6 דרכים להיפטר מאקנה בחזה + מה גורם לזה, מדרמים
אקנה יכול להיות גורם מרכזי לחוסר ביטחון. עבור חלק, מחקר אפילו מראה שחלות באקנה יכולה להיות א חוויה רגשית טראומטית ויכול להעלות את הסיכון לדאגות לבריאות הנפש כמו דיכאון וחרדה.
בעוד שאקנה בגוף עשוי להיות קל יותר להסתיר לפעמים, זה עדיין יכול לגרום לחוסר ביטחון ותסכול מושרשים עמוקים. בנוסף, לדעת איך לטפל באקנה בחלקים של הגוף, כמו החזה, לא תמיד דנים בגלוי באותה מידה.
כדי לעזור לך, ביקשנו מהדרמים את ה-101 על אקנה בחזה מסיבות לטיפולים ועוד. בואו נצלול פנימה.
למה יש לי אקנה בחזה?
'אקנה בחזה דומה לאקנה בפנים בכך שהיא נגרמת על ידי נקבוביות סתומות בשילוב עם חיידקים בעור המובילים לדלקת', רופא עור מוסמך ג'רמי פנטון, M.D. , מקבוצת Schweiger Dermatology Group בניו יורק מספרת ל-mbg.
'עם זאת, בהשוואה לאקנה בפנים, ישנם כמה דברים שמייחדים אותו, בעיקר העובדה שאקנה בחזה ובגב עלולים להחמיר ביתר קלות על ידי הזעת יתר וחום מכיוון שבגדים יכולים לסתום עוד יותר את העור ולתרום לגירוי וחיכוך ', מוסיף פנטון.
מה שכן, ניתן לקשר גם אקנה בפנים וגם בחזה חוסר איזון הורמונלי . 'יש יותר מדי אנדרוגנים, או הורמונים זכריים, באישה יכול לעורר אקנה בגוף', מסביר פנטון.
'לרוב, זה מתרחש אצל גברים במהלך גיל ההתבגרות ומשפיע על נשים במהלך שלבי המחזור החודשי, ההריון וההריון שלהן. הַפסָקַת וֶסֶת ',' רופא עור מוסמך קים ניקולס, M.D., FAAD , אומר ל-mbg.
צורה זו של אקנה הורמונלי שכיחה גם יותר בקרב נשים מאשר גברים. 'לעיתים רחוקות מאוד אקנה בחזה מעיד על בעיה הורמונלית אצל גבר (אלא אם כן הם נטלו סוג של תוסף או סטרואידים אנבוליים),' מציין פנטון.
תַקצִיר
אקנה בחזה יכול להיגרם על ידי חיידקים וזיעה הנאספים מתחת לבגדים, נקבוביות סתומות וחוסר איזון הורמונלי.6 דרכים להיפטר מאקנה בחזה
הצעד הראשון להתמודדות עם התפרצויות בחזה הוא לקבוע את הסיבה. עם זאת, יש הרבה טיפולים מקומיים שיעזרו לטפל בעור, בין אם הפריצות שלך קשורות לחוסר איזון הורמונלי או לא. להמשך, כמה שיטות A+ שכדאי לשקול:
1.
קבל שטיפת חומצה סליצילית או סרום
יש שפע של אפשרויות טיפול מקומיות לאקנה בחזה - שרבות מהן דומות למרכיבים שבהם תשתמש בפנים. אחת מהן היא חומצת בטא הידרוקסית העוצמתית פילינג חומצה סליצילית.
במחקר זה משנת 2014 1 , חוקרים גילו ששימוש בחומצה סליצילית משפיע ישירות על ייצור החלב. זה חיוני לבעלי עור שמן ונוטה לאקנה, שכן חלב יכול לסתום את הנקבוביות ולעורר התפרצויות.
מכיוון שחומצה סליצילית היא מרכיב רב משימות, היא מטפלת באקנה בדרכים רבות, החל מקילוף ועד ניהול חיידקים וויסות ייצור החלב. זה לא פלא שמחקרים קליניים רואים במרכיב זה טיפול בטוח ויעיל להתפרצויות 2 .
אתה יכול לבחור בניקוי פנים חומצה סליצילית, תרחיץ גוף, או להשתמש בטיפול השארת פנים כמו ספריי גוף לאקנה של Paula's Choice . מוצר זה קל יותר לשימוש עבור אזורים כמו החזה והגב, מכיוון שמנגנון הריסוס מכסה שטח גדול יותר מאשר סרום פנים מסורתי.
אם אתה בוחר במוצר לשטוף, הקפד להשאיר אותו על העור למשך 30 שניות עד דקה לפני שטיפתו כדי שתוכל לתת לחומצה הסליצילית זמן להפעיל את הקסם שלה.
תַקצִיר
חומצה סליצילית היא פילינג מקומי שיכול לסייע במניעת נקבוביות סתומות כמו גם בניהול חיידקים על העור. השתמש במרכיב זה בסרום לשטיפה או להשאיר. 2.שקול בנזואיל פרוקסיד
חומצה סליצילית עשויה לקחת קצת זמן כדי לבעוט ולבלום את הפריצות, אבל בנזואיל מי חמצן עשוי להיות פתרון מהיר יותר. 'זה הורג את החיידקים, P. acnes , שחי בתוך זקיקי השיער שלנו, וזה גם עוזר לפרק ולהסיר תאי עור מתים שסותמים את הנקבוביות שלנו', רופא עור מוסמך Ife J. Rodney, M.D., FAAD, מנהל מייסד של דרמטולוגיה נצחית + אסתטיקה אמר על המרכיב .
זה אומר שהחומצה יכולה להועיל לשניהם אקנה דלקתי (הפוסטות הזועמות שלך, ציסטות ופצעונים) כמו גם אקנה קומדונלית ( נקודות שחורות ולבנים). הדרך הטובה ביותר להשתמש בנזואיל פרוקסיד היא בנוסחה לשטיפה ולא בסרום להשאיר. צריך הצעה? רשימת INKEY SuperSolutions 5% Benzoyl Peroxide Cleanser היא אפשרות אחת A+ (וידידותית לתקציב).
הסיבה שתרצו לבחור בשטיפה היא כי בנזואיל פרוקסיד יכול לייבש את העור. כדי למתן את זה, הקפד לעקוב אחר המקלחת שלך עם קרם גוף מעניק לחות, לא קומדוגני. עוד קצת על זה.
תַקצִיר
בנזואיל מי חמצן הוא טיפול חזק באקנה הפועל על ידי הרג חיידקים בתוך זקיקי השיער ופירוק עור מת. הקפידו להשתמש בקרם גוף מעניק לחות לאחר כל שטיפת בנזואיל פרוקסיד, מכיוון שמרכיב זה עלול לייבש את העור אם משתמשים בו לבד. 3.השתמש בג'ל אדפאלן
גם ניקולס וגם פנטון רואים בג'ל אדפאלן כטיפול יעיל לאקנה בחזה. מרכיב זה הוא אקטואלי רטינואיד זה אושר על ידי ה FDA לטיפול באקנה . זה זמין הן בניסוחים מרשם והן ללא מרשם והוא המרכיב הפעיל שנמצא ב- ג'ל דיפרין .
כמו בכל הרטינואידים, עליך להיות מודע ליובש וגירוי פוטנציאליים. למרבה המזל, אדפאלן עדין יחסית לבני הדודים שלו בדרגת מרשם. התחל על ידי שימוש ב-adapalene על החזה שלך כל יומיים או שלושה כדי לאפשר לעור שלך את תקופת ההסתגלות המתאימה לפני התקנתו עד כל יום אחר או אפילו שימוש יומיומי.
זה אולי נראה כמו טיפול רב עוצמה לשימוש לעתים קרובות כל כך, אבל העור על החזה שלך נוטה להיות סובלני יותר מהעור על הפנים. 'באופן כללי מניסיוני, רוב האנשים יכולים לסבול טיפולים חזקים יותר בחזה מאשר בפנים (במיוחד הלחיים, שמתייבשות יותר מאזור ה-T),' אומר פנטון.
'הסיבה לכך היא בגלל שהעור על החזה מייצר לעתים קרובות כמות עקבית יותר של לחות, בניגוד לפנים שנוטים להיות עם אזורים שומניים (כמו האף והמצח) ובמקביל יכולים להיות אזורים יבשים (כמו הלחיים), כך שיכול להיות קשה יותר למצוא את האיזון הנכון על הפנים', הוא מוסיף.
'הפנים גם תמיד חשופות לאלמנטים, במיוחד בחורף זה יכול לתרום ליותר עור יבש ומגורה', הוא אומר. עם זאת, כל פרט שונה, אז דחו את השימוש היומי ברטינואידים אם העור שלכם מתחיל להתעצבן.
תַקצִיר
רטינואידים מקומיים כמו אדפאלן הם אפשרויות מצוינות לאילוף אקנה עיקש בחזה. אתה יכול למצוא adapalene במוצרי OTC כגון ג'ל דיפרין , או התייעץ עם רופא העור שלך לקבלת מוצרים ברמת מרשם במידת הצורך. 4.בדוק את קרמי הגוף שלך עבור מרכיבים סתימת נקבוביות
כפי שהוזכר קודם לכן, הנקבוביות בחזה שלך עלולות להיסתם על ידי מוצרים מקומיים. זה יכול להיות קשה לצוד קרם גוף לא קומדוגניים לחלוטין, מכיוון שמרכיבים כבדים כמו שמן קוקוס נוטים לשמש יותר במוצרי גוף מאשר באלו שנוסחו לפנים.
עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לבטל לחלוטין את קרם הגוף. למעשה, תזדקק לשכבת לחות כדי לשמור על עור בריא ולעבוד על ניקוי אקנה, במיוחד אם אתה כן משלבת חומצה סליצילית, בנזואיל פרוקסיד או אדפאלן בשגרה שלך.
התיקון? פשוט הפעל את רשימת המרכיבים המלאה (שבדרך כלל ניתן למצוא באינטרנט). בודק המרכיבים חוסם הנקבוביות הזה מבית Acne Clinic NYC כדי להיות בטוח.
תַקצִיר
כדי להימנע מחסימה פוטנציאלית של הנקבוביות שלך עם קרמי גוף, בדוק את רשימת המרכיבים המלאה שלהם דרך מערכת זו מבית Acne Clinic NYC או התייעצי עם רופא העור שלך. 5.שקול גורמי אורח חיים
מכיוון שהזיעה נכלאת על ידי בגדים, חיוני לשמור על שגרת היגיינה בריאה. עשה כמיטב יכולתך להחליף בגדים מיוזעים ולקפוץ למקלחת לאחר שהתעמלת. זה הזמן שבו תרצה להיכנס עם חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד שלך כדי למזער את הסיכוי של זיעה לסתום את הנקבוביות שלך.
בנוסף, התדירות שבה אתה משיג שמונה שעות שינה מלאות ומה אתה צורך מבחינה מזון חשובה גם כן. תראה, יש שורה שלמה של גורמים שנכנסים לאיזון הורמונלי; שינה ותזונה כלולים.
אם אתה רוצה ללמוד עוד על איך השינה שלך משפיעה על העור שלך, גם לזה יש לנו פירוט .
תַקצִיר
דיאטה ושינה משפיעות ישירות על ההורמונים ועל בריאות המעיים - ובכך משפיעות ישירות על העור שלך. בנוסף, הקפידו להחליף בגדים מזיעים ולנקות את העור לאחר האימון כדי למנוע הצטברות זיעה על החזה. 6.בקר בדרם
אם ניסיתם את כל האמור לעיל ללא הצלחה עד מועטה, עדיף לבקר אצל רופא עור מוסמך. מומחים אלה יכולים להגדיר לך תרופות לפי מרשם או תרופות דרך הפה שיכולות לעזור לך להשיג את הפצעונים שלך אם תזדקק לכך.
שאלות נפוצות
הטייק אווי
כמו אקנה בפנים, התפרצויות בחזה עלולות לגרום לחוסר ביטחון ולהיות קשה לטיפול. האפשרויות האקטואליות הטובות ביותר כוללות חומצה סליצילית, בנזואיל פרוקסיד וג'ל אדפאלן. הקפד להחליף בגדים מיוזעים לאחר האימון ולנקות תמיד את האזור הפגוע. אם אתה רוצה ללמוד עוד על יסודות אקנה, בדוק את פירוט היופי שלנו כאן לעוד סיבות, טיפולים פוטנציאליים והמוצרים הטובים ביותר .
סימן 8 במרץ
עוד בנושא זה
יותר סגנון חייםסיפורים פופולריים
9 היתרונות של שימוש באלוורה לטיפוח העור ועוד 25 דרכים טבעיות לשמור על עור זוהר צעיר חומץ וסודה לשיער: שמפו להבהרת עשה זאת בעצמך צחצוח יבש: מדריך שלב אחר שלב + 3 יתרונות העור הטובים ביותר 13 קרמי לחות טבעיים שתוכלו למצוא במטבח איך לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר: 8 טיפים לצמיחת שיער טבעיתשתף עם החברים שלך:
