תחושות מעיים: מה הם באמת וכיצד לדעת אם אתה יכול לסמוך עליהם

רוב הסיכויים שבשלב זה או אחר הייתה לך תחושת בטן. אולי מישהו נתן לך מיד אווירה גרועה, או שהיה לך דחף פתאומי ובלתי מוסבר לדלג על אירוע. אבל מה הם באמת תחושות מעיים, או 'אינסטינקטים של מעיים'? והאם עלינו תמיד לסמוך עליהם? הנה מה שיש למומחים למדע ורוחניות לומר.

אז מהי בעצם 'תחושת בטן'?

תחושות הבטן או האינסטינקטים שלנו דומים ל האינטואיציה שלנו למרות שלעתים קרובות תחושת בטן תכלול תחושה פיזית כלשהי - מה שלא תמיד המקרה באינטואיציה.

מנקודת מבט פיזיולוגית, מדעני המוח ומחברם של המקור טארה סווארט, דוקטורט, דוקטורט, אומר, 'תחושות המעיים שלך הן שילוב של חיידקי המעיים שלך שמתקשרים ישירות למוח שלך באמצעות שליחים כימיים בדם ( העברת ציטוקינים ) וקשר נוירוני המעיים לחלק הלימבי (רגשי ואינטואיטיבי) של המוח. '

מזל שור נקבה עקרב זכר

ומבחינה רוחנית יותר, אינטואיטיבי בעל יכולת ראיה ומחבר של קצת אינטואיציה קתרין אלן אומר ל- mbg כי 'אנשים בדרך כלל מקבלים תחושה כללית של ידיעה' אבל אֵיך שהידיעה מציגה את עצמה תהיה שונה עבור כולם, מה שמביא אותנו לנקודה הבאה שלנו.

איך אתה יכול לדעת מתי יש לך תחושת בטן?

יש סיבה שזה נקרא תחושת 'מעיים'. שם בטח תרגישו את זה! לדברי סווארט, 'לרוב יש ממש תחושה קרביים באזור המעיים - כמו פרפרים בבטן או סתם תחושה עמוקה בבסיסך.'

עם זאת, עבור אנשים מסוימים היא אומרת, 'ניתן לחוש זאת יותר סביב הלב או בכל הגוף.' הלהיט האינטואיטיבי הזה יכול גם לגרום לשערות שלך לעמוד על הקצה או להיווצר בליטות אווז, למשל.

אלן מציין כי האינטואיציה, המניעה את תחושות הבטן שלנו, מתבטאת לעתים קרובות באחת מהן ארבע דרכים : כראיית ראייה, ראייה מסודרת, סברנות וקהל ראייה. עם זאת, תחושות המעיים שלך עשויות להופיע גם כחזותיות, מחשבות, רגשות גופניים או מילים, בהתאמה.

מה רגשות הבטן שלך מנסים לומר לך:

1.אתה בסכנה.

מנקודת מבט אבולוציונית, לתפיסות חוץ-חושיות מסוג זה יכול להיות יתרון. היכולת שלנו לקלוט סיטואציה שעלולה להיות מאיימת או מסוכנת היא בהחלט מיומנות מועילה, ולא נדיר לקבל את התחושה השוקעת הזו כשאתה מרגיש פחד.

כפי שאלן מציין, פחד או סכנה לעיתים קרובות מציגים תחושת אטימות במעיים או תחושה חרדתית כוללת.

שתיים.אתה בחברה טובה.

תחושות בטן אינן תמיד שליליות! ולמעשה, הם יכולים להיות די נעימים, מה שמעיד על משהו טוב עבורך. אם הרגע פגשת אדם חדש, למשל, רומנטי או לא, אולי הנוכחות שלו מעניקה לך אווירה טובה מאוד. אלן אומר שזה עשוי להרגיש כמו 'תחושה בבטן שמרגישה חמה ובטוחה ומאושרת'.

3.אתה חולה או שמשהו לא בסדר פיזית.

האם אי פעם הייתה לך תחושה מנדנדת שאתה חולה או שמשהו לא היה בגוף שלך, והתברר שזה נכון? אנו מכירים את גופנו טוב יותר מכל אחד אחר ולעתים קרובות יכולים להרים שינויים וחוסר איזון עדינים.

כשמדובר בכל דבר שקשור לרפואה או בריאות, ההימור הבטוח ביותר הוא לבדוק. אם המעיים שלך אומרים לך שמשהו לא בסדר, אל תתעלם מזה.

ארבע.אתה צריך לקחת את הסיכון שאתה שוקל.

האם אתה מרגיש דחף להתחיל קריירה חדשה או לעבור ברחבי הארץ? לפעמים האינטואיציה שלנו יודעת מה מתאים לנו לפני שמוחנו המודע עושה זאת.

לא משנה איזה רעיון יש לך למהלך הגדול הבא שלך עשוי להיראות מסוכן, אבל אם המעיים שלך אומרים לך בהתמדה לקחת את הסיכון בכל מקרה, אולי רק תרצה להקשיב. 'לעתים קרובות אנחנו גדלים כדי לבטל את זה עם ההיגיון שלנו,' אומר אלן, אבל כשאתה עוקף את תחושת הבטן הראשונית שלך, היא אומרת, זה יכול לעתים קרובות להוביל למצוקה.

תאימות גלגל המזלות 29 בספטמבר

5.עושים לך מניפולציות.

ולבסוף, בדיוק כמו שרגשות בטן יכולים לומר לנו מתי מישהו טוב לנו, הם יכולים גם לומר לנו מתי מישהו טוב, לא כל כך טוב עבורנו. אם אתה מתנהל בצורה כלשהי, למשל, אלן אומר שזה יכול להוביל לתחושות של סלידה במעיים.

אתה תמיד יכול לסמוך על המעיים שלך?

אז האם תחושות מעיים חסינות בפני שוטים? למרבה הצער, לא, זה לא כל כך פשוט.

אבל כשמתחילים תקשיב למעיים ולאינטואיציה שלך יותר מקרוב, תוכל להבחין טוב יותר בין מה אמיתי למה שלא.

'אתה לא זוכר את כל מה שחווית בחיים, אבל אתה כן שומר את כל החוכמה הזו,' מסביר סוורט. 'תחושות מעיים הן מערכות לזיהוי תבניות שנועדו לשמור על בטיחותך ובריאותך, אך לפעמים הן יכולות למנוע ממך לשגשג על סמך פחדים ישנים.'

אלן מהדהד את הנקודה הזו ואומר ל- mbg: 'הסכנה העיקרית לתת דרור לרגשות הבטן שלך היא שאתה יכול להקרין.'

סימן גלגל המזלות ה -17 בדצמבר

היא מציעה את הדוגמה הזו: נניח שהתבייתו בעבר ואתה משוכנע שגם בן הזוג החדש שלך הוא רמאי. 'יכול להיות שאתה צודק - אבל זה יכול להיות גם השלכה מהקודם טראומה שלא עיבדת ואתה פשוט מטיח את זה על האדם הבא שמגיע. '

לחלופין, אתה יכול להקרין את הפנטזיה שלך או האידיאליזציה שלך למישהו שאתה פשוט פוגש כי אתה באמת רוצה למצוא אהבה. מה שאתה חושב שהוא האינטואיציה שלך שאומר לך 'הם האחד' יכול להיות רק השלכה נוספת.

עם זאת, התאמת המעיים שלך עם המוח ההגיוני או קבלת נקודת מבט חיצונית מחבר יכולה לעזור.

'יומן יכול לחדד את האינטואיציה על ידי [לעזור לך לראות] דפוסים חוזרים ונשנים כאשר סמכת על המעיים שלך לעומת הלוגיקה,' מוסיף סווארט.

כיצד להבחין באינטואיציה מחרדה או פחד.

אם אתה מישהו שמתמודד עם חרדה, הבחנה בין פחדים מודאגים לבין אינטואיציה עשוי להיות אתגר.

אך כפי שאילן הבהיר בעבר ל- mbg, 'האינטואיציה באה ממצב רגוע ומודע שאינו אמוציונלי ולכן הוא אובייקטיבי לאנרגיה או למסרים שעוברים [...] חרדה היא כוח צורח, רוטט, ולא מאוזן; זה שולח אנשים למצב שבו יש להם לב מירוץ ועצבים מעורבבים. '

היא מוסיפה את זה מושחזת האינטואיציה שלך ורגשות מעיים דורשים מודעות עצמית ואמון, כמו גם מבחינים בדפוסי מתי האינטואיציה שלך הייתה נכונה או לא נכונה, ומתי חווית חרדה או לא. וזה, לדבריה, 'המסע של כולם - רק ללמוד איזו תחושה, איזו אווירה, איזו אנרגיה, היא מדויקת.'

בשורה התחתונה.

תחושות מעיים הן ביטויים פיזיים לאינטואיציה שלנו - אך הן לא תמיד מדויקות. עם סבלנות ותרגול, כמו שלך חיי הרוח הולכים ומעמיקים תוכל לדעת טוב יותר מתי אתה מקבל תחושת בטן שיש לסמוך עליה. עם הזמן הרגשות הללו רק יתחזקו ויהיו ברורים יותר, ותרגישו טובים יותר לפעול על פיהם.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: