כלי מגובה מדע זה משפר 50% מסימני ההיכר של ההזדקנות 

מה אם כלי אחד יכול לתמוך בלב שלך, בתאים שלך, במעיים ובמוח שלך - הכל בזמן שאתה נרגע? לְפִי קוני זק , מייסד משותף של סאונאס מאיר שמש, טיפול אינפרא אדום עושה בדיוק את זה.

בפרק של הפודקאסט של MindbodyGreen , זאק טען טענה נועזת אך נתמכת היטב: 'סאונות אינפרא אדום הן כלי אחד המסייע ל 50% מהסימני ההיכר של ההזדקנות.' עבור אריכות החיים אופקים, זה לא רק מרשים-זה פורץ דרך.

מה הופך את הסאונות האינפרא אדום לשונה?

סאונות מסורתיות מחממות את האוויר סביבך. סאונות אינפרא אדום ללכת עמוק יותר - תרתי משך. הם משתמשים באורכי גל אינפרא אדום (רחוק, אמצע וקרוב) כדי לחדור לעור ולחמם את הגוף ישירות, המאפשר חוויה נוחה יותר בטמפרטורה נמוכה יותר (בדרך כלל בסביבות 120–150 ° F או 49-66 מעלות צלזיוס).

אבל הקסם האמיתי קורה מתחת לפני השטח.

תאריך גלגל המזלות של 27 בינואר

5 סימני היכר של הזדקנות, פיתרון אינפרא אדום אחד

במדע אריכות ימים, הְזדַקְנוּת לעתים קרובות מתפרק לתוכו 10 מפתח 'סימני היכר' או תהליכים ביולוגיים זה תורם לירידה לאורך זמן. מחקריו של קוני זאק וסאן באלייטן מראים כי טיפול אינפרא אדום משפיע באופן משמעותי חָמֵשׁ מהם. בואו נשבר את אלה:

1. תפקוד לקוי של מיטוכונדריה

ראשית הוא בריאות מיטוכונדרית ו כשאנחנו מתבגרים, שלנו מיטוכונדריה - המנועים הקטנים בתוך כל תא - מתחילים לקרום, מייצרים פחות אנרגיה ולחץ חמצוני יותר. טיפול אינפרא אדום מסייע בהנחייתם מחדש, לשפר את ייצור ה- ATP ואף לעודד יצירת מיטוכונדריה חדשה. התוצאה? אנרגיה טובה יותר ברמה הסלולרית ופונקציה יעילה יותר על פני הגוף.

2. התבגרות סלולרית (aka תאי זומבי)

ואז יש את הנושא של התבגרות סלולרית ו אלה כביכול תאי זומבים מתעכב זמן רב מעבר לתאריך התפוגה שלהם, משחרר אותות דלקתיים ומפריע לרקמות בריאות. הוכח כי אינפרא אדום מקדם ניקוי סלולרי, ומנקה תאים לא מתפקדים אלה כך שגופך יוכל לרפא ולהתחדש בצורה יעילה יותר. זה מה שזאק מכנה 'קוטל זומבים.'

3. דלקת כרונית

דַלֶקֶת הוא עוד גדול. דלקת כרונית בדרגה נמוכה -מה החוקרים מכנים 'דלקת'-קשורה למחלות לב, ירידה קוגניטיבית ומחלות אחרות הקשורות לגיל. טיפול אינפרא אדום מפחית דלקת על ידי הפעלת גנים מגנים והרגעת תגובות חיסוניות פעילות יתר, ומסייע להחזיר את האיזון למערכת.

צעדת סימן 1

4. דיסביוזיס מעי

מה שאנשים רבים לא מבינים הוא כמה חיוני בריאות הבטן הוא לתהליך ההזדקנות. מיקרוביומה לא מאוזנת יכולה להניע דלקת, בעיות עיכול ותפקוד לקוי של חיסון. 

תומכים אינפרא אדום בריאות הבטן בשתי דרכים: על ידי הפחתת דלקת מערכתית ועל ידי שיפור הניקוי רעלים, מאפשרת למערכת האקולוגית של הבטן לאיזון מחדש ולשגשג.

מין גדי ועקרב

5. תשישות תאי גזע

לבסוף נראה כי טיפול אינפרא אדום מעורר פעילות תאי גזע ו תאים רב -תכליתיים אלה ממלאים תפקיד חיוני בתיקון רקמות פגומות, אך מספרם ותפקודם נוטים לרדת עם הגיל. מחקרים מראים כי אור אינפרא אדום עשוי לעזור להתגייס תאי גזע ממח העצם, תומך בריפוי, התחדשות ואריכות חיים.

הנסיגה

כמו פעילות גופנית ואכילה בריאה, מפגשי סאונה אינפרא אדום רגילים עובדים בצורה הטובה ביותר כאשר משתמשים בהם בעקביות לאורך זמן. ובניגוד להתערבויות אחרות של אריכות החיים, הן למעשה מהנות. 'זה א גרזן אריכות ימים של גוף שלם שאתה יכול להיות בבית שלך, 'אומר זאק.