האם זה עין יבשה או משהו אחר? טיפ של רופא עיניים פונקציונלי לספר

אם אי פעם התמודדת עם אי נוחות בעין (טשטוש, גירוד, גרגולות וכו '), אתה עלול לאבחן זאת באופן עצמאי במקרה של עין יבשה. זה הגיוני: יובש בעין נפוץ עוד יותר כרגע - לא רק בגלל שאוויר החורף הצחיח מוציא את כל הלחות מגלגלי העיניים שלך, אלא שרבים מאיתנו גם בוהים במסכים יותר מבעבר. כרופא עיניים פונקציונלי רודראני באניק, MD, מניות ב פודקאסט של lifeinflux , הגדרת העבודה מהבית אינה חביבה מדי על כדוריך העדינים; שזיהוי בזמן המסך עלול לגרום למתח עיניים דיגיטלי - ולעין יבשה, כתוצאה מכך.

אז כאשר התסמינים האמורים מחליטים לצוץ? ובכן, זה עין יבשה, אתה חושב... כנראה . לעולם לא היינו אומרים לך להישמע אזעקה בכל פעם שאתה נתקל באי נוחות בעין (על מה זה שווה, זה כנראה הוא עין יבשה!), אבל נחמד לדעת בוודאות, לא? אחרי הכל, אומר באניק, לרבים ממצבי העיניים (ניוון מקולרי, קטרקט וכדומה) יש תסמינים חופפים - שוב, טשטוש, גירוד, גרגר וכו '.

הנה, היא מפרקת כיצד לדעת אם אתה מתמודד עם עין יבשה מציקה - או שמא ייתכן ומדובר במצב בריאותי אחר בעין.

איך לדעת אם אתה מתמודד עם יובש בעין.

הנה ההבדל העיקרי בין יובש בעין לבין כמה מהחששות החמורים האחרים בבריאות העין: יובש בעין מופיע בגאות ובזרמים. 'אנשים עשויים לחוות טשטוש זמני או תחושת שריטה בעין, כמו שיש חול או חלוקי נחל בעין - זו עין יבשה', אומר באניק. ״אבל המפתח הוא שהוא בא והולך. זה באמת לא צריך להיות שם כל הזמן. '

מהצד השני, אם אתה מתעורר לכאבי עיניים לא נוחים ללא הקלה כלשהי במהלך היום, כדאי לך לתת לרופא העיניים שלך טבעת.

אתה יכול גם לנסות את בדיקת טיפת העיניים המהימנה של באניק: אם אתה מתעורר עם אי נוחות בעיניים, קפץ כמה טיפות עיניים. 'אם אתה מתחיל להרגיש קצת יותר טוב כשהעיניים קצת משומנות, אז כנראה שזה עין יבשה,' היא אומרת. אם הכאב נמשך? תבדוק את זה. בעיקרו של דבר: 'הדרך הטובה ביותר לדעת אם זו בעיה היא אם יש לך תסמינים כרוניים', היא מוסיפה.

אם זה יבש בעין, הנה מה שאתה יכול לעשות.

אם הסימפטומים שלך באים והולכים, סביר להניח שאתה מתמודד עם מקרה של יובש בעין. מעצבן, כן, אך ניתן גם לטפל בו בקלות: לדברי באניק, אולי כדאי לך להתחיל לחייג את זמן המסך - קשה בזמן של התרחקות חברתית, אנחנו יודעים, אך באניק מציין כי יובש בעין הוא אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר של הדיגיטל. מאמץ בעיניים (יחד עם רגישות, קשיי מיקוד, רגישות לאור ולעתים אפילו כאבי צוואר וכתף ). היא מציעה להגביל את המכשירים שלך כמה שעות לפני השינה, או, לכל הפחות, להשקיע בזוג משקפיים חוסמי אור כחול .

אבל נניח שאתה מתמודד עם מקרה של יובש בעין, אה, ממש בערך עַכשָׁיו, וזקוק לתיקון מהיר יותר. שוב, אתה יכול להקפיץ כמה טיפות עיניים כדי לשמור על כדוריך משומנים, מה שעשוי לעזור עם הגירוד - במיוחד אם אתה חובש מגעים. 'מגעים מגדילים את הסיכון ליובש בעין', אומר באניק. 'אז אם אתה לובש מגעים, ודא שאתה משמן לעתים קרובות.' (מצא דרכים עוד יותר לטיפול ביובש בעיניים פה .)

הורוסקופ חודשי בחינם

הטייק אווי.

חושבים שאולי אתם מתמודדים עם יובש בעין? אם הסימפטומים שלך באים והולכים, אתה כנראה כן! אם הם נמשכים, ייתכן שתרצה לבדוק את כדוריך על ידי רופא עיניים. זה בהחלט לא כואב להיות בעל מקצוע פעם נוספת, גם אם פסק הדין הוא למעשה יובש בעין.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: