60% מהמבוגרים במנעול אינם מקיימים יחסי מין, כולל אוננות

דבר אחד בטוח: המגיפה הזו מתעסקת בחיי המין שלנו.

כמה מחקרים מצביעים על כך יחסי מין מחמירים בין COVID , עם שביעות רצון מינית של נשים מסוימות והתפקוד המיני מתדרדר. בינתיים מטפלים רואים את ביטחונם בגופם של לקוחותיהם צונח, מה שעלול להשפיע על החשק המיני, בין היתר שינויים בחשק המיני בנעילה .

סימן 18 בדצמבר

כעת, מחקר חדש נוסף מעלה כי הפעילות המינית של אנשים רבים נעלמה לחלוטין מאז שהכל התחיל בחודש מרץ.

עבור חלקם המין הפך לנגיש.

ה לימוד , פורסם ב כתב העת לרפואה מינית , סקר 868 מבוגרים בריטים על מידת הפעילות המינית שלהם בכל שבוע מאז שהחלו לבודד את עצמם ולהתרחק. פעילות מינית הוגדרה כ'יחסי מין, אוננות, ליטוף או חיבה '.

התוצאות? רק 40% מהאנשים דיווחו על פעילות מינית על בסיס שבועי. כלומר, 60% מהאנשים לא קיימו יחסי מין - כולל אוננות - אפילו פעם בשבוע.

חלק מהסיבות לכך ברורות: לאנשים רווקים או שאינם חיים יחד עם בן / בת זוג אין עם מי לקיים יחסי מין במהלך בידוד עצמי. בקרב זוגות שמסתתרים במקום ביחד, הלחץ והחרדה המוחצים של המגפה יכולים לרמוס את החשק המיני ולהקשות באמת להיכנס לאווירה, גם אם אתם מבלים זמן רב בבית עם בן / בת הזוג.

'כל סוג של חוסר יציבות שמוביל לחרדה, אין בזה שום דבר סקסי,' מטפל מין מוסמך של AASECT הולי ריצ'מונד, דוקטורט, LMFT, CST , אומר ל- mbg. ״קשה לקרקע את עצמך. קשה להיות נוכח עם בן זוגך אם אתה מודאג מדברים. וכנראה שווה להזכיר גם: אם לזוגות יש הורים מבוגרים או שיש להם חברים חולים או אם יש להם חרדה רבה מעצמם לחלות, רק מטריית החרדה הזו תפחית את החשק המיני. '

455 מספר מלאך

מה עם אוננות?

חשוב לציין כי אותם שישה מתוך עשרה אנשים שאינם פעילים מינית, גם הם אינם מאוננים, על פי המחקר - מה שבמובנים מסוימים עשוי להיות יותר מדאיג. (לעיון, א סקר 2019 מתוך למעלה מ -10,000 איש מצאו כי 61% מהמבוגרים הבריטים אוננו לפחות פעם בשבוע.)

בין הרבים היתרונות של אוננות , אוננות היא סוג של הפגת מתחים וטיפול עצמי. זה יכול להקל על הלחץ, לשפר את מצב הרוח שלך, לעזור לך להרגיש יותר אנרגטי, ואפילו לתמוך בתפקוד קוגניטיבי טוב יותר. 'זו דרך מעולה ללא לחץ להשיג הנאה, חקירה עצמית וקידום טיפול עצמי', מטפל ומחנך מין מוסמך. Lexx Brown-James, Ph.D., LMFT , אומר ל- mbg.

במיוחד בעיתות לחץ, אוננות יכולה להיות דרך קלה לגשת להנאה ולרגיעה. אז העובדה שאולי אנו עושים פחות מזה בתוך המגפה הזו מדאיגה.

חלק מהנושא יכול להיות שאנשים שננעלו עם בן זוג, שותפים לחדר או בני משפחה עלולים למצוא את עצמם בלי מספיק פרטיות כדי להיות מסוגלים לאונן. זוגות, במיוחד, עשויים לדאוג מאוננת כשבן הזוג שלהם בבית , חושבים שזה יכול לפגוע באיזשהו אופן בבן הזוג שלהם. אבל בראון-ג'יימס מדגיש שזה בהחלט בסדר לאונן עם בן / בת הזוג שלך בבית; זה רק קשור לתקשר איתם וליידע אותם שתרגול ההנאה הסולו שלך הוא בשום אופן לא תחליף למין. אנשים במערכות יחסים צריכים להגיע לאוננות גם.

מדוע פחות מין עשוי להיות בעיה.

אנחנו כבר מכירים מגפת הד של בעיות נפשיות בעקבות COVID מגיע, כלומר כולנו יכולים להשתמש בכל הטיפול העצמי שאנחנו יכולים לקבל. גם יחסי מין משותפים וגם אוננות יכולים לעזור להפחית את הלחץ, לשפר את מצב הרוח ובאופן כללי לשפר את שביעות הרצון מהחיים , בנוסף להפתעה יתרונות בריאותיים של יחסי מין כמו סיכונים קרדיווסקולריים נמוכים יותר ואורך חיים משופר.

לי סמית ', דוקטורט , חוקרת לבריאות הציבור באוניברסיטת אנגליה רוסקין בבריטניה ואחת החוקרות המובילות במחקר, אומר קיום חיי מין פעילים חשוב לרווחה הנפשית הכללית.

'חיי מין תכופים ונקיים מבעיות קשורים לשפע של יתרונות בריאותיים גופניים ונפשיים', כותבים סמית 'וחבריו החוקרים במאמרם על ממצאיהם. 'יתכן ששמירה על חיי מין פעילים או הכנסת פעילות מינית תכופה לחייו במהלך בידוד עצמי / התרחקות חברתית עשויה להקל על חלק מההשלכות המזיקות האפשריות של בידוד עצמי COVID-19.'

27 ביולי גלגל המזלות

באופן כללי, קיום חיי מין בריאים הולך יד ביד עם קיום של חיים מאושרים. ברור שיש אנשים שמעריכים יחסי מין יותר מאחרים, ובימים אלה, יחסי מין עשויים להיות נמוכים ברשימת העדיפויות. זה בסדר. אבל אם בדרך כלל יחסי מין הם משהו שאכפת לך ממנו שפשוט נמצא במבער האחורי בתוך נעילה, אולי כדאי למצוא דרכים לבצע מחדש את המיקוד מחדש כשתהיה מוכן.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: