כן, העור שלך מתנוון והופך לצמרמורת עם הגיל - איך לטפל בו

יש לי עור דק למדי - ולמרבה הצער, אני מתכוון לזה גם מילולית וגם פיגורטיבית. אני אחסוך מכם חיבור על הטבע הרגיש שלי ואלך ישר להיבט המילולי: עור הפנים המוחלש שלי.

הדליל של העור שלי ניכר בכל הדרכים הברורות: הוורידים שלי מופיעים לא רק דרך כתמים רגילים (כמו האמות או גב הידיים), אלא אפילו במקומות כמו הרגליים והחזה שלי. העור מתחת לעיניים שלי חלול וכל כך שקוף שיש לי עיגולים כהים-סגולים כל הזמן. החזה שלי התחיל להיראות מצמרר ולפתח קווים עדינים בטרם עת. אני חוטפת בכל הפרובוקציה הכי קטנה.

העור שלי תמיד היה ככה, ולרוב קיבלתי את המראה שלו (והשתמשתי בעזרה טובה של קונסילר כדי להסתיר את העיגולים השחורים הקיימים כל הזמן). עם זאת, מה שעושה לי הפסקה הוא מה שיקרה ככל שאזדקן - כי האמת הקשה היא שלעתים קרובות העור מתדלדל עם הזמן.

עור עבה לעומת דק: מה מועיל יותר לבריאות ולמראה הכללי שלך?

יש הרבה תפיסות שגויות לגבי כמה עבה או דק העור שלך צריך להיות. לדוגמה, אנשים מעודדים לעתים קרובות לעשות פילינג כדי להוריד שכבות של תאי עור מתים, ובכך לדלל אותו. ובאותו צורה, בעל עור מעובה, כגון יבלות, נחשב לעתים קרובות למכוער.

האמת היא הרבה יותר ניואנסית מזה, אז בוא נעשה קודם כל שיעור אנטומיה של העור: ה העור מורכב מכמה שכבות 1 . שתי השכבות העיקריות הנדונות בטיפוח העור הן האפידרמיס והדרמיס. האפידרמיס דק - זה רק בערך עובי של 0.7 - 1.5 מ'מ 2 . למרות המבנה הדומה לו, הוא מורכב עוד מכמה שכבות נוספות, כולל השכבה החיצונית ביותר. שכבה זו מורכבת מקרטין מת, וזה מה שמקבל פילינג במהלך שגרות טיפוח העור. לא בכדי, זה יכול להיות מאוד מועיל מדי פעם לדלל את השכבה הזו.

ואז יש את הדרמיס, שהיא השכבה האמצעית של העור המכילה את כל סיבי החיבור של העור שלך, חלבונים מבניים ורכיבים חוץ-תאיים אחרים. שכבה זו חשובה להפליא לשמירה על מבנה העור מוצק, חלק ותוסס. הרבה ממה שאנו עושים בטיפוח העור ובאסתטיקה הוא לתמוך בשכבה זו - כגון עידוד ייצור קולגן ואלסטין והגנה על העור מפני נזקי חמצון.

הדרמיס היא השכבה שאנחנו בעצם רוצים שתהיה עבה - אז כמובן , זו השכבה שלמעשה מתבלה ומתעוותת. (החיים כל כך לא הוגנים, לא?) אז כשאני אומר שהעור מתדלדל עם הגיל, מה שאני מתכוון הוא שהדרמיס מתדלדל עם הגיל.

כן, קראתם נכון: העור יכול להידלדל ולהתנוון

לְהִתְנַוֵן זו מילה כל כך מכוערת - אפילו רק להגיד את זה מעביר לי צמרמורת על עמוד השדרה. ההגדרה מצמררת את עצמות אפילו יותר: אטרופיה פירושה ' לְהִתְנַוֵן ' ו'ירידה הדרגתית באפקטיביות עקב שימוש חסר או הזנחה.' מישהו יתקשר ל-A24 כי זה איזו ניסוח ברמת האימה!

אטרופיה משמשת לרוב ביחס לבריאות השרירים. לדוגמה, סרקופניה (מיוונית אל תעשה את זה , 'בשר', ו צָבוּעַ , 'עוני') מתאר אובדן מהיר של מסת שריר ותפקוד - או ניוון שרירים. או שרוב האנשים שמעו על עצם אובדן צפיפות , הנקרא בדרך כלל אוסטאופורוזיס. אבל שני אלה אינם מערכות האיברים היחידות בגוף שנחלשות.

'ביסודו של דבר, ישנם תהליכים ביולוגיים המובילים להזדקנות העור, השרירים, המפרקים והעצמות. מבחינת העצם, רוב האנשים שמעו על המונח אוסטאופורוזיס . ובכן, לעור יש מונח חדש שנקרא דרמטופורוזיס זה בעצם אותו מושג, שהוא אי ספיקה עורית כרונית או שבריריות', רופא עור מוסמך. ענר מיכאילוב, M.D. , אומר לי במהלך פרק של בית ספר ליופי נקי . 'בערך 40% מהאנשים בשנות ה-60 לחייהם ומעלה יהיו ביטוי כלשהו לכך, והביטויים הללו יכולים להיות חזותיים ופונקציונליים כאחד.'

מיקאילוב יודע דבר או שניים על הזדקנות העור והמראה החיצוני - כשהוא שותף בכתיבת ספר לימוד על כך, אטלס הצבעים ותקציר הדרמטולוגיה הקלינית של פיצפטריק, מהדורה תשיעית . הוא גם המייסד של עור אינטנסיבי ו KP משם , שניהם מותגי טיפוח עור דרמטולוגיים המכוונים לבעיות עור ספציפיות כמו חבורות, קרטוזיס פילאריס, ניוון וכו'.

למעשה יש לנו מילה לתאר ניוון עור בחלל היופי: 'המטופלים שלי יתייחסו אליו לעתים קרובות כאל עור קריפי, אבל זה רק עור שהוא הרבה, הרבה, הרבה יותר דק', הוא אומר. זה תיאור מתאים למדי, שכן עור דק ומדולדל יכול להיראות מקומט ודק - בדומה לנייר קרפ.

מה לעשות עם ניוון העור - הידוע גם בשם עור קרפי

'קריפיות של העור משמשת בדרך כלל לתיאור עור מזדקן שאיבד גמישות, נראה דק יותר ושביר יותר, לעתים קרובות עם קמטים ',' רופא עור מוסמך, מנתח עור ומייסד ספקטרום עור ולייזר ג'רמי ברואר, M.D ., מספר לנו על עור מצמרר .

כאמור, הוא מגיע כתוצאה משכבת ​​עור דלילה, שהיא שכבת העור המורכבת מקולגן ואלסטין. אז אחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך בעור דליל היא לטפל בגורם השורש שלו: אובדן קולגן.

קולגן יורד בשל מגוון סיבות, כגון חשיפה ל-UV, נזקי רדיקלים חופשיים, דיאטה דלקתית, דיאטות מגבילות (במיוחד חוסר חלבון ), מתח, חוסר שינה ומוצרים מקומיים מעצבנים. כדי להגן על הקולגן, חשוב לטפל בכל גורם אורח חיים שיכול לתרום להרס שלו.

138 מספר מלאך

אבל אתה צריך גם להגן עליו באופן מקומי, כלומר עם קרם הגנה, נוגדי חמצון וחומרי לחות מרגיעים.

קרם הגנה

זהו השלב החשוב ביותר כדי להבטיח שתשמור על קולגן מוגן. חשיפה ל-UV עושה מספר על העור - זה לא. תורם אחד להזדקנות העור, אחרי הכל. מצא קרם הגנה שמתאים לסוג העור שלך, משתלב ללא מאמץ עם גוון העור שלך, ושאתה נהנה מהחוויה של - זה יעזור להבטיח שאתה באמת מורחת אותו מדי יום.

מלבד קרם הגנה בלבד, אנו ממליצים לתרגל טיפול שמש בטוח באופן כללי: ללבוש כובעים וביגוד מגן כשאתה מבלה בחוץ, הימנע משעות שמש שיא, ואל תשתזף לספורט.

נוגדי חמצון

לא משנה הדאגה לעור שלך, נוגדי חמצון הם החבר שלך. נוגדי חמצון מנטרלים רדיקלים חופשיים, אשר זורעים הרס בגוף. ולמרבה הצער, אנו מופגזים ברדיקלים חופשיים על בסיס יומיומי, עקב תהליך חילוף החומרים התקין אך גם זיהום, תזונה, מתח ודלקות כלליות.

השתמש במוצרי טיפוח שעמוסים בהם. חפשו ויטמינים C ו-E, קואנזים Q10, פוליפנולים, ניאצינמיד ופנתנול - כולם תוספות נוגדי חמצון נפוצות למוצרי טיפוח העור. אתה יכול גם להשתמש בתמציות בוטניות עשירות בנוגדי חמצון, כגון חמאת שיאה, שמן קוקוס, שמן זרעי מורינגה, אלוורה וכו'.

לחות שמנמנות

אחת הדרכים הטובות ביותר להקל על המראה של עור דק ומצמרר היא למלא את העור עם לחות. כרופא עור מוסמך האדלי קינג, M.D. , אמר לנו, 'לחחות, לחות, לחות - זה יכול לשפר את המראה.'

חפש קרמים המציפים את העור בהידרציה ממקורות מרובים, כגון חומרי לחות, מרככים וחומרים חוסמים. בעבודה משותפת, סוגים אלה של לחות יכולים לעזור לעור להישאר לח לאורך זמן רב יותר.

חומרי לחות מושכים פנימה ומושכים מים - בחר באפשרויות כגון חומצה היאלורונית, אלוורה וגליצרין. חומרים מרככים מטפחים ותומכים במחסום הלחות - חפשו אחר סרמידים, פפטידים, חומצות שומן, תמציות שיבולת שועל ושמנים בוטניים. ולבסוף, אטמים יוצרים איטום על העור, לוכדים לחות פנימה. מרכיבים עבים ושעווהיים כגון חמאה, שעוות צמחיות ושמנים עבים יעשו את העבודה.

הטייק אווי

התמודדות עם עור דליל - במיוחד כאשר העור שלך דק מלכתחילה - היא מתסכלת. אבל זה עוזר לדעת למה זה קורה ואיך אפשר לטפל בזה ביעילות: הידלדלות העור היא תוצאה של איבוד קולגן בשכבת העור, אז כדי לטפל בזה צריך ללכת למקור: ייצור קולגן. משם, תמכו בעור על ידי הגנה עליו מפני נזקי UV, התמודדות עם רדיקלים חופשיים והעמסת לחות שמנמנה על העור.