אלה משקפי האור הכחולים הטובים ביותר, על פי רופא עיניים פונקציונלי
זכור כשאמרנו לך לא כל המשקפיים החוסמים אור כחול נוצרים שווים ? ובכן, למקרה שאתה זקוק לרענון, 'כולם מסננים כמויות שונות של האור הכחול הזה', אומר רופא העיניים המתפקד רודראני באניק, MD, על פודקאסט של lifeinflux . זה לא אומר שאתה בהחלט צוֹרֶך כדי לסנן את כל עקבות האור הכחול (כל אחד יכול לסבול רמות שונות), אבל אם אתה מקווה לחסום את האור הכחול ביותר שאתה יכול, סתירה כל זוג עדשות עשוי שלא לחתוך אותו.
דצמבר 9 גלגל המזלות
אם חיפשת גבוה ומשפל אחר משקפי האור הכחולים הטובים ביותר בשוק, הנה חוסמי הבחירה של באניק - והם מגובים במחקר.
המשקפיים הטובים ביותר לחסימת אור כחול, על פי באניק.
היא מצטטת א מחקר דוחות צרכנים נערך בשנת 2016, אשר בדק את שלושת המשקפיים החוסמות אור כחול המובילות בשוק. החוקרים מדדו את המשקפיים הללו כדי לקבוע כמה אור כחול הם באמת חוסמים. התוצאות? 'רק אחד מהמותגים מתוך שלושה חסם 98% מהאור הכחול', אומר באניק. 'המותגים האחרים חסמו 30-40% מהאור הכחול הזה.'
אתה כנראה בקצה המושב שלך: איזה מותג שלט עליון? לדברי באניק, העדשות הזוכות נקראות Uvex Skypers ותוכלו למצוא אותם באינטרנט תמורת סכום של 10 דולר בלבד. די משכנע, בהתחשב בכך שתוכלו למצוא עדשות פי חמש מנקודת המחיר, והן אפילו לא יכולות לסנן אור כחול כמו סקייפרס אלה. 'אתה לא צריך לבזבז טונות של כסף כדי להשיג את הערך של אותם חוסמים כחולים,' מוסיף באניק.
הדבר היחיד בחוסמים הללו הוא שהם לא כל כך דיסקרטיים - עדשות הענבר הכהות נראות יותר כמו משקפי שמש כהים מאשר זוג קוראים אופנתיים - אבל בשם מתיחת העין הדיגיטלית, זה אולי כדאי.
שוב, זה לא אומר שעליך לחתוך את החוסמים שכבר יש לך; אם אלה שיש לך עובדים בשבילך, זה בסדר! לא כולם צריכים לסנן 98% מהאור הכחול - אך אם ברצונך להחזיק את החוסמים החזקים ביותר האפשריים, באניק אומר ש- Skypers הם ההימור הטוב ביותר שלך.
פרסומת
כלים מועילים אחרים לחסימת אור כחול.
אם אתה לא רוצה לוותר על העדשות השקופות שלך, זה בסדר. למעשה, באניק חולק כמה גאדג'טים אחרים שיעזרו לסנן אור כחול, כאלה שאינם דורשים השקעה במשקפיים חדשות.
'יש כמה אפליקציות שאתה יכול להוריד למחשב שלך או לטלפון שלך שיסירו באופן פנימי את האור הכחול,' היא מציינת. יתרה מכך, יישומים אלה מסתנכרנים עם המיקום הגיאוגרפי שלך, כך שהם יכולים להתאים את כמות האור הכחול על המסכים שלך בהתאם לשעה ביום (מכיוון שכידוע כחול הוא לא כל כך רע במשך היום; זה כאשר השמש שוקעת בערבים שהיא הגיע הזמן לחייג למטה ).
האפליקציות המועדפות על Banik נקראות שֶׁטֶף ו Iristech.co . שתי התוכניות מתאימות את תצוגת המסך לשעה ביום, ומחתכות את האור הכחול מיד לאחר השקיעה. ואומר באניק, 'ל- [Iristech] יש 27 הגדרות שונות שאתה יכול לשחק איתן ולראות עם מה אתה מרגיש הכי בנוח. אתה יכול לעשות מצב בריא, מצב שינה, מצב לילה, מצב נע, כל מה שתרצה. '
הטייק אווי.
אנו חוזרים על כך: לא כל המשקפיים החוסמים אור כחול נוצרים שווים. זה לא אומר שאתה חייב להשקיע בזוג סקייפרים אבל אם אתה מחפש משקפיים שמסננים את האור הכחול ביותר, ובכן, אלה הם הטובים ביותר של באניק. ולמי שרוצה להיצמד לעדשות משלו? בסדר גמור, ואתה יכול אפילו להוריד אפליקציות מועילות לחסימת אור כחול כדי להעלות את הכניסה.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
