב מחשבות טובות לעתים קרובות יותר.

סימן גלגל המזלות ה -4 לינואר

שתיים.שתף סיפורי חסד

בחר ספרים וסיפורים עם נושאי חסד. יש הרבה סיפורים נהדרים לבחירה! סיפורים הם דרך עוצמתית ומשפיעה מאוד לילדים ללמוד בלי הוראה ישירה. לילדים צעירים, קרא סיפורים בקול רם שמעוררים את דמיונם. לילדים גדולים יותר, מלאי את רשימת הקריאה שלהם בשפע של מודלים לחיקוי חביבים.

3.תחייך לעיתים קרובות יותר

במחקר שנערך בשבדיה, כשאנשים הסתכלו על אחרים שחייכו, על השרירים שלהם עוויתות בחיוכים שלא מרצונם . שחקו משחק חייכני עם ילדיכם כדי להראות להם כמה חיוך באמת מדבק. פעולת החיוך הפשוטה יכולה להפיץ את חום האדיבות למרחוק, כאשר אחרים מחייכים בתמורה וממשיכים להעביר את החיוך הלאה.

ארבע.שחקו את משחק המחמאה

זה מרגיש טוב לקבל מחמאה. למעשה, חוקרים במכון הלאומי למדעי הפיזיולוגיה ביפן מצאו כי אותו אזור במוח, הסטריאטום, מופעל כאשר אדם מקבל מחמאה כמו כאשר נותנים להם כסף . בשיעור המיינדפולנס שלי התלמידים זורקים כדור בכיתה, נותנים מחמאה למישהו בכל פעם שהם זורקים.

5.תרגלו מעשי חסד אקראיים

מעשי חסד אקראיים יכול להיות כל דבר שיהפוך את היום של מישהו לקצת יותר בהיר. הם אפילו לא צריכים לדעת מי עשה את זה. אני מאתגר את תלמידי לבצע מעשי חסד אקראיים לתלמידים ומורים אחרים בבית הספר. כדי לוודא שאף אחד לא נשאר בחוץ, אנו שולפים שמות מתוך כובע.

6.נסה להזמין אמפתיה

שיש אֶמפַּתִיָה עבור אחרים דורש לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר ולדמיין איך הם מרגישים. בכיתה שלי, אני מצייר תמונות של פנים על הלוח ותלמידי מנחשים את הרגש שמוצג. אנו גם מבצעים רגשות שונים ומנחשים מה אנשים אחרים מרגישים. אמפתיה שאראדס הוא אחד המשחקים האהובים על התלמידים שלי שאנו משחקים בשיעור המיינדפולנס.

7.התנדב לתמיד

בין אם אתה מבצע פעולות קטנות או גדולות, עוזר לאנשים אחרים או עוזר לבעלי חיים, תמיד יש דרך להושיט יד עוזרת. שילוב ילדים בעבודה התנדבותית מלמד אותם שזה מרגיש טוב לעזור. אתה יכול לאסוף אשפה מהפארק, לבקר בבית אבות מקומי או לנקות את הארונות שלך כדי לתרום לנזקקים. אולי ילדיכם יקבלו השראה לגייס כספים למען מטרה טובה. אין גבול למה טוב לבך יכול לעשות.

סימן גלגל המזלות ה -4 באוגוסט

הטייק אווי.

להיות טוב כלפי אחרים מרגיש טוב. זה עוזר להוריד את תשומת הלב שלנו מהצרות שלנו, וגם יוצר תחושה של קשר הדדי. ביחד נוכל להפוך את העולם למקום טוב יותר עם מעשי חסד גדולים כקטנים. בואו נהפוך את החסד למגניב החדש.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: