8 סיבות שאנשים רוח רפאים (מעבר ל'הם פשוט מטומטמים '), ממומחים

למרות שהפך למונח רק בתחילת שנות האלפיים, רוחות רפאים היו תמיד תופעה שכיחה בעולם הדייטים. המונח צבר פופולריות עם הזמן עם נוכחותם ההולכת וגוברת של אפליקציות היכרויות באינטרנט והיכרויות. לדברי מרריאם-וובסטר, רוחות רפאים הן 'המעשה או הנוהג של ניתוק פתאומי של כל קשר עם מישהו (כמו בן / בת זוג רומנטי לשעבר) על ידי אי קבלה או מענה עוד לשיחות טלפון, הודעות מיידיות וכו'.

סימן גלגל המזלות ה -15 בפברואר

מכיוון שרוחות רפאים לא מגיעות עם הסבר, קל להרגיש חסר ביטחון ומבודד כשאתה בקצה המקבל. עם זאת, להיות רוחות רפאים היא תופעת לוואי נפוצה להפליא של היכרויות. א סקר מ- PlentyOfFish משנת 2016 מגלה שכמעט 80% מבני האלף הרווקים בין הגילאים 18 ל -33 היו ברוחות רפאים בזמן היכרויות. הפתאומיות של רוחות רפאים יכולה ליצור רושם מוטעה שמדובר בהפסקה נקייה, אך למעשה מדובר במבולגן למדי שנוטה להשאיר רווקים מבולבלים ונזהרים מלהוציא את עצמם שם שוב. אף על פי שרוחות רפאים אינן הדרך הנכונה להתקדם עם מישהו, הסיבות לכך עשויות להיות מורכבות:

1.הם פשוט לא כל כך בך.

אנשים מפנים זמן לדברים שאכפת להם - גם אם זה אומר לפנות זמן להיפרד ממישהו. על פי א סקר BuzzFeed 2019 , 81% מהמשתתפים אמרו שהם רוח רפאים על מישהו כי הם לא מתעניינים בהם, 64% אמרו שהאדם האחר עשה משהו שהוא לא אוהב, ו -26% אמרו שהם כועסים עליהם.

אם מישהו לא מעוניין בך או מרגיש שהוא לא השקיע זמן כה רב במערכת היחסים, הם עשויים להרגיש שהם 'לא חייבים לך כלום או חייבים לך את השיחה המסיימת', מסביר היועץ. שיי איבי וויליאמס, LPC, BC-TMH, CCTP . קשה גם לאמוד את מידת העניין של מישהו או ציפיות לקשר מבלי לנהל שיחות מראש. התחלת הרוחות הופכת פחות מזעזעת כשכבר קבעת ציפיות ויש לך הבנה ברורה באיזה דף האדם האחר נמצא.

שתיים.הם היו עסוקים מדי, ודייטים הפסיקו להיות בראש סדר העדיפויות.

אמנם נכון שאנשים מפנים זמן לדברים החשובים להם, אבל נכון שהחיים לפעמים מפריעים להם. תקופה קשה בעבודה או בנושאים משפחתיים יכולה להסיח את דעתך בקלות מחיזור מוקדם עדיין עם אדם שלא פגשת יותר מפעם אחת.

עם כל האפליקציות והמדיומים השונים כדי ליצור קשר עם אנשים כיום, היכרויות יכולות להרגיש לפעמים מכריעות ביותר באופן כללי. תגובה טבעית לכך היא הרחקת עצמך ממרחבים מסוימים, ועבור חלקם יתכן שהמרחב מתארך. סיום תקשורת לחלוטין אינו הדרך היעילה ביותר לבצע דברים, אך כרגע זה יכול להיראות הכי פחות מסובך. לעיתים יש צורך בהפסקות מההיכרויות עקב שחיקת היכרויות, ולמרבה הצער, אנשים עלולים להיגרם נזק לבטוחות בתהליך.

3.עבר יותר מדי זמן.

האם אי פעם התרחקת משיחה כל כך הרבה זמן עד שקשה לנווט את דרכך חזרה לתוכה? ובכן, זה תופעה שכיחה בעת היכרויות ויכולים להוביל לדברים רבים: שכחה בסיסית, לוח זמנים עמוס, להטוטנות עם יותר מדי שותפים פוטנציאליים. בשלבי ההיכרות הראשונים, טקסט או שיחה יכולים לחמוק בקלות דרך הסדקים - במיוחד כאשר מאפשרים שיחות באמצעות אפליקציות היכרויות. ברגע שחלף זמן הגון, אולי פשוט נראה קל יותר להניח למערכת היחסים הזו ולא להתייחס לשקט.

ארבע.הם לא יכלו לראות את זה מסתדר.

באופן מפתיע, האמונה ברעיון הגורל עשויה לשחק תפקיד גדול אם אנשים רוח רפאים או לא. בשנת 2018, פסיכולוג גילי פרידמן, דוקטורט , ערך מחקר שניתח אמונתם של אנשים בגורל וכיצד זה מתואם עם עמדות כלפי רוחות רפאים . על פי ממצאיה, אנשים עם אמונות גורל חזקות היו בסיכון גבוה ב 60% לראות ברוחות רפאים דרך מקובלת לסיים מערכת יחסים. מי שמאמין ב'זוג נשמות 'ו'האחד', מוכן יותר לסיים פתאום מערכת יחסים מתחילה אם הם חושבים שזה פשוט לא נמצא בקלפים עבור מערכת היחסים הספציפית הזו. במקרה זה אין אשמתו של איש. זה פשוט לא נועד להיות.

5.הנוף הלא אישי של היכרויות מקל על כך.

הכרויות הפכו כמעט לשם נרדף לדייטים מקוונים, ועם היכרויות מקוונות, אינטראקציות פנים-אל-פנים יכולות להיות מוחלפות על ידי אי-אישי יותר דרכי תקשורת . 'הודעות טקסט ואפליקציות היכרויות יכולות להפוך את זה לבלתי אישי. ולכן רוחות רפאים הפכו להרבה יותר קלות, 'מסביר איבי וויליאמס. התפקיד שממלאת הטכנולוגיה בדייטים יכול גם לגרום לאנשים להרגיש מנותקים יותר מהתהליך ומאלה שהם יוצאים איתם, ולכן יתכן שיש פחות תחושות השקעה. כשזה קורה, היעלמות על מישהו יכולה להיות כרוכה באשמה מועטה עד בכלל.

6.זה אפוי בסגנון ההתקשרות שלהם.

תורת ההתקשרות פותחה במקור על ידי הפסיכואנליטיקאי הבריטי ג'ון בולבי תוך בחינה של המצוקה העזה שחווים תינוקות כשהם נפרדים מהוריהם. יש ארבעה סגנונות מצורף אצל מבוגרים, אך כאשר דנים במעשה הרפאים, איבי וויליאמס מתמקד בשניים: התקשרות חרדתית ו התקשרות נמנעת . מי שחרד נוטה לחשוק באינטימיות ולהרגיש חסר ביטחון ביחס למערכת היחסים ביניהם, ואילו למי שנמנע מהם לא נוח עם קרבה ועצמאות מעריכה ביותר.

אנשים שיש להם אחד מסגנונות ההתקשרות האלה 'אולי לא ירצו לנהל את השיחות הקשות האלה כי אולי המשפחה שלהם לא קיימה שיחות קשות כשהיו צעירים', אומר איבי וויליאמס. 'ולכן קיום שיחות מסוג זה כרוך בפגיעות או אמיתות לגבי מה שאתה מרגיש כלפי אותו אדם.'

7.זה קשור לתזמון.

אנשים מסוימים עשויים לחוש שהם לא חייבים שום דבר לאדם האחר, כולל שיחה המסבירה מדוע היחסים מסתיימים בגלל משך הזמן שהם התראו. אם הם מרגישים שלא השקיעו זמן רב או רגש במערכת היחסים, אז אין צורך בהסבר.

8.יתכן שהם חוו טריגר.

אנשים מסוימים יכולים להעלות רגשות שונים אצל אחרים ולפעול כטריגרים על סמך כמה תכונות אישיות שהם מציגים. איבי וויליאמס משתמש בדוגמה של בן / בת זוג פוטנציאליים או נוכחיים כמאיים מכיוון שהם מזכירים למישהו משהו מעברו. 'זה טריגר שבו נוצרה אצלם תגובת לחץ או תגובת טראומה', מסביר איבי וויליאמס. 'וכך אולי הם הרגישו שאם הם ימשיכו לדבר עם האדם הזה, או אם הם היו כנים עם האדם הזה, זה לא יהיה בטוח עבורם.'

לתגובות טריגר אלה יש הרבה קשר לחרדה. ולמרות שחרדה יכולה להיות מועילה מכיוון שהיא פועלת כגלאי איומים ודוחפת אנשים לחפש ביטחון, 'אצל אנשים מסוימים עשויה להיות כל כך הרבה חרדה שגוברת על חלקים אחרים במערכת שלהם שהם תופסים איומים במקום שאין', אומר איווי- וויליאמס.

איך לעבור מלהיות רוח רפאים.

יש אנשים שמתמודדים עם דחייה ורגשות נטישה טוב יותר מאחרים, אבל זה לא אומר שהם לא גלולות קשות לבליעה. כאשר רוח רפאים, אנשים רבים נוטים לחוש חוסר ביטחון ולהטיל ספק בעצמם ולא באדם שעשה את רוח הרפאים. פסיכולוג מורשה לורה לואי, דוקטורט. , אומר ל- mbg שזה יכול להוביל לעצב קיצוני ולהביא לתסמיני דיכאון כמו דפוסי שינה מופרעים, שינויים בדפוסי אכילה וקושי כללי בתפקוד.

רוח רפאים יכולה ליצור אי נחת ולהשאיר מצבים עם קצוות רופפים, ומי שמחפש משוב אולי העריך שיחה. אבל איבי וויליאמס גם מציין כי 'דרושה רמת אינטליגנציה רגשית ובגרות כדי להיות מוכנים לשיחות מסוג זה, מכיוון שאתה צריך להיות מוכן לשמוע על עצמך משהו שלא ידעת או לא היה משהו רצית לשמוע. ' לכן, בצעו צ'ק-אין נפשי עם עצמכם ושאלו, אם האדם שרוח רוחכם חזר לתת לכם הסבר, האם הייתם מוכנים לשמוע אותו?

אם אתה מתכנן להגיב למישהו הרוח לך , לואי מציע לתרגל טכניקות נשימה עמוקה ולחזור על מה שאתה רוצה לומר במוחך כדי שתוכל להבין הבנה 'מה אתה רוצה לתקשר לאדם האחר.'

בשורה התחתונה.

לא משנה איך אתה פורס את זה, רוח רפאים לעולם לא צריכה להיות התשובה לסיום מערכת יחסים. זה מאותת שיש לך מעט כבוד כלפי האדם האחר וזמנו. מתי להיפרד ממישהו , לרוב האנשים מגיעה האדיבות לנהל את השיחה - לא משנה כמה זה לא נוח.

עם זאת, חשוב לזכור שבזמן שאתה במרכז חיי הדייטים שלך, אינך אחראי לכל דבר קטן שמתרחש בתוכו ואינך יכול לקחת אחריות על מעשי כולם כלפיך. 'זה יכול להיות הזמן להתבונן פנימה יותר במה שקורה בחיים שלך ולוודא שיש לך קשר בריא עם עצמך ועם אחרים,' מציע איבי וויליאמס.

המסקנה של כל מערכת יחסים יכולה להגיע עם תקופת אבל. כל אחד מחזיק אחר דחייה ועובר אחרת, אבל חשוב להתייחס לעצמך בחסד ולתת לעצמך זמן להרגיש טוב יותר עם המצב.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: