האם הילד שלך מכור לזמן המסך? אולי כדאי שתסתכל על ההתנהגות שלך

בעבודה על זה סדרת ילד פראי , היה בחדר פיל מאוד מודרני: כיצד משחקת הטכנולוגיה תפקיד בטיפול בילדים? כמובן שיש את השאלה הכללית מאוד כמה זמן מסך מתאים ובאיזה גיל? איך מטפחים תחביבים ותחומי עניין מחוץ לטכנולוגיה, במיוחד כאשר לחבריהם יש גישה לכך? כיצד עליכם ההורים לעסוק בטכנולוגיה כשאתם נמצאים סביב ילדכם? ויש את הרובד של מתי מתן גישה לילדים לטכנולוגיה משמש אמצעי לבטיחותם?

אלו שאלות קשות לכל הורה להתמודד אם אתה הורה ששואף לתודעה וטיפוח א אהבת הטבע . הכל נראה בסתירה זה עם זה, לא? ולמרבה הצער אין כללים קשים ומהירים שאנו יכולים לתת לך כרגע: הטכנולוגיה רק ​​ממשיכה להתפתח והמחקר אודות מה שהיא עושה למוחנו ממשיך להתגלגל. אבל יש מידע שאנחנו יכולים לחלוק, מ מומחים ומחקרים זמינים. ואולי באופן לא מפתיע, הכל באמת מתחיל בהתנהגות ההורים.

הורוסקופ 19 ביולי

הסחות דעת משמחות הנאה כוללת.

אם אתה מוצא את עצמך מושיט יד לטלפון שלך במהלך ארוחת הערב המשפחתית, אתה לא לבד: במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת התפתחות הילד , רק 11% מההורים לא דיווחו על הפרעות טכנולוגיות. אך באותו מחקר, הנתונים הראו כי התנהגויות טכנולוגיות של ההורים יכולות להוביל לבעיות התנהגותיות כמו רגישות יתר, טמפרציות חמות והיפראקטיביות.

מחקר אחר מציע שחיזוי ההורים הוא המפתח, והפרעות (אולי הנובעות מבדיקת מיילים או פייסבוק) יכולות להשפיע על התפתחות המוח, במיוחד באמצעות חיישני הנאה. 'באופן אידיאלי אנו רוצים לגדל ילדים שנהנים מדברים, בין אם זה טבע ובין אם זה אחר', אומר מחבר המחקר טאלי זי ברעם , דוקטורט, דוקטורט 'דמיין אם אמא מתקשרת עם ילדה: היא מחזיקה צעצוע, מניחה אותו על השולחן. היא מרימה צעצוע אחר, מניחה אותו על השולחן. היא עוסקת בצעצועים ונראית נרגשת; הילד הולך להיות מאורס ומערכת ההנאות שלהם תגיב. ' וכשאתה משבש את האינטראקציה הזו, זה אולי מראה לילד שזה לא מעניין או מתגמל מספיק כדי לעורר הנאה.

טיפ אחד מ ג'סיקה אבו , הורה ומחברם של לא מסונן: איך להיות מאושר כמו שאתה נראה ברשתות החברתיות : מחק את המדיה החברתית שלך מהטלפון שלך או לפחות העבר אותה למסך האחרון, כך שהיא לא כזו. כמו כן: כבה את כל ההתראות הלא דחופות. 'התחלנו ליצור את באז הפנטום הזה בראש שלנו, אז אנחנו חושבים שמישהו מגיב לאינסטגרם שלנו או מעביר לנו הודעות ואנחנו מדמיינים באז, אבל זה לא שם. זה רק מרכיב של FOMO. וכך גרמת להיסח הדעת הזה ללא סיבה. '

הם ילמדו שהם לעולם לא צריכים להיות נטולי טכנולוגיה.

אחד ההיבטים החיוביים של הטכנולוגיה יכול להיות שההורים יכולים להרגיש שהם יכולים להיות בקשר מיידי אם משהו קורה. זה, כמובן, כנראה מנחם מבוגרים רבים. (איך זה לא יכול להיות? אתה נמצא במרחק שיחה אחת מכל נושא ותאונה.) אבל תופעת לוואי מצערת: אתה מלמד אותם שהם לעולם לא צריכים להיות בלי טלפון נייד. חשוב על ההתנהגות שלך: האם אי פעם אתה מוצא את עצמך מייחל שתוכל פשוט להשאיר את התא שלך ולעבור לא מקוון מדי פעם? לילדים שלך מגיעה אותה תחושה.

'העניין הוא שגם אם ילד הולך לעשות את הדברים שלו, הם מקבלים סמארטפון כדי שההורה יוכל לנהל את המיקרו ולנהל תקשורת מתמדת', אומר פסיכולוג מורשה. ניקול בורקנס, Ph.D., CNS . 'ככל הנראה ההורה תמיד בקשר איתם, 'מה אתה עושה עכשיו?' 'האם הכל בסדר?' כך שגם אם משהו עולה, אין לילד את ההזדמנות להבין זאת בעצמם. ' אם זה תרחיש בסיכון נמוך - תחשוב ללכת לבית השכן שלך לשחק, לבקר בבריכה המקומית - סביר להניח שהם בסדר לצאת לבד, ניטור טלפוני או ניטור דיגיטלי. אם זה גורם ללחץ רק לחשוב על זה, פשוט שקול מחדש את ילדותך שלך: 'מה עשה אתה לעשות כשהיית ילד? '

יש הרבה דרכים ליצור אינטרסים ללא טק.

דיברנו לאחרונה על מלמד את הילד שלך לאהוב את הטבע : הדבר תקף גם לילדים שנהנים מזמן מסך. ראשית, ודא שאתה מתלהב גם ממה שאתה מציג אותם - בין אם זה טיול או גינון - כמובן שמגביל את הסחות הדעת שלך. לאחר מכן העדיף את זמנך הטכנולוגי על ידי תזמון קדימה: אולי אתה מבין שלא לבדוק דואר אלקטרוני אינו מציאותי בשעות העבודה, אז אל תזמן את זמן הטבע שלך עם ילדך כאשר אתה מצפה שהתא שלך יזמזם. אם הילד שלך מגלה התנגדות לזמן נטול מסך, קח רמזים לגבי מה שהם נהנים מהטכנולוגיה. האם זה משחק וידאו עם משימות וחידות? צור ציד נבלות בחוץ עם אלמנטים דומים. האם הם אוהבים את אינסטגרם? קח אותם לטיול עם מצלמה אמיתית.

ייתכן שטכנולוגיה אינה נמנעת, אך וודא שזה לא הכל.

אנו לא מציעים שתצטרך להיפטר מביתך מכל המסכים ולגרש את התא שלך לנצח: זה פשוט כבר לא העולם בו אנו חיים. הטכנולוגיה זמינה, קיימת, וכן, אפילו נחוצה בעולם המודרני. והנה העניין: הילד שלך הולך לבוא במגע עם מדיה חברתית בלי קשר, אז חשוב שתניח את התשתית לבריאותם הנפשית כעת.

'אחד הדברים הגדולים ביותר שאני אומר להורים הוא למצוא פעילויות שמביאות את ילדיך איתך בחוץ כדי שיוכלו למצוא הישגים מחוץ למדיה החברתית', אומר אבו. 'הם צריכים להיות בעלי תחושת מטרה שאינה קשורה לטלפון שלהם ולשים ערך בעצמם על רקע אימות חברתי. שום דבר לא מחליף את הידיעה שגופם שלהם, כוחם ונחישותם, הובילו אותם במעלה גבעה, בטיול ארוך, או מעבר לקו הסיום. לעודד את ילדיך, תוך כדי להזכיר להם בעדינות ששום כמות של 'לייקים' לא יכולה להעלות את תחושת ההישג. '

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

סימן גלגל המזלות 4 בינואר