מתקשים בשמיעה? זה עשוי להיות סימן לדמנציה בהמשך החיים

כשאתה חושב על פתולוגיה של דמנציה, סביר להניח שאתה חושב קודם על הגנטיקה (למשל, הגן APOE4 וסיכון למחלת אלצהיימר).

לאחר מכן, תוכל לשקול הרגלי חיים הניתנים לשינוי שיכולים לסייע במניעת המחלה או התקדמותה - כמו תזונה מאוזנת היטב, פעילות גופנית, ניהול מתחים ושינה רגועה. 

אבל מה אם אגיד לך שגם אובדן שמיעה יכול לשחק תפקיד מרכזי בהתפתחות דמנציה בהמשך הדרך? 

כיצד אובדן שמיעה משפיע על דמנציה

בעוד שבדרך כלל אנו מקשרים בעיות שמיעה להזדקנות טבעית, הן יכולות להיות דגל אדום לבעיות קוגניטיביות שיבואו. לְפִי ה-Lancet , לקות שמיעה היא ה גורם הסיכון הבולט ביותר 1 לדמנציה - אובדן שמיעה באמצע החיים מהווה בערך 9% ממקרי הדמנציה 2 .

919 מספר מלאך

בעוד שהמחקר על הסיבות והאופן שבו מצבים אלו קשורים נמשך, מדענים משערים שמנגנונים נוירונים הקשורים לאובדן שמיעה יכולים לשחק תפקיד בפתולוגיה של דמנציה ולהחמיר - ולהיפך. 

במילים אחרות, במקרים בהם חולי דמנציה סובלים גם מירידה בשמיעה, המדע אינו סופי לגבי האם דמנציה מחמירה את אובדן השמיעה או אובדן שמיעה יכול להוביל ישירות לדמנציה.

עם זאת, נראה שיש קשר ברור בין עיבוד שמיעתי לתפקוד קוגניטיבי גלובלי במקרים כאלה.

גלגל המזלות 13 באוקטובר

כיצד למנוע דמנציה

על אחד מכל 10 מקרים אין מה ללגלג עליו, אז למה אנחנו לא מדברים על הסיכונים הכרוכים באובדן שמיעה? ומה צריך מישהו שחווה בעיות שמיעה באמצע החיים לעשות כדי לעזור לטפח את הרווחה הקוגניטיבית שלו למנוע דמנציה ?

בְּרֹאשׁ וּבְרִאשׁוֹנָה, הגנה על בריאות השמיעה שלך הוא קריטי. כאשר אתה נאבק לשמוע רעש (למשל, שיחה בין בני משפחתך במסעדה רועשת), המוח שלך נאלץ להקצות משאבים קוגניטיביים נוספים כדי לעזור לך לשמוע טוב יותר.

משמעות הדבר היא שסביבות רועשות או מסיחות דעת יכולות להקשות עוד יותר על עיבוד גירויים שמיעתיים. לאורך זמן, העומס על תפקודים קוגניטיביים אלה יכול לתרום לפתולוגיה של דמנציה.

אם אתה כבר נאבק עם אובדן שמיעה, שקול לדבר עם הרופא שלך לגבי מכשיר שמיעה. למרות שהם לא מרפאים את בעיות השמיעה שלך, הם כן מגבירים את הרעשים - מה שבתורו מבטיח שהמשאבים הקוגניטיביים שלך לא יתרוקנו. הימנעות מסביבות רועשות ורועשות (כמו קונצרטים) או נקיטת אמצעי זהירות נוספים (כמו שימוש באטמי אוזניים) יכולים גם הם לסייע בהגנה על יכולות השמיעה שלך. 

3434 מספר מלאך

כמובן, הגנה על העיבוד השמיעתי שלך היא רק אחת מני דרכים רבות לעזור להפחית את הסיכון שלך לדמנציה. שיטות אחרות כוללות:

• הגדלת הצריכה שלך של מזון בריא למוח
• מקבל הרבה שינה עמוקה ורגועה
• לוקח א תוסף אורך חיים מוח איכותי (למשל, אחד עם ציטיקולין , נוירוטריינט שהוכח קלינית לשפר ליקוי קוגניטיבי )

הטייק אווי

עלינו לשנות את הנרטיב על בריאות השמיעה, במיוחד כשמדובר באובדן שמיעה 'נורמלי' שמתרחש אצל מבוגרים בגיל העמידה. אם אתה מתקשה לשמוע, אל תחכה לראות אודיולוג - התערבות מוקדמת עלולה להיות עיכוב או אפילו מניעת דמנציה בשלב מאוחר יותר בחיים .