מהי ידידות אפלטונית? היתרונות והגבולות
לעתים קרובות מתעלמים מחברות בחברה המונעת על ידי הרומנטיקה שלנו, אך קיום יחסים אפלטוניים מוצקים הוא חלק חיוני בשמירה על חיים מאושרים ובריאים עבור רוב האנשים. חברות אפלטונית, במיוחד, היא אחד מסוגי הקשרים החשובים ביותר שיכולים להיות לנו.
מהי ידידות אפלטונית?
ידידות אפלטונית היא מערכת יחסים משמעותית בין שני אנשים או יותר ללא כל רגשות או התנהגות מיניים או רומנטיים מעורבים. כמטפלת זוגית ומין קייל זרנצ'יק, Ph.D., ACS, LMFT , מסביר, לחברות אפלטונית יש 'המטרה היחידה ליהנות מחברתו של זה'.
המילה אַפְּלָטוֹנִי מתייחס לפילוסוף היווני אפלטון, שחשב ארוכות על הדרכים השונות שבהן אנשים יכולים לאהוב זה את זה ולחפש את האמת. עם הזמן שמו נקשר למערכות יחסים לא רומנטיות ולא מיניות, בייחוד כאלו הכרוכות בקשר עמוק ומיוחד. יחסים אפלטוניים נפוצים כוללים בין הורה לילד, מורה ותלמיד, משתפי פעולה מקצועיים או קבוצת שכנים.
'רוב החברות הן אפלטוניות', מוסיף זרנצ'יק, אם כי רבים מוצאים את המונח שימושי במיוחד כאשר מדברים על חברות בין שני אנשים שיכולים באופן תיאורטי להימשך זה לזה - למשל, גבר סטרייט ואישה סטרייטית. 'חברות אפלטונית היא אפלטונית מכיוון ששני האנשים רוצים שהקשר יהיה ללא חוויות מיניות או רומנטיות', הוא מסביר.
לשם השוואה, חברות לא אפלטונית עשויה לכלול יזיזים מצבים, חברות עם אקסים שבהם ייתכן שרגשות עדיין נשארים, או מצבים שבהם אדם אחד מרגיש ' חבר אזור והוא שואף למשהו נוסף.
ברמה רחבה יותר, להחזיק חברים אפלטוניים זה שיש לך חברים שאתה מתחבר אליהם בדרכים שחורגות מיחסי מין או רומנטיקה. תחשוב על אחות מאדון אחר או אח מאמא אחרת.
יכול האסטרולוגיה השלישית לחתום
סימנים של ידידות אפלטונית:
- לשניכם אכפת הרבה אחד מהשני בלי שום רומנטיקה מעורבת.
- תמיד יש לך את הגב שלהם.
- הם יודעים את הסודות שלך ולהיפך.
- אתה יכול לסמוך עליהם שישמרו על הילדים/חיות המחמד/צמחי הבית האהובים שלך.
- אתה מוצא אותם מצחיקים ושובי לב.
- אנשים אחרים לא תמיד 'משיגים' אותך, אבל הם כן!
- אתה נהנה לדבר עליהם עם אנשים אחרים.
- אתה יכול לבלות מבלי 'לעשות' שום דבר.
- אתה יכול להיות גם מאוד טיפש וגם מאוד רציני איתם.
- אתה יכול לדעת איך האחר מרגיש בלי צורך לדון בזה הרבה.
- אתם חולקים רגעים מתוקים ומשמעותיים מבלי שזה יהיה מיני או רומנטי.
- אם מישהו טוען שיש ביניכם משהו רומנטי בסתר, שניכם מוצאים שזה הומוריסטי ו/או ברור עד כמה הם טועים.
- אתה יכול ללכת קצת בלי לדבר ולחזור לתלם בקלות.
- אתה עוזר להם עם בעיות חיי האהבה שלהם.
- אתה תומך בקשרים הרומנטיים שלהם עם אנשים אחרים.
- אתה יודע, אוהב וקשר עם בני הזוג הרומנטיים שלהם, ולהיפך.
- יש לך תחומי עניין וערכים דומים.
- כשאתה נלחם אתה תמיד משלים.
- אתה מתגעגע אליהם כשלא התראה זמן מה.
- אין שום רצון למין או רומנטיקה ביניכם.
- אם אחד מוצא את השני מושך, הרגשות האלה אינם מוקד הקשר והם עוברים סובלימציה מבלי שזה יהיה ניסיון גדול.
היתרונות של חברות אפלטונית
היתרונות של חברים אפלטוניים הם מרחיקי לכת ומגוונים. הנה רק כמה:
1.
קשר חברתי
חברויות אפלטוניות נותנות לחייך פיגום יציב לארגן את חייך סביב. עם חברים, אתה יכול לחלוק תחומי עניין ותחביבים , לעבור יחד את העליות והמורדות של החיים, ולפתח תחביר מיוחד של הבנה. 'חברות אפלטונית מאפשרת להרגיש מחובר, לדון ברעיונות ולהרגיש עדים באופן כללי בחיים', אומר מטפל מיני מוסמך הת'ר שאנון, LCPC, CST .
הקשרים החברתיים שלנו מאפשרים לנו גם לחוות חוויות ייחודיות ומספקות בחיים. כמטפל מורשה Oumou Sylla, LMFT , מנסח זאת, 'חברויות הן פורטלים, ופורטלים יכולים להוביל אותך לכמה רגעים קסומים.'
2.
תמיכה רגשית
חברויות אפלטוניות מציעות לך מקומות שאפשר 'לראות, לראות ולשמוע', מסבירה סילה. כלומר, החברים שלך נותנים לך את ההזדמנות לשתף את עצמך עם מישהו שמבין ותומך בך, וזה לא יסולא בפז עבור ההערכה העצמית והרווחה שלך. 'חברות/מערכות יחסים אפלטוניות מציעות לך את ההזדמנות לגדול, לאהוב ולהציע טיפול לעצמך ולאחרים', הם מסבירים.
חברים אפלטוניים יכולים גם לשמש כלוח תהודה ולהציע עצות כשאתה צריך את זה, מוסיפה שאנון, או אפילו פשוט להיות המעודדת שלך בזמן שאתה עובר בשיאים ובשפל של החיים.
3.שיפור הבריאות הנפשית והפיזית
בכללי, חברויות קרובות לשמש גם בתור א גורם מגן מפני בדידות, דיכאון 1 , חרדה וייאוש, אומר זרנצ'יק. בידוד חברתי נקשר לתמותה מוקדמת 2 וכן א שלל דאגות בריאותיות אחרות 3 , אז קיום רשת של אנשים שאתה מרגיש קרוב אליהם וקשר איתם חיוני לבריאות הנפשית והפיזית.
4.הבנת מגדרים אחרים
'החוכמה' המקובלת גורסת שגברים ונשים סטרייטים לא יכולים להיות חברים זה עם זה, אבל שאנון מדגישה שזה מיתוס גדול. מערכות יחסים אלו אינן רק אפשריות אלא יכולות להיות מועילות ביותר עבור שני הצדדים, היא מציינת.
'גברים ונשים סטרייטים עשויים ליהנות מחבר אפלטוני עם מגדר אחר כי הם יכולים לקבל נקודת מבט אחרת. הם יכולים לקבל עצות לדייטים, עזרה עם בני משפחה שמטריפים אותם, או סתם תזכורות לדברים שהם לא מתחשב כשמדובר במגדרים אחרים', היא מסבירה. 'כמטפלת מינית וזוגיות, אני רואה אנשים מניחים הנחות וחושבים שהם יודעים מה יש בראש של מישהו אחר לעתים קרובות. קיום לוח תהודה שאולי יודע יותר ממך על נקודת המבט של גבר או אישה, יכול להיות מציל חיים'.
5.הזדמנויות לפגיעות, במיוחד עבור גברים
עבור גברים סטרייטים, היתרונות של ידידות אפלטונית מעורבת בין המינים עשויים להיות חזקים עוד יותר. 'גברים סטרייטים מדווחים לרוב על תחושות של בדידות, גם כשיש להם הרבה חברים גברים', מסביר זרנצ'יק. 'זה נובע מהנטייה של גברים להימנע משיחות רגשיות ופגיעות, בעוד שהדבר נפוץ יותר בקרב מערכות יחסים בין נשים. במערכת יחסים אפלטונית מעורבת, גברים עשויים להרגיש יותר בנוח לדון בנושאים פגיעים'.
6.הרחבת רשתות הטיפול שלנו והורדת הלחץ ממערכות יחסים רומנטיות
כאשר אנו לדאוג לחברים שלנו והם עבורנו, אנו זוכים לחוות סוג של טיפול ודאגה מחוץ לגבולות המשפחה הביולוגית או הציפיות של רומנטיקה. זה יכול להיות משחרר להפליא.
'לעתים קרובות אנחנו מנסים לספק את כל הצרכים שלנו על ידי אדם אחד שהוא בן הזוג שלנו לחיים המיני, הרומנטי והרגשי. זה יותר מדי לצפות ממערכת יחסים אחת', אומרת שאנון. 'ככל שנוכל להיות מוקפים בקהילה של חברים ולמלא את 'כוס האהבה' שלנו, כך נרגיש טוב יותר, כך נחיה יותר, ונוכל להיות מציאותיים יותר ביחסים המיניים שלנו אם יש לנו אותם'.
ניסיון לחשוב בצורה ביקורתית על מה שאנחנו באמת מצפים מהאנשים בחיינו יכול לעזור לנו לקיים מערכות יחסים מספקות ומספקות יותר. תחשוב על כל האנרגיה שאי פעם השקעת בדייט ובסקס. מה אם תתמקד בחלק מזה בטיפוח והבנת הקשרים האפלטוניים בחייך?
גבולות בידידות אפלטונית
הגבולות בידידות אפלטונית ישתנו לרוב בין חברים שונים. 'הגבולות גמישים ומתפתחים. הם קווים מנחים, לא חוקים', אומרת סילה. אז, הכל עניין של למצוא את מה שמתאים לך.
עם זאת, הנה כמה שיקולים בכל הנוגע לגבולות החברות האפלטונית:
מגע פיזי בחברות אפלטונית
כשזה מגיע למגע פיזי, הקילומטראז' שלך עשוי להשתנות אם זה בסדר בחברות אפלטונית. יש אנשים שמרגישים מאוד עם החברים שלהם, בעוד שאחרים לא. לדברי שאנון, לרוב החברים מרגישים בנוח עם חיבוק וקצת מגע ידידותי אבל לא מתנשקים על השפתיים או מעשים אינטימיים אחרים.
עם זאת, בהחלט אפשר להחזיק ידיים ולחבק את החברים האפלטוניים שלך, וכמה חברים אפלטוניים עשויים אפילו להתנשק מדי פעם. 'אני מכיר אנשים שיכולים לגשת למין בצורה אפלטונית', אומרת שאנון. 'הם יכולים ליהנות מחברתו של מישהו וליהנות מהאקט הפיזי של מין מבלי לפתח רגשות או ציפיות רומנטיות. לא כולם מחוברים כך או רוצים את זה, אבל זה אפשרי'.
כל עוד חיבור ברמה לא מינית או לא פיזית ממשיך להיות הבסיס של הידידות, כמה נשיקות או חיבוקים פה ושם לא יורידו מהטבע האפלטוני של הקשר אם כולם יהיו באותו עמוד.
אינטימיות רגשית בחברות אפלטונית
'זה משתנה מאוד! יכול להיות שיש לך חבר אפלטוני שאתה עושה איתו ערב טריוויה פעם בחודש כחלק מבילוי קבוצתי. ואולי יש לך חבר אפלטוני שאתה עובר לגור איתו ומגדל את הילדים שלך ביחד', אומרת שאנון. זה האחרון מכונה לפעמים שותפי חיים אפלטוניים, נפש תאומה אפלטונית , או מערכת יחסים קווירפלטונית (עוד על כך בהמשך).
כל אדם וכל מערכת יחסים הם ייחודיים. המפתח הוא לוודא ששניכם וחברכם מרגישים בנוח עם רמת האינטימיות הרגשית שיש לכם, ושאתם מרגישים מסוגלים לדון בצרכים וברצונות שלכם אם מתעוררות בעיות כלשהן.
למידע נוסף, עיין במדריך המלא של mbg לשונות סוגי חברות אנשים עשויים להיות בחייהם.
האם חברים אפלטוניים מפלרטטים?
זה עוד אחד שבו זה באמת תלוי באנשים המעורבים. יש אנשים שהם פלרטטנית באופן טבעי ולהשתמש בו כדרך לקשר עם אנשים, בעוד שאנשים אחרים מפלרטטים רק אם הם מתכוונים למצוא בן זוג, בית וארבעה ילדים. אז זה באמת מסתכם ברמות הנוחות. האם אתה מסוגל לפלרטט בלי שהחברות שלך תרגיש מוזר? איזה תפקיד ממלא הפלירטוט בחייך ובחברות שלך? האם שניכם באותו עמוד לגבי היחסים שלכם אחד עם השני?
האם חברים אפלטוניים יכולים להתאהב?
מתאהב בחבר זה בהחלט אפשרי, מאשרת סילה. כמובן, זה לא מה שיקרה עבור רוב האנשים וחבריהם, אבל זה בהחלט לא נדיר עבור אנשים שהחלו את דרכם כחברים אפלטוניים להבין שהם התאהבו . אם יש לנו הרבה במשותף עם מישהו, לבלות איתו זמן מהנה ולחשוב שהוא מספיק מגניב להיות חברים איתו, אז מיני אטרקציה רומנטית יכול לגמרי לפרוח משם.
אם כי בכל הנוגע להגדרות, זרנצ'יק מציין שאם התאהבת בחבר וכעת אתה מחפש לחפש איתו משהו רומנטי, הרגשות הללו מתנגשים ישירות עם היותו 'אפלטוני'. אבל עם זאת, אין שום דבר רע בלהחליט לסחור במעמד האפלטוני שלך כדי להתחיל לצאת.
ריסוקים אפלטוניים
ריסוק אפלטוני הוא הטוב ביותר. אתה מכיר את ההרגשה הזו כשאתה פוגש מישהו נהדר בעבודה או ביוגה או בגינת הכלבים ואתה פשוט מרגיש צורך לדבר איתו ולבלות יותר, למרות שאתה לא רוצה לשכב איתו? זה מחץ אפלטוני!
ידוע גם בשם א לרסק חבר , סוגים אלה של קראש יכולים להרגיש מהנים בדיוק כמו קראש רגיל כי זה מהנה להיקלע להתרגשות של מישהו חדש שנכנס לחייך. רק אל תזניח את החברות הקיימת שלך בזמן העומס!
מבלים ביחד
חברים אפלטוניים יכולים לבלות כמה או מעט זמן ביחד שהם רוצים. שאנון אומרת שאין צורך לנסות להגביל את הזמן שלך או את התדירות שבה אתה מתקשר כל עוד שניכם נהנים מזה. 'כמו כל ידידות, אתה שולט איך אתה מופיע. התקשר בתדירות שתרצה, תשלח הודעה בתדירות שתרצה, נפגש באופן אישי כמה שאתה רוצה', היא אומרת. 'זה בסדר להגיד לא, וזה בסדר להגיד כן לעתים קרובות למדי.'
איך לטפח ידידות אפלטונית תוך שמירה על גבולות
שמירה על ידידות אפלטונית למהדרין כרוכה בתקשורת, בדיוק כמו כל מערכת יחסים אחרת. 'חשוב לדעת מה אתה רוצה, לדעת מה אתה לא רוצה, ולתקשר את זה', קובע זרנצ'יק. חבר טוב צריך להיות מוכן להקשיב ולהתאים, והם לא יגרמו לך להרגיש אשמה על כך.
ואחרי שציינתם את העדפותיכם, חשוב שתפעלו גם לפי הבקשות שלכם, מסביר זרנצ'יק. 'לדוגמה, אם את אישה ואת אומרת לחבר שלך שאת מרגישה לא בנוח שהוא קורא לך 'מותק', אבל אז את קוראת לו 'מותק', זה ישלח הודעות מעורבות , ולכל אדם יהיה קשה יותר שלא להפר את הגבולות שנקבעו'.
שאנון גם ממליצה להיות כנה עם עצמך לגבי האם אתה בֶּאֱמֶת לראות באדם זה חבר אפלטוני. 'אולי אנחנו חושבים שמישהו מגניב ולא רוצה לאבד אותו לגמרי, אז אנחנו מציעים להיות חברים. אבל אם אתה נלחם ברגשות הרומנטיים והמיניים שלך כל הזמן, זה יכול להיות קצת מייסר', היא מסבירה. 'אני ממליץ בחום לבחור לא לענות את עצמך!'
יחסים אפלטוניים וא-מיניות
אנשים א-מיניים הם אנשים שיש להם מעט עד אין חשק לעסוק במין. ככאלה, יחסים אפלטוניים יכולים לשחק תפקיד משמעותי בחייהם.
'לחלק מהאנשים הא-מיניים יש בני זוג רומנטיים, וחלקם עדיין עוסקים בפעילויות מיניות. עם זאת, יש ביטול כללי של הדגשת מין ודגש גדול יותר על אינטימיות רגשית', מסבירה שאנון.
אפילו לאלה שאינם מזדהים כא-מיניים, ההתמקדות הזו באינטימיות רגשית יכולה להועיל, היא אומרת, ומוסיפה, 'אני מאמינה שאנחנו שמים דגש יתר על מערכות יחסים מיניות וממעטים בדגש אפלטוני'.
יש אנשים שבוחרים ליצור בכוונה שותפויות חיים עמוקות ואינטימיות עם אנשים מחויבים כמו קשרים רומנטיים ארוכי טווח אך הם עדיין אפלטוניים באופיים, המכונה לפעמים בקהילות LGBTQ+ כמערכות יחסים קווירפלטוניות.
שאלות נפוצות:
הטייק אווי
חברויות אפלטוניות הן חלק חשוב באמת ולעתים קרובות מתעלמים מהחיים. ליצור ולשמור על חברים כמבוגר הוא חיוני בדיוק כפי שהיה כשהיינו ילדים, גם אם החברה אומרת לנו שמבוגרים צריכים להתמקד ברומנטיקה, במשפחה ובקריירה, לרעת כל השאר. הקדשת זמן לתעדוף ולטפח את מערכות היחסים האפלטוניות שלנו עשויה להעשיר לבריאות הפיזית והנפשית שלנו ולרווחתנו הכללית.
שתף עם החברים שלך:
