6 ההליכונים הטובים ביותר מתחת ל-0 עבור אימוני הליכה, ריצה ואימוני שיפוע

הליכון איכותי יכול לעזור לך לעמוד ביעדי האימונים שלך ולתת לך את ההזדמנות להיכנס לצעדים שלך, לא משנה מזג האוויר. הליכונים מודרניים רבים אפילו אלגנטיים מספיק כדי להחליק מתחת לשולחן שלך, ומספקים סביבת עבודה בריאה יותר מהבית. אמנם יש, כמובן, שפע של אפשרויות ראויות לבילוי מותגי הליכון מובילים , ההליכונים הטובים ביותר מתחת ל-0 יעשו פחות שקע בחשבון הבנק שלך אבל עדיין יעזרו לך לקצור היתרונות של אורח חיים פעיל .

כדי ללמוד עוד על מה שעושה הליכון נהדר, שוחחנו עם ריאן קוזיול , מאמן אישי מוסמך NASM ומייסד RYKO Fitness. המשך לקרוא כדי למצוא את הבחירות שלנו להליכונים הטובים ביותר מתחת ל-0, בנוסף למה שקוזיול אומר על כל אחד מהם.

ההליכונים הטובים ביותר מתחת ל-0:

ההליכונים הטובים ביותר מתחת ל-0:

איך בחרנו:

זה שאתה מוציא פחות כסף לא אומר שאתה רוצה עיצוב דקיק. חיפשנו הליכונים סבירים שעדיין יחזיקו מעמד לאורך זמן.

להליכונים יש מפרטים ויכולות שונות. נתנו עדיפות למכונות עם מגוון תכונות שיתאימו לכל אורח חיים וצורך.

כל הליכון נבחר מתוך מחשבה על התובנה של המומחה שלנו. כללנו את הקלט של Koziol על כל מוצר בתיאור.

בעוד שמותגי הליכונים רבים הם הרבה יותר מ-,000, שמרנו כל בחירה ברשימה הזו מתחת ל-0.

גלגל המזלות ה -8 בנובמבר

הבחירות שלנו להליכונים הטובים ביותר מתחת ל-0:

הטוב ביותר עבור שיפוע: SereneLife Smart Digital מתקפל הליכון

יתרונות:

• 4 הגדרות שיפוע
• אפשרויות תוכנית כושר
• קל משקל וקומפקטי

חסרונות:

• חגורת ריצה קצרה
• מהירות מרבית של 6 קמ'ש

הליכון מתקפל דק וקומפקטי זה מצוין עבור חללים קטנים. עם זאת, אל תתנו לעיצוב המלוטש שלו להטעות אתכם. בעוד שהליכונים מתקפלים רבים תומכים במהירויות הליכה בלבד, הבחירה הזו כוללת מנוע של 1.0 כוחות סוס, עם מהירות מרבית של 6.0 קמ'ש. זה מסובך למצוא הליכון בשיפוע בפחות מ-0, אבל זה בולט עם ארבע רמות שיפוע. פסח: הליכה בשיפוע היא דרך מצוינת להגביר את הקושי ולהגביר את היתרונות של ההליכה שלך .

חגורת ריצה רב-שכבתית מספקת משטח עמיד וחלק. החגורה רחבה למדי, אך אנשים גבוהים יותר צריכים לשים לב שהיא מעט קצרה יותר מהליכונים סטנדרטיים. תצוגת LCD קלה לקריאה עוקבת אחר מדדים כולל מהירות, שיפוע, משך ומרחק. בנוסף, ישנם אימונים מתוכנתים מראש המוכנים להזרמה. רמקול סטריאו מובנה עובד עם פלאש USB או כרטיסי SD.

לקוחות אוהבים את הנוחות של מכונה זו, ואומרים שקל להגדיר אותה, לתמרן אותה, להשתמש בה ולאחסן אותה. אם יש לך שטח משרדי קטן, זה יכול להיות מחליף משחק לבריאות שלך.

Koziol אוהב את העיצוב המלוטש וההגדרה הקלה של ההליכון הזה. 'עם הליכון זה, אתה יכול בקלות להגדיל את ספירת הצעדים היומית שלך', הוא אומר. 'הליכה קצרה של 20 דקות יכולה לעזור לך לצבור בין 2,000-3,000 צעדים.'

הקיפול הטוב ביותר: הליכון מתקפל FYC

יתרונות:

• מתקפל, מגלגל, וקומפקטי
• שֶׁקֶט
• 12 תכניות תוכנית אימונים

חסרונות:

• חגורת ריצה צרה
• התצוגה בהירה מאוד
• הגבלת משקל נמוכה

הליכון קל במיוחד זה מתקפל כל כך קטן שאתה יכול בקלות לתחוב אותו בפינה, או מתחת למיטה או לספה שלך. המסגרת המצוידת בגלגל מאפשרת לך לתמרן אותו למקומו בכל פעם שאתה חושק בתנועה כלשהי. חגורת ריצה בת חמש שכבות מספקת משטח עמיד ובטוח, בעוד שמנוע של 1.5 כוחות סוס תומך במהירויות של עד 6.5 מייל לשעה. קונסולת המכונה מלאה עם מחזיקי כוסות ומסך LCD. למרות שהחגורה בולמת הזעזועים מגיעה בשני רוחבים, אנשים בעלי גוף גדול יותר עשויים למצוא אותה צרה מדי.

הליכונים לא נעשים הרבה יותר ידידותיים לדירה מזה. הסוקרים מתלהבים על כך שהוא שקט, קל משקל וקל לאחסון או להעביר.

'זו אופציה נהדרת למתחילים שרוצים להיות פעילים יותר מבלי לצאת החוצה או לעזוב את הנוחות של ביתם', מאשר קוזיול. 'חגורת הריצה על הליכון זה היא צרה, מה שיהפוך אותו למתאים יותר בתור ' הליכון הליכה', במקום 'הליכון ריצה'. אנשים גבוהים יותר או בעלי רגליים גדולות יותר עשויים למצוא את חגורת ההליכון צרה מדי בהליכון הזה.'

הכי טוב מתחת לשולחן: הליכון מתקפל Goplus 2 ב-1

יתרונות:

• ניתן להשתמש עם או בלי קונסולה ומעקות
• מהירות מקסימלית של 7.5
• קיפול שלם לאחסון מתחת למיטה

חסרונות:

• דורש שלט להפעלה
• לא להטות

לפעמים הליכה עדינה היא הדרך הטובה ביותר להקל על הלחץ במהלך יום העבודה שלך. בימים אחרים, ייתכן שתזדקק לריצה שואבת לב כדי לנקות את הראש. החדשות הטובות הן אלו הליכון מתחת לשולחן פותח את האפשרות לשניהם. השתמש במגבה, במעקות ובקונסולה לריצה או ריצה במהירויות של עד 7.5 מייל לשעה. לחלופין, הורידו את המעקות והגבה והשתמשו בזה כהליכון הליכה אלגנטי מתחת לשולחן. המכונה מגיעה עם שלט המאפשר לך לעבור במהירויות ללא מאמץ. למרבה הצער, לדגם זה אין תצוגה, כלומר תזדקק לשלט כדי להפעיל אותו. ניתן לאחסן את ההליכון המקופל אופקית מתחת למיטה או לספה כאשר אינו בשימוש.

אלה המחפשים לשבור את המונוטוניות של יום עבודה, סביר להניח שיהנו מההליכון הזה מתחת לשולחן. זה נהדר לריצה מדי פעם, אבל זה באמת זוהר כמו הליכה או ריצה.

'אני אוהב את ההליכון הייחודי הזה, כי אתה יכול בקלות להמיר אותו להליכון שולחני עבור מדרגות במהלך יום העבודה', אומר קוז'ול. הוא מוסיף שקל לקפל ולאחסן אותו, והוא 'אופציה פשוטה לכל מי שרק רוצה לזוז בבית.' החיסרון היחיד שהוא מציין הוא שאין יכולות שיפוע, שלדבריו הן בדרך כלל הדרך הטובה ביותר לחקות שטח חיצוני.

הכי משתלם: Sunny Health & Fitness הליכון מתקפל בשיפוע

יתרונות:

• עשיר בתכונות
• מהירות מקסימלית של 9 קמ'ש
• עָמִיד

חסרונות:

• כבד יותר
• מסובך להרכבה

אופציה מצוינת למתחילים, הליכון זה תומך באימוני הליכה, ריצה ואימונים בשיפוע. יש לו סיפון ריצה בגודל הגון עם בלימת זעזועים מעולה, תומך במהירות מרבית של 9 מייל לשעה, ושקט יחסית לאפשרויות אחרות.

למעקות יש כפתורים לכוונון קל של מהירות ושיפוע במהלך האימון. יש גם תשע תוכניות אימון מובנות, וזה בונוס נהדר לבחירת תקציב. הליכון זה אפילו כולל חיישנים על המעקות למדידת קצב הלב שלך, אותם הוא מציג עם מדדים סטנדרטיים אחרים על מסך ה-LCD. המכונה אמנם מתקפלת ומתגלגלת, אבל הסוקרים מזכירים שהיא קצת כבדה.

סוקרי אמזון מסכימים שההליכון הזה נותן ערך רב עבור הכסף שלך, במיוחד אם אתה רוצה גם מכונה שתומכת במהירויות ריצה גבוהות יותר.

המדריך הטוב ביותר: הליכון ידני של Sunny Health & Fitness

יתרונות:

• 16 רמות התנגדות בהפעלה עצמית
• מעקות רב אחיזה
• משקל מקסימלי של 300 פאונד

חסרונות:

• חגורה נוטה להזזה
• לא יכול לרוץ בלי להחזיק מסילות

הליכונים ידניים הם אפשרות מצוינת שאינה דורשת חשמל. עם 16 רמות של התנגדות מגנטית, דגם זה נותן לך שליטה מלאה על עוצמת האימון שלך. מעקות יד רב-אחיזה, עמידים בזיעה, מאפשרים לך לדחוף אל המשטח ולגוון את תנוחת הריצה או ההליכה שלך. למרות שזה לא יאפשר לך את הנפת זרוע הריצה המסורתית, זה עדיין אימון נהדר. המכונה קלה לתמרון ואחסנה, עם גלגלי שינוע ועיצוב מתקפל. רק זכור, ללא חשמל פירושו ללא תצוגה, קישוריות, אימונים מובנים או מוזיקה.

הסוקרים נהנים מהרב-תכליתיות של הליכון זה, ואומרים שהוא מספק להם אימון חלק ומאתגר. אנשים המחפשים הליכון נייד, קל משקל וידני לחלוטין, סביר להניח שימצאו שהמכונה הזו מתאימה לצרכים שלהם.

קוזיול אומר שזו 'אופציה מצוינת לכל מי שרוצה ללכת אחורה כדי לחזק ולייצב את מפרקי הברך שלו', בשל העובדה שהיא פועלת בשיפוע קבוע. הוא ממשיך ומציין כי 'הליכה לאחור עשויה לסייע בהגדלת טווח התנועה של הארכת הברך (מעולה להתאוששות ומניעת פציעות), ויכולה להגדיל את הוצאת האנרגיה ב-40% (בהשוואה להליכה קדימה).' מהצד הרע, קוזיול אומר שלהליכון יש קצת 'חגורה משתנה'.

גבר מזל שור אישה סרטן

החשמלי הטוב ביותר: הליכון מתקפל Xterra Fitness TR150

יתרונות:

• משטח דריכה גדול
• מהירות מרבית 10.0 קמ'ש
• 3 הגדרות שיפוע

חסרונות:

• התצוגה יכולה לפגר
• השיפוע הוא ידני

רצים בתקציב נמוך יאהבו את ההליכון החשמלי הזול הזה. הוא מתהדר במנוע של 2.25 כוחות סוס שיכול לתמוך במהירויות של עד 10.0 מייל לשעה.

למרות שלקונסולה אין תצוגה גדולה כמו אפשרויות אחרות, היא עדיין מציעה 12 תוכניות מוגדרות מראש ושפע של סטטיסטיקות מעקב. לדגם זה שלוש הגדרות שיפוע, אשר יש ליישם באופן ידני. הוא מתקפל ומתגלגל לאחסון קל - אם כי אנו מהמרים שתרצה אותו לעתים קרובות יותר מאשר לא לאחר הריצה הראשונה שלך.

הסוקרים מרוצים מהעיצוב המורכב של הליכון זה ואומרים שהוא מציע עמידות מרשימה במחיר סביר.

'זה עשוי להיות ההליכון הטוב ביותר ברשימה', מתלהב קוזיול. 'יש לו משטח דריכה גדול (מעולה עבור אנשים גבוהים יותר) ויכולות שיפוע, והמהירות המרבית שלו של 10 מייל לשעה מספיקה לרוב האנשים שרוצים ללכת, לרוץ או לרוץ. עם 12 תוכניות שונות שהוגדרו מראש, יש לך מגוון רחב של אימונים מאתגרים לחקור. תמורת 360 דולר, ההליכון הזה הוא גניבה!'

איך לבחור.

כאשר משקיעים בכל ציוד חדר כושר , קח זמן לבחור את האפשרות הנכונה. ישנם מספר גורמים שיש לקחת בחשבון כדי למצוא את ההליכון המושלם עבור חדר הכושר הביתי או המשרד שלך.

תַקצִיב. ברור שהגבלנו את סיכום ההליכון הזה לדגמים מתחת ל-0. עם זאת, עדיין יש מגוון של מחירים במסגרת המכסה הזו. בחר מכונה שמתאימה לתקציב האישי שלך ובעלת התכונות שאתה רוצה.

מַטָרָה. האם אתה רוצה ללכת בזמן שאתה עובד? לבנות את סיבולת הריצה שלך? חשוב לשקול כיצד (ומתי) אתה מתכנן להשתמש בהליכון שלך. מכונות מסוימות מתאימות יותר לפעילויות ספציפיות. אם אתה מתכנן לרוץ על הדריכה שלך, הקפד לחשוב על עוצמת המנוע, המהירות המרבית וגודל הסיפון (או החגורה). בדרך כלל, תכונות אלה פחות חשובות אם אתה מתכנן רק ללכת או לרוץ.

גודל. חשבו על גודל ההליכון שלכם בהשוואה לשטח הפנוי. רבים מההליכונים האלה מתקפלים, אבל זה לא תמיד אומר שהם קומפקטיים מספיק לאחסון מתחת למיטה או בארון. הגודל משפיע גם על הסיפון. סיפון קצר יותר יכול להיות לא נוח לאנשים גבוהים יותר.

מאפיינים. עבור חלקם, פעמונים ושריקות פחות חשובים. אחרים תלויים בצגים עשירים ובקישוריות. לפני התחייבות למכשיר ספציפי, שקול מה אתה רוצה בהליכון, כגון יכולת בלוטות', שיפוע או אימונים מתוכנתים מראש.

סימן 6 בנובמבר

קריאת ביקורות, מחקר והשוואת אפשרויות יכולים להיות מועילים מאוד כאשר מחפשים את ההליכון הטוב ביותר עבור הצרכים שלך. לפעמים, אתה יכול אפילו לבדוק הליכון בחנות לפני שאתה מבצע רכישה.

שאלות נפוצות

הטייק אווי.

הליכונים הם דרך מצוינת לעמוד ביעדי האימונים שלך בבית, בין אם אתה עובד והליכה או כניסה לאימון ריצה מתוכנת מראש. אפשרויות ידידותיות לתקציב אלו הן דרך מצוינת להפוך את חלל המגורים או העבודה שלך למתאים יותר לתנועה לאורך היום. אם אתה מחפש משהו קצת יותר עמיד, בדוק את מותגי ההליכונים הטובים ביותר של 2023, עם ייעוץ מומחה ממאמני ומאמני ריצה.