נאבקתי למקד את כל חיי - עד שמצאתי את התוסף הזה

בתור ראש התוכן כאן ב-mindbodygreen, אני כל הזמן מלהטט במספר משימות. אבל אולי תופתעו ללמוד את זה נאבקתי בתשומת לב כל חיי.

בתור ילד, זה נראה כמו לחלום בהקיץ בכיתה, להפריע לאנשים כשהתרגשתי ולא להיות מסוגל לשבת בשקט. עכשיו, אני נאבקת עם כישורי תפקוד מנהלים , מה שמתורגם להחמצת מועדים וניהול זמן לא יעיל.

אם הודעת Slack או אימייל משבשת אותי, אני מיד מְפוּזָר ותשכח מייד את כל מה שעשיתי לפני שעניתי להודעה הזו. בנוסף, המצב הרגשי שלי יכול להיות קצת טמפרמנטלי, ופרפקציוניזם הוא מנגנון התמודדות מתיש.

ניסיתי כל מיני פתרונות. תרופות הותירו בי הרגשה גרועה יותר, והתוספים שניסיתי לא עשו חיל במאבקי.

הישענות על פעילות גופנית סדירה וארוחות עתירות רכיבים תזונתיים החזיקה אותי קצת במסלול, אבל עדיין יש ימים שבהם אני לא יכול להיכנס לתלם בעבודה או להיות תקוע נפשית בהיקף המשימות שאני צריך להשלים.

הרגשתי השלמה עם חיים של תמיד הרגשה של שני צעדים מאחור, לא מסוגלת להשלים משימות ומטלות יומיומיות כמו 'אדם רגיל'. זה היה לפני שהכרתי.

איך הפוקוס+ מרגיש

כשבדקתי המיקוד של mindbodygreen+ , הייתי בהלם מההשפעה שלו. ניסיתי כל כך הרבה מהתוספים שלנו, ובזמן שהייתי א מעריץ נאמן של רבים (היי, ), שום דבר לא משתווה לניסיון שלי עם נוסחת הפרימיום הזו של תחנת כוח נוטרופית .

אני מרגיש הבדל מיידי לוקח . האיסוף המורגש מהשחרור המיידי קָפֵאִין (מפרי קפה שלם) בשילוב עם קפאין בשחרור ממושך (מפולי קפה ירוק) גורם למה שאפשר לכנות רק צלילות ראש רגועה.*

שלא כמו אחרי כוס הקפה השניה שלי, אני לא מרגישה עצבנית כזו או התרסקות אחר הצהריים פחדה ואולי הכי חשוב, לא ראיתי שום השפעה על השינה שלי.

לפני כן נדנדתי בין היפר-פוקוס לעייפות; אבל עם , אני מרגיש רמת פרודוקטיביות נשמרת - משהו שמעולם לא חשבתי שאוכל להתחבר אליו. זה כאילו רוחב הפס הריכוזי שיש לי מתפזר כעת באופן שווה לאורך היום, בניגוד לפרצי זמן קצרים ולא אמינים של השלמת משימות.

אישה שור מזל דגים גבר

כאשר דוא'ל צץ, אני יכול להישאר במשימה, לחזור לתיבת הדואר הנכנס שלי רק לאחר שסיימתי את מה שעבדתי עליו. אני חורש ברשימת המטלות שלי ביתר יעילות והתחשבות. כתוצאה מכך, הימים שלי פחות מלחיצים.

איך מצב הרוח שלי השתפר

אני מבחין בשיפור עמוק במצב הרגשי שלי וביציבות מצב הרוח שלי כאשר לוקח פוקוס+ .* בעת בדיקת המוצר, אני זוכר שהסתכלתי מעלה משולחן המטבח שלי (שולחן העבודה שלי באותו רגע) והבנתי שלא התוסכלתי, המומה או חסרת סבלנות בשלושת הימים שהייתי לוקחת פוקוס+.*

עכשיו, אני יודע שהיתרון הזה הוא הודות ל L-theanine ביו-אקטיבי המאזן מצב רוח , מה שמגביר את פעילות גלי המוח אלפא ומעורר תחושת רוגע מבורכת.* בנוסף, כל מרכיב בפוקוס+ עוזר לחזק את הסינתזה של נוירוטרנסמיטורים מרכזיים במצב הרוח (כלומר, דופמין וסרוטונין).*

באופן לא מפתיע, יש הבדל מוחשי במצב הרוח שלי כשאני לא לוקח את זה (כבר אמרתי שאני יכול גם להיות שַׁכְחָן ?).*

הטייק אווי

בימים אלה, הוא בלתי ניתן למשא ומתן עבור יום העבודה שלי. הפרודוקטיביות שלי זינקה, ורמות האנרגיה המיוצבות שלי הן הבסיס ליום של פגישות, אסטרטגיה ואולי קצת כתיבת כותרות (האהובה האישית שלי).*

אם אתה נאבק בתשומת לב או שאתה רק צריך חיזוק אנרגיה יציב ואמין, אני ממליץ בחום לעזור לך לחתוך את העומס הנפשי ולהתרכז בקלות.*