כיצד לבנות שגרת טיפוח עור לגברים: שגרות 4 שלבים לבוקר ולילה

רבותי, הגיע הזמן לדבר על טיפוח העור. אם אתה כבר מקפיד על משטר ניסוי נכון, אנו מברכים בכנות, אך בואו נקדם תזכורת ידידותית: טיפוח העור הוא הרבה יותר מנטייה לפריצה או התלקחות מדי פעם; שגרה יומיומית היא המפתח לשמירה על עור בריא ותוסס - וטיפול נכון אינו יודע מין.

אם אתה מעוניין לבצע גיחה לטיפול בעור (או לעדכן את ההרכב הנוכחי שלך) אך אינך יודע מאיפה להתחיל, ובכן, שקול זאת כנקודת הכניסה שלך. למטה, מצא מה גברים צריכים לחפש בשגרה, עם משטרי בוקר וערב.

• האם גברים זקוקים לשגרה לטיפול בעור? 2 הבדלים בין עור לגברים ונשים.
• 3 שגרת בוקר לגברים. 4 שגרת ערב לגברים.
• 5 הטייק אווי.

האם גברים זקוקים לשגרה לטיפול בעור?

תשובה קצרה: בהחלט . חשוב לנקות, לחות ולהגן על העור שלך, ללא קשר למין. ובעוד שאריזה או שיווק של מוצר עלולים להטות כלפי מין מסוים, אין שום דבר על המרכיבים עצמם הספציפיים למגדר. 'רבים מהפעילים, כמו חומצה היאלורונית, ויטמין C, ניאצינאמיד, רטינול וחומצות הידרוקסי, יעילים באותה מידה בקרב גברים ונשים', אומר רופא עור מוסמך. יהושע שרטט, M.D.

גלגל המזלות ה -18 במאי

אולי זה מובן מאליו, אבל חשוב שגברים עם שיער פנים יטפלו בכל הפנים שלהם, ולא רק באזורי העור החשוף. רק בגלל שעורך יכול להיות מכוסה בשיער פנים אין פירושו שהוא בטוח מפני גירויים או תוקפנים סביבתיים. 'זקן יכול לעיתים קרובות להסתיר מצבי עור או בעיות מסוימות', אומרת רופאת העור מוסמכת הדירקטוריון, אווה שמבן, MD, מייסדת דרמטולוגיה של Ava MD , ה SkinFive ו הקופסה מאת ד'ר אווה .

ההבדלים בין עור לגברים.

אמנם שגרת טיפוח העור עצמה אינה צריכה להיות מגדרית (קרא: כל אחד יכול להפיק תועלת מהיגיינת העור היומית), אך הצעדים המעורבים בפועל עשויים להשתנות מכיוון שיש לציין הבדלים מבניים בעור של גברים ונשים. כמובן שלעור של כולם יש צרכים אישיים, אך לגברים יש כמה תכונות משותפות.

ראשית, עלינו לפרק את התפיסה הרווחת כי עור הגברים עבה יותר משל הנשים, ולכן הם נוטים לחוות פחות קווים דקים ככל שהם מזדקנים. זה נכון רק למחצה: מחקרים מצאו כי הדרמיס (הידוע גם במקום בו מייצרים אלסטין וקולגן) בעובי של 10 עד 20% אצל גברים מאשר אצל נשים . כתוצאה מכך, רבים מאמינים שגברים מסוגלים לשמור על שכבת העור לאורך זמן וחווים פחות סימני הזדקנות גלויים, כמו קווים דקים.

עם זאת, אומר זייכנר, עובי שכבת הקרנית (שכבת העור החיצונית או האפידרמיס) זהה בקרב גברים ונשים. אז אנחנו לא יכולים לומר בדיוק שעור הגברים, בסך הכל, עבה יותר או קשוח יותר.

עור גברים נוטה גם לרוץ על הצד השומני: לא רק שיש להם בלוטות שמן גדולות ומרוכזות יותר, אומר זייכנר, אלא שבדרך כלל יש להם יותר טסטוסטרון, מה שיכול להגדיל את ייצור השמן. לבסוף, לגברים יש בדרך כלל שערות סופניות יותר (שערות עבות וחזקות, הפוכות מוולוס, שיער אפרסק) לעומת נשים, מה שעשוי לדרוש טיפולים ממוקדים יותר לדברים כמו פנים חורצים וכווי גילוח.

שגרת טיפוח עור בבוקר לגברים.

סדר הפעולות הספציפי שלך יכול להיות פשוט או חזק ככל שתרצה, אך למטרות מדריך זה, אנו נעמוד על היסודות: לנקות, לטפל ולהלחלח (ולהגן). עקוב למטה:

שלב 1: נקה.

יש צורך בניקוי כלשהו לפני שקופצים לסרום טיפולי קרם לחות. אם אתה מתעורר מרגיש יבש במיוחד, התזה של מים אמורה להספיק בסדר גמור, אך בהתחשב בעור גברים יכול להיות מעט שמן יותר, כדאי לתפוס שטיפת פנים (ראה פה לכל המועדפים שלנו).

שלב 2: לטפל.

אתה רוצה להשתמש בחומרים פעילים על עור חשוף, שטוף טרי, כך שהם יכולים בקלות לחדור לתוך הנקבוביות. 'בדרך כלל אני ממליץ על סרומים נוגדי חמצון עם ויטמין C', אומר זייכנר, מכיוון שנוגד החמצון יכול למנוע את הרדיקלים החופשיים מתח חמצוני , כמו גם עזרה להפחית היפרפיגמנטציה ולייצב קולגן . אתה יכול גם לבחור בסרום ניאצינאמיד לאזן את ייצור הנפט ולעזור בניהול פריצות או כל אחד מסרומי הטיפול האחרים עליהם אנו דנים פה .

הערה: אם אתה מתגלח בבוקר, עשה זאת לאחר הניקוי (אלא אם כן אתה משתמש בתער חשמלי, שעובד הכי טוב על עור יבש). בימים שאתה מתגלח, כדאי לך לדלג על האקטיביות ולעבור ישר לקרם לחות - גילוח פילינג את העור, ועור פילינג טרי יכול להיות מגורה יותר בקלות.

שלב 3: לחות.

כדי לנעול את הלחות, קרם לחות (כמו קרם, קרם או שמן) הוא המפתח. אם העור שלך שמנוני, ייתכן שתסתדר טוב עם קרם מים בהיר, ואילו אלה הניצבים ליובש עשויים לרצות למצוא קונדיטוריה בעובי חמאה .

המרקם תלוי בסוג העור האישי שלך, והעדפותיך יכולות להשתנות בהתאם לעונות השנה, אך תרצה להציג מרכיבים התומכים ומחזקים את מחסום העור. כמה שחקנים ראויים לציון כוללים קרמידים , גליצרין , שיבולת שועל קולואידית , ו אלוורה . שלא לדבר על כך, גם מרכיבים לחים ומצננים אלה יכולים לתפקד כאמצעי גילוח מרגיע.

שלב 4: הגן.

הגנה מפני השמש אמורה להיות השלב האחרון בשגרת טיפוח העור בבוקר שלך (אלא אם כן אתה משתמש בשמן זקן, שאליו ניכנס בהמשך). אל תטעו: 'שיער פנים לא עושה את הטריק כדי להימנע מקרני UVA ו- UVB', אומר שמבן, כך שגם אם אתה עושה קצת קשקוש, אתה עדיין צריך להשחיל קרם הגנה על האזורים האלה.

או מצא קרם לחות עם SPF אם אתה מעוניין לחייג למטה, או מצא כמה מהחסימות הפיזיות המבוססות על מינרלים. פה .

קנו בשגרה.

ניקוי פנים של פפיה עדין של קרבה

רשימת INKEY 15% ויטמין C וסרום מבהיר EGF

קרם מים לובוס רובקטין

מזל כסף מזל מזל

קרם הגנה מפני קרם הגנה מפני קרם הגנה מפני קרם הגנה נקי על מסך נקי של REN

שגרת טיפוח עור בערב לגברים.

שלב 1: נקה.

גם אם תבחר לוותר על ניקוי הבוקר, אתה צריך שטיפה בלילה. לא רק שניקוי יומי הכרחי כדי להסיר גומי, חומר חלקיקי ולכלוך יומיומי מהעור שלך, אלא שמרכיבים אחרים לטיפוח העור לא יוכלו לעשות את עבודתם ללא בד נקי. 'זיהומים על העור יכולים למנוע מחומרים פעילים לחדור', רופא עור מוסמך ג'ניפר הרמן, MD, אומר לגבי סדר טיפוח העור .

שלב 2: לטפל.

'[גברים] עשויים להסתדר טוב יותר עם עפיצות לאזורים שמנוניים וכן עם חוזק גבוה יותר של א רטינואיד או AHA , 'אומר שמבן. אז תוך כדי באיזו תדירות אתה צריך לקלף בסופו של דבר שונה מאדם לאדם, גברים עשויים להיות מסוגלים לברוח עם יותר פילינג. זכור, אם כי: אם אתה מתגלח, אתה מתקלף את העור, ולכן שכבת חומצה אחרת עשויה שלא להיות נחוצה באותו הלילה.

שלב 3: לחות.

שוב, אתה רוצה לחות כדי לשמור על לחות נעולה. מצא מרקם ספציפי שמתאים לך, אך ייתכן שתרצה לבחור בקרם צפוף יותר בלילה. ה העור חדיר יותר בזמן שאתה ישן , מה שמקל על חלחול המים.

שלב 4: שמן זקן, אם יש לך שיער פנים.

מבחינה טכנית, אתה יכול להגיש מועמדות שמן זקן בוקר או לילה (או בכל עת שהשפש שלך מרגיש יבש); רק וודא שזה תמיד השלב האחרון בשגרה שלך. שמנים הם סגורים באופיים, כך ששום דבר לא עובר אותם.

טיפ מועיל נוסף של זייכנר: 'שמרו על שמנים על השיער עצמו ונסו להימנע ממגע עור.' בעוד שמן זקן מזגן יכול להזין את השערות ולשמור עליהן רכות, לפורמולה כבדה יש ​​פוטנציאל לסתום נקבוביות ולהוביל לפריצות.

גלגל המזלות ה -12 בספטמבר

קנו בשגרה.

נוער לעם ניקוי מזון על

ביוסנס סקוולאן + סרום לילה המחדש חומצה לקטית

BeautyStat Cosmetics קרם הגברת לחות Pro-Bio לחות

Davines טרום גילוח ושמן זקן

הטייק אווי.

לעור הגברים יש כמה הבדלים מבניים מהנשים, שעשויים לדרוש שגרה מעט מתוחכמת. אבל עורו של אף אחד לא מתפקד בדיוק אותו דבר, בכל מקרה, ללא קשר למין; זה הכל על מציאת המרכיבים והצעדים המתאימים אתה . התייחס למשטרים שלעיל כנקודת מוצא, ואל תהסס לערוך או להעלות רמה לפי הצורך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: