5 מתכונים לא אמיתיים משף 'מחליפי המשחק' שכולם טבעוניים

אם לא ראיתם מחליפי המשחק סרט תיעודי בנטפליקס עדיין, התכונן לקבל השראה.

הסרט מתאר את לוחם ה- UFC לשעבר ג'יימס וילקס כשהוא נפגש עם מדענים וספורטאים מהשורה הראשונה ברחבי העולם בניסיון לגלות מהי התזונה הטובה ביותר לבריאות האדם ולביצועיו.

התראה על ספוילרים: זהו סרט תיעודי על הדיאטה הטבעונית. והוא כולל כמה מתכונים טעימים למראה מאת השף צדקה מורגן .

כשראינו אותה כרובית באפלו 'וינגז' היינו צריכים לראות מה עוד יש לה להציע. אז, עם זאת, הנה כמה מהמתכונים הטובים ביותר על בסיס צמחים של מורגן שבטוח יספקו.

כרובית באפלו וינגז

אוהד אוהד בקרב אנשים ללא בשר בכל מקום, כרובית לא מפסיקה להדהים אותנו על כל גרסאותיו. כנפי מוק-באפלו עלו כגלגול כרובית נפוץ, ו מתכון של צדקה ללא יוצא מן הכלל. היא בטח תכלול טיפים להעלאת המתכון לשלב הבא, כמו לוודא שהבלילה שלך מתובלת ממש ואפייה בטמפרטורה גבוהה כדי להבטיח פריכות. אנחנו אוהבים את הכנפיים האלה כחטיף צד או נזרק עם סלט גדול לארוחה ממלאת .

אלת אלילה ירוקה

הבא הבא של צדקה עטיפת אלילה ירוקה . המתכון הזה לא יכול להיות יותר מבוגר, עם חומוס, כרוב, ברוקולי, אבוקדו ועוד, הכל עטוף יחד בארוחה אחת קלה! כל שעליכם לעשות הוא להכין את הרוטב, לערבב אותו עם המילוי, ולגלגל אותו. ניתן לזרוק את העטיפה הזו תוך חמש דקות כמעט, והיא תשמור עליכם מלאים כל אחר הצהריים. עסקה לא רעה.

מנגל מעבר ללחם הבשר

צדקה מנגל מעבר ללחם בשר המתכון בטוח יהיה להיט עם אוכלי כל וראשי ירקות כאחד. עשוי מ מעבר לבשר בקר כדי לשחזר את המנה האמריקאית הזו, המתכון די פשוט. כל שעליך לעשות הוא לערבב את החומרים ולהניח אותם בתבנית כיכר, להוסיף את הרוטב (שאגב כולל רק ארבעה מרכיבים), ולאפות! מגישים עם ירקות צלויים ו תפוחי אדמה לסיום הקלאסיקה המובהקת.

עדשים של כורכום תבלין דלעת

המתכון הבא הזה לוקח קצת יותר זמן מהאחרים, אבל אנחנו מבטיחים שהוא שווה את זה (ולא קשה מדי). צדקה עדשים כורכום של תבלין דלעת הם כל מה שצריך לארוחה להיות: מילוי, צפוף בחומרים מזינים וטעים. כּוּרכּוּם , אבקת צ'ילי, חלב קוקוס ועוד משלבים למנה מתוקה ומלוחה שהיא גם לבבית ובריאה. וכשאתה גורם לכוח האנטי דלקתי של כורכום, זה מתכון שתרצה לשמור על היד.

פיצה ברוסקטה גולמית

לבסוף, עבור חובבי מזון הגולמי וגם עבור סקרנים גולמיים, יש לנו צדקה פיצה ברוסקטה גולמית . מתכון זה כולל גלגול נוסף של הכרובית האהובה שלנו, הפעם כקרום פיצה. אתה יכול לקנות קרום כרובית מוכנה בחנות, או להכין אחד מאפס . אז זה מבחינה טכנית לא לְגַמרֵי נא, אך לאחר אפיית הקרום, רק הוספת תוספות: ריקוטה טבעונית, עגבניות, זיתים, בזיליקום ועוד בכדי להחיות את הברוסקטה הזו, ללא צורך באפייה נוספת. קלי קלות!

בין אם אתם מחפשים להתנסות במתכון צמחי חדש ובין אם רק רוצים משהו לאכול בזמן הצפייה מחליפי המשחק , בהחלט נמליץ לתת את אחד המתכונים האלה. בתאבון!

סימן 26 בספטמבר

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: