מדוע מופנמים שומרים על חברויות עמוקות יותר, מאת מדען חברה

אני לא יודע מה איתכם, אבל אני מרגיש שלעתים קרובות נותנים למופנם ראפ חברתי גרוע. הגישה הכללית היא שמוחצנים הם צודקים לְשַׁפֵּר במערכות יחסים ובקהילה, ואילו מופנמים נאבקים. למען הפרוטוקול, ההנחה הזו לא יכולה להיות שקרית יותר.

מדען חברה, סופר ופרופסור ארתור ברוקס, Ph.D. מסכים: כפי שהוא משתף בפרק קודם של פודקאסט mindbodygreen , לעתים קרובות מופנמים באמת מחזיקים מעמד כשזה מגיע לקשרים עמוקים. תן לו להסביר.

האם מופנמים יוצרים חברויות עמוקות יותר?

למופנמים יש כישרון מיוחד, אומר ברוקס: יצירת קשרים עמוקים ומתמשכים מעבר למשפחה ולרומנטיקה. 

תאריך גלגל המזלות 14 ביולי

' מופנמים נוטים להשתפר [ב] לשמור על חברויות אמיתיות כשהחיים מסתבכים', הוא מציין. ראה, במקום לחבק את כל מי שסביבם, 'מופנמים ממש טובים בחברות אהבה עמוקה עם שניים או שלושה אנשים', הוא מוסיף.

יכול 1 לחתום

מוחצנים , מצד שני, ליצור חברויות בקלות, בהתחשב באופי היוצא יותר שלהם. אבל כפי שמציינת ברוקס, ייתכן שהם 'תמיד מחפשים בשר טרי', כלומר ייתכן שיהיה להם פחות זמן ואנרגיה להשקיע במערכות היחסים העמוקות יותר שלהם.

עכשיו, זה לא אומר שמוחצנים הם חברים רעים או רעים; זה רק אומר שייתכן שיהיה להם קל יותר ליצור קשרים חדשים וימצאו את זה מאתגר יותר לטפל בחברות שיש להם לאורך זמן. זה פשוט חלק טבעי מסוג האישיות שבו הבחין ברוקס לאורך השנים, וזה לא דבר רע!

אבל בהתחשב במחקר המתהווה על חברות קרובה ו אושר, אריכות ימים ובריאות גופנית 1 , אולי כדאי להוציא דף מתוך מופנמים ספר משחק כאן. ברוקס (מוחצן בעצמו) משתף שהוא אוהב לקחת השראה מהמופנמים בחייו בכל הנוגע להעמקת מערכות היחסים; כולנו יכולים ללמוד אחד מהשני.

איך לשמור ולהעמיק את החברות שלך

המשימה: השקה את 'צמחי הידידות' שלך. הנחיה זו נראית שונה עבור כל אדם וכל ידידות, אבל הנה כמה טיפים בסיסיים שיעזרו בסיעור מוחות למהלך הבא שלך, במיוחד אם אתה מוחצן שנאבק בתחום זה:

24 ביוני גלגל המזלות

• התקשר לחברים שלך: אין לך זמן לבלות השבוע? שיחת טלפון מהירה של 10 דקות או מפגש שבועי יכולים לעזור לך להישאר מחובר, גם כאשר לוח הזמנים שלך עמוס.
• עשה תוכניות קלות: בין אם זה קפה, משקאות, ארוחת ערב או סתם טיול בפארק, תכנן תוכניות פשוטות עם החברים שלך שמטפחות הזדמנויות לשיחות עמוקות. לעתים קרובות קל יותר להיצמד לאירועים אלה מאשר מסלולי טיול אקסטרווגנטיים. 
• לכו יחד לאירועים חברתיים: בתור מוחצן, כנראה יש לך איזושהי מפגש גדול בלוח השנה, אז למה שלא תביא חבר קרוב? אתה יכול לאכול ארוחת ערב או לנסוע יחד לפני או אחרי האירוע.

זה רק קצה הקרחון מבחינת הדרכים לעשות זאת להעמיק ידידות . למען ההגינות, יצירת חברויות אינה קלה עבור אנשים רבים, מופנמים ומוחצנים כאחד, אז תנו לעצמכם חסד בתהליך אם נתקלתם בכמה מכשולים.

הטייק אווי 

על פי ברוקס, למופנמים נוטים יותר קל לשמור על מערכות יחסים עמוקות, בהשוואה למוחצנים שלעתים קרובות קל להם יותר להכיר חברים חדשים. עבור שני הצדדים, השקעת זמן ומאמץ בחיבורים קיימים הם בהחלט אנרגיה מושקעת. למידע נוסף על ה'מאקרונוטריינטים' של האושר (כולל חיבור) הצטרפו לפרק המלא למטה!