כיצד טסטוסטרון נמוך עשוי להשפיע על הסיכון לדלקת פרקים (ומה לעשות בקשר לזה)

מוערך 25% מהמבוגרים בארה'ב נאבקים בדלקת פרקים , מה שהופך את זה לנושא משתולל (ולעתים קרובות לא דנים בו). הגורם השכיח ביותר לדלקת פרקים הוא בלאי כללי - עם זאת, חוקרים מצאו קשר בלתי צפוי נוסף שעשוי להיות מועיל עבור אלה שנאבקים. הנה מה שצריך לדעת:

איך טסטוסטרון ודלקת פרקים נראים קשורים

מחקר החתך החדש שפורסם ב דוחות מדעיים מצא קשר מובהק בין טסטוסטרון בסרום לדלקת פרקים אצל גברים ונשים כאחד. באופן יותר ספציפי, לחולים עם דלקת פרקים היו רמות טסטוסטרון נמוכות משמעותית מאלו ללא דלקת פרקים 1 - ממצא עקבי גם בכמה מחקרים אחרים.

עבור מחקר זה, החוקרים בחנו את הנתונים של 2013 עד 2016 ממסד נתונים מתמשך בארה'ב בשם סקר בחינת הבריאות והתזונה הלאומית 2 , או בקיצור NHANES. מחקר זה כלל 10,439 אנשים, בעיקר בני 20 ומעלה, 48% מהם היו גברים.

הקשר בין דלקת פרקים וטסטוסטרון נמוך החזיק מעמד עבור גברים ונשים כאחד. זה הופך את המקרה שבדיקת רמת הטסטוסטרון עשויה להיות מועילה לכל מי שמתקשה להבין את שורש דלקת המפרקים שלו, ללא קשר למין.

מזל טלה מזל דגים נקבה

מחקר זה מצא גם מתאמים אחרים, כמו עישון, היקף מותניים, BMI, לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלות לב וכלי דם - כך שטסטוסטרון הוא בהחלט לא הדבר היחיד שיש לקחת בחשבון. עם זאת, זה חשוב, במיוחד עבור נשים בגיל המעבר ולאחר גיל המעבר שנוטות לסבול רמות טסטוסטרון נמוכות 3 עקב ירידה בתפקוד האדרנל.

כיצד לתמוך בטסטוסטרון באופן טבעי

הידיעה שקיימת אסוציאציה זו עשויה לעורר השראה באלה הנאבקים בדלקת פרקים לעשות בדיקת הורמונים אם אפשר. משם, הרופא שלך יכול לתת לך ייעוץ וטיפול מותאמים אישית הן לבריאות הורמונלית והן לנוחות המפרקים.

אלה ללא דלקת פרקים צריכים גם לשקול כיצד לשמור על הטסטוסטרון שלהם ברמות בריאות - שכן פעולה זו יכולה גם לעזור איזון הסוכר בדם 4 , לִיבִּידוֹ , תפקוד קוגניטיבי 5 , ו בריאות העצם 6 .

מה סימן גלגל המזלות בנובמבר

למרות שטסטוסטרון ידוע בעיקר כהורמון המין הגברי, המחקר הזה מזכיר לנו שהוא חשוב גם לבריאות האישה.

'כדי לקדם באופן טבעי רמות טסטוסטרון בריאות, שתיים מהאסטרטגיות היעילות ביותר הן שינה באיכות גבוהה ו אימון התנגדות ',' רופא פנימי מוסמך וקצין רפואה ראשי בעידן המודרני Anant Vinjamoori, M.D. , אמר בעבר mindbodygreen .

אתה יכול גם להסתכל על תוספי DHEA. 'הגוף מסנתז DHEA לפני המרתו לטסטוסטרון, מה שהופך אותו לבחירה סבירה לתוספת', אומר Vinjamoori. עם זאת, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני שמתחילים בתוסף זה כדי להבטיח שזה חלק הכרחי מהשגרה שלך.

24 באפריל גלגל המזלות

וזכרו - הממצא הזה הוא רק אסוציאציה, לא הצהרת סיבה. לכן, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם טסטוסטרון נמוך גורם לדלקת פרקים או אם המתאם קשור בדרך אחרת.

הטייק אווי

מחקר ניתוח חדש מצא שלמטופלים עם דלקת פרקים היו רמות טסטוסטרון נמוכות משמעותית מאלו ללא דלקת פרקים. זה יכול להיות סימן לכך שטסטוסטרון עשוי למלא תפקיד בהופעת דלקת מפרקים או בהתקדמות, אך יש צורך במחקר נוסף כדי להיות בטוח. בינתיים, גברים ו נשים יכולות לתמוך ברמות הטסטוסטרון שלהן באמצעות שינויים באורח החיים ולהתייעץ עם רופא אם הם מעוניינים בבדיקת הורמונים.