היתרונות והסיכונים העיקריים של מכשירי האדים (בנוסף, מי צריך להימנע מהם ב-100%)

יחד עם שמיכות רכות ונרות נעימים, מכשירי האדים הם לרוב הדברים הראשונים שיוצאים מאחסון ברגע שמזג האוויר הופך להיות קריר ויבש. אבל האם באמת מגיע להם להיות מצרך עונתי?

מכשירי אדים יכולים להיות מועילים לבעיות נשימה ועור ספציפיות, אבל הם לא מתאימים לכולם ויש להשתמש בהם בזהירות. הנה סקירה כללית של היתרונות העיקריים של מכשירי האדים וכיצד למצוא את המתאים - בנוסף, כיצד לדעת אם עדיף לך בלעדיהם.

היתרונות של מכשירי האדים

האידאלי טווח הלחות לבתים הוא בסביבות 40-50% - כלומר האוויר שלך צריך להכיל בערך 40-50% מהלחות שהוא יכול להחזיק. אתה יכול למדוד את הלחות של הבית שלך באמצעות מד לחות (הם זולים וזמינים). אם הלחות שלך יורדת מתחת לטווח הזה, יש לך אוויר יבש.

מספר מלאך 678

אוויר יבש נפוץ יותר במהלך הסתיו והחורף כאשר מזג האוויר בחוץ קר יותר. אם הבית שלך לא מבודד היטב, הפעלת תנור החימום שלך יכולה להסיר עוד יותר את הלחות מהאוויר.

הפעלת מכשיר אדים בבית יכולה לעזור להחזיר את רמות הלחות למקום המתוק הזה. הם יכולים להועיל מכמה סיבות:

הם יכולים להגביר את הנוחות בדרכי הנשימה אצל אלה עם מחלות ריאה

אם כבר יש לך קשיי נשימה, אוויר יבש עלול להחמיר את הבעיה. 'לאוויר יבש וקר יש פוטנציאל להחמיר בעיות נשימה אם יש לך היסטוריה של אסטמה או צפצופים,' אלרגיסט ואימונולוג מוסמך. אנג'ולי מהרוטרה, M.D. , אומר mindbodygreen.

ה איגוד הריאות האמריקאי מציין גם כי אוויר יבש יכול לגרות את דרכי הנשימה של אנשים עם מחלות ריאה כמו COPD, מה שמוביל לצפצופים, שיעול וקוצר נשימה.

אם יש לך מצב נשימתי קיים, תרצה להקפיד לשמור על הלחות בביתך בטווח של 40-50%; מכשירי אדים יכולים לעזור לך לעשות זאת.

הם משפרים את הלחות העור במהלך החורף

תופעת לוואי מעצבנת נוספת של אוויר יבש היא גירוי בעור . סביבה יבשה עלולה לפגוע ב מחסום לחות העור ולהוביל לגירוד, אדמומיות ומראה פחות זוהר. כעוזר עורך היופי והבריאות של mindbodygreen האנה פריי כותב , שמירה על מכשיר אדים בבית היא אחת הדרכים לשמור על מחסום עור בריא, גם במהלך החודשים הקרים יותר.

ביקורת של עורך יופי:

הם יכולים לעזור לנקות את הסינוסים שלך כאשר אתה מתקרר

לחות נמוכה יכולה לייבש את ממברנות הריר באף ובגרון - בדיוק מה שאתה אל תעשה רוצה אם אתה מתמודד עם בעיות סינוסים. הפעלת מכשיר אדים כדי להוסיף לחות לאוויר יכולה לעזור לשחרר ריר ולשחרר את חסימת דרכי הנשימה שלך כאשר יש לך לחץ בסינוסים עקב הצטננות או זיהום קל בסינוסים, מסביר מהרוטרה.

עם זאת, מכשירי אדים יכולים לעשות יותר נזק מתועלת כאשר לחץ הסינוס שלך נובע מאלרגיות - על כך בהמשך.

הם עשויים להפוך את השינה לנוחה יותר עבור אנשים מסוימים

שינה עם מכשיר אדים יכולה להפחית את הסיכון שלך להתעורר עם גרון מגורה - במיוחד אם אתה לנשום דרך הפה בלילה . עם זאת, זה לא בהכרח ישפר את איכות השינה הכוללת שלך.

על פי מחקר שבדק כיצד הלחות משפיעה נחירות כבדות ו דום נשימה בשינה , לחות גבוהה יותר לא עושה שום דבר כדי להפחית את חומרת שני המצבים.

ובכל זאת, אם אתה תמיד מתעורר עם גרון יבש ושרוט ברגע שמזג האוויר הופך, הנחת מכשיר אדים ליד המיטה שלך שווה ניסיון.

הם יכולים לעזור לצמחי הבית שלך

לשתף את הבית שלך עם חברים ירוקים? הם עשויים להעריך להיות מוצבים ליד מכשיר אדים. רב צמחי בית פופולריים -מ שרכים ל צמחי פיקוס - מגיעים מסביבות טרופיות שלעיתים רחוקות מתייבשות כמו הבתים שלנו. מתן לחות נוספת לצמחים האלה יכול לשמור על העלים שלהם להיראות תוססים יותר כל השנה.

סיכום

מציאת מכשיר האדים המתאים

כשאתה קונה מכשיר אדים, תרצה לשקול כמה מדה רבוע אתה מקווה למלא, עם כמה רעש אתה מרגיש בנוח וכמה מקום אתה מוכן לתפוס עם המכונה. מכשירי האדים הטובים ביותר בבית חסכוניים באנרגיה, קלים לניקוי ואינטואיטיביים לתפעול.

הבחירות שלנו עבור מכשירי האדים הטובים ביותר

סיכונים ותופעות לוואי

בסופו של יום, אוויר יבש, למרות שהוא מעצבן, אינו מזיק לבריאות שלך. אבל אוויר לח מדי יכול להיות. אם הלחות של הבית שלך מתחילה לעלות על 50-60%, היא יכולה להכיל קרדית אבק ועובש - מזהמים בתוך הבית לגרום לתגובות אלרגיות שעלולות להיות מסוכנות .

'כאלרגיסט, אני לא מתלהב מדי ממכשירי אדים מכיוון שהם יכולים למעשה להחמיר אלרגיות', אומר מהרוטרה. זה נובע מהפוטנציאל שלהם להגביר את הלחות יותר מדי, עידוד קרדית אבק ועובש.

'עובש הוא אורגניזם חי שזקוק לשני דברים כדי לשגשג: מקור מזון (כגון אבק או חומרים אורגניים כמו בידוד וקירות גבס) ומים (דליפה, דליפה או כל אזור שיש בו רמות לחות מעל 60%),' מומחה לתיקון עובש מייקל רובינו לאחרונה הוסבר על mindbodygreen .

מכשירי אדים יכולים גם לגרום לבעיות אם הם לא מתוחזקים כראוי. 'למרבה הצער, הבנייה של הרבה מכשירי אדים מקשה על ניקוי הפנים', מומחה לרעלים סביבתיים לארה אדלר אמר בעבר mindbodygreen . אם לא מנקים כראוי, מכשירי אדים לחים יכולים להפוך לשטחי גידול עבורם עובש ונבגים רעילים . מילוי מכשיר האדים שלך במים לא מסוננים יכול גם להכניס כימיקלים שאתה לא בהכרח רוצה באוויר שלך .

מסיבות אלו, אם אתה משתמש במכשיר אדים, חשוב למלא אותו מים מסוננים, לנקות אותו באופן קבוע , והפעילו אותו רק כאשר האוויר בביתכם יבש בפועל (פחות מ-50% לחות).

קריאה קשורה: כיצד לנקות, לחטא ולטפל במכשיר האדים שלך כדי שהוא לא יתעצבן

סימן גלגל המזלות של 24 באפריל

למי אסור להשתמש במכשיר אדים?

מהרוטרה מציינת שאנשים הסובלים מאלרגיה לקרדית אבק או לעובש צריכים להתרחק ממכשירי אדים (וייתכן שיידרשו מסיר לחות במקום זאת). אם הבית שלך כולל שטיח מלא, תרצה להימנע גם ממכשירי אדים, שכן שטיחים יכולים ללכוד לחות ולהוביל לצמיחת קרדית האבק.

סיכום

חלופות למכשירי אדים

אם אתם נאבקים מדי פעם עם בעיות בסינוסים או גירוי בדרכי הנשימה בחורף, אבל לא רוצים לשלם על מכשיר אדים, מכשיר אידוי קיטור נייד יכול להיות אפשרות טובה יותר.

'מאדוי אדים בודדים יכולים להיות מועילים לבעיות סינוסים, אפילו לאלרגיות, מכיוון שהם אינם נוטים להגביר את הלחות בחדר שלם', אומר מהרוטרה. 'אני מרגיש שמאדי אדים בודדים שימושיים יותר ממכשירי אדים מכיוון שהם מכוונים יותר למעברי סינוס. הלחות המכוונת מועילה לפירוק הליחה ויכולה לגרום לו להרגיש קל יותר לנשום'.

עם זאת, עדיין חשוב לשמור על מכשירי אידוי אדים נקיים ויבשים כדי לעשות זאת למנוע צמיחת עובש .

אם אתה מחפש קצת להגביר את הלחות בבית שלך ללא מכונה, אתה יכול גם להרתיח מעט מים (לא מכוסה), להתקלח כשהדלת פתוחה, או לזלף בקבוק ספריי מלא במים.

דרכים אחרות לשמור על אוויר ביתך בריא

לחות נכונה היא רק מרכיב אחד של אוויר פנימי בריא. הנה עוד כמה הרגלים שיעזרו לכם לנשום ביתר קלות:

1. להשקיע ב מטהר אוויר , והישאר מעודכן בשינוי המסננים שלו.
2. נקה שפיכות ומים נקווים בהקדם האפשרי, ותלו פריטים רטובים לייבוש כדי למנוע עובש .
3. המשיכו בשגרת הניקיון שלכם, ו להשתמש במוצרים לא רעילים .
4. נקה את השטיחים שלך באופן קבוע.
5. השתמש במאוורר פליטה בעת הבישול.
6. הפעל מאוורר בעת מקלחת או אמבטיה.
7. לְהִמָנַע נרות ו מטהרי אוויר עשוי עם ריחות סינתטיים.
8. פתח חלונות בימי זיהום נמוך.
9. שקול להשקיע בא צג איכות אוויר כדי לעקוב אחר מצב האוויר שלך.

שאלות נפוצות

הטייק אווי

על ידי הוספת לחות לאוויר היבש, מכשירי האדים יכולים לעזור להקל על תסמיני נשימה מסוימים, לרענן את העור ולהזין את צמחי הבית האהובים עלינו. עם זאת, הם יכולים גם ליצור אוויר פנימי גַם לח, שיכול להוות את הבמה לעובש וקרדית האבק. חושדים שהגזמתם על הלחות? הנה כמה סימנים שאתה יכול להשתמש במסיר לחות בבית.