לרסן את השן המתוקה שלך בתבלין רב-תכליתי ובריא-לב זה

רק בשמם, משתמע שתבלינים הם, ובכן, חריפים. מפזרים יותר מדי המכיל קפסאיצין תבלינים (תחשוב פפריקה וקיין ) על גבי צלחת, סביר להניח שהמראה שלך יעבור מים. עם זאת, לא הכל על מתלה התבלינים מוסיף כשרון מלוח או חריף.

כשהיא משתוקקת לספק את השן המתוקה שלה באופן טבעי, מומחה לתבלינים קנצ'אן קויה, דוקטורט, פונה לתבלין קסום אחד: הל.

39 מספר מלאך

יתרונות הל.

'להל יש תווים יוקרתיים פרחוניים שגורמים לכל מה שהוא נוגע לטעם כמו קינוח (ללא תוספת סוכר),' אומר קויה ל- mbg.

ה תבלין איורוודי עשוי מזרעי צמח ההל, שנמצא באותה משפחה כמו ג'ינג'ר וכורכום. בדיוק כמו קרוביו, הל מכיל נוגדי חמצון נוגדי דלקת ומורידים מתח חמצוני .

הוכח כי הל הקרקע תומך בבריאות הלב וכלי הדם על ידי הורדת לחץ הדם הכללי אצל אנשים עם לחץ דם גבוה.

מהותו הפרחונית המתוקה והמתונה לא רק משפרת את המאפים אלא נאמרה גם עליה לרענן ריח רע מהפה ולהילחם ב חללים הגורמים לחיידקים , בשל תכונותיו האנטיבקטריאליות והארומה הנעימה. ומאז בריאות הפה קשורה לבריאות הלב , הל עשוי לתמוך במערכת הלב וכלי הדם ביותר מאופנים.

כיצד להוסיף הל.

בעוד שניתן להוסיף הל למנות מלוחות, זה אחד התבלינים הטובים ביותר (לצד קינמון וג'ינג'ר) להוסיף למאפים או פינוקים מתוקים אחרים. לצד היותו פרחוני, הל כולל גוונים עדינים של הדרים ונענע.

התחל את היום שלך עם הזנה פודינג צ'יה של פירות יער אדומים וסיים את יומך בזה הל גי שינה טוניק.

כשאתה משתוקק לקינוח מקרר, אתה יכול להוסיף לזה הל מילקשייק תאנה ותמר . לקבלת פינוק מתוק חם יותר, בוזקים אותו לעוגת קפה, קראמבל פירות יער, כיכר פיסטוק או עוגיות סוכר - האפשרויות באמת אינסופיות.

שורה תחתונה.

בין אם אתם חושקים בארוחת בוקר מתוקה, חטיף לפני השינה או קינוח, הוספת הל למנה שלכם יכולה לעזור לספק את הרצונות הללו ללא צורך בעודף סוכר. בנוסף, היתרונות האנטי דלקתיים, המגבירים את הפה ובריאות הלב הם בונוס נוסף.

6 באפריל תאימות גלגל המזלות

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: