דרך חדשה לשקול חסינות, ממומחה לרפואה פונקציונלית
לדבר על חסינות בעובי של מגיפה זה לא דבר קל. מוחנו טרוד מחוללי מחלות ומחלות זיהומיות, הנגע של COVID-19 עדיין משחק את עצמו על המסכים שלנו. אנשים רבים ממוקדים בדרכים לתמוך במערכת החיסון . אנשים להוטים לחיסונים ולתרופות ולריפוי מהיר. בתוך כל החיפושים האלה, יש מעט זמן או אנרגיה יקרים כדי לחשוב על מה שנדרש רק כדי לשפר את החסינות ברמה העולמית - אבל זה מה שאני כאן כדי לדון בהם.
יהיה עולם אחרי COVID-19, והייתי רוצה שנתחיל לחסינות בדרכים חדשות כדי שכולנו נתחיל לעבוד עכשיו כדי להפוך את העולם למקום גמיש ובריא יותר בו אנו יכולים לחיות ולשגשג.
הורוסקופ 8 ביוני
אחרי 40 שנה של פיתוח וקידום הסיבה לרפואה פונקציונאלית, הגעתי לדרך חדשה לחשוב על חסינות.
סיבות להסתכל על חסינות בעיניים רעננות.
שנים בתעלות מחקרי התזונה והספרות הרפואית של היום העניקו לי את הפרספקטיבה הדרושה כדי לחבר כמה נקודות ולמקד מחדש את העדשה שבאמצעותה נחשב חסינות באופן מסורתי. כאן נחתתי.
פרסומת
1.חסינות היא הכל.
המדע המודרני גילה כי למעשה כל הבעיות הבריאותיות האישיות נובעות מתפקוד לקוי של מערכת החיסון. באתי לראות בחסינות גורם הבסיס הבסיסי לכל מה שאנחנו יכולים לכלול בתוך הגדרה מותאמת אישית של בריאות ובריאות.
שתיים.לכל המבנים המאורגנים בעולם מערכת חיסונית.
המחקר מראה שאתה, אני, בעלי חיים, צמחים, מערכות חברתיות ו כוכב הלכת לכולם יש מערכת חיסונית. וכל המערכות הללו קשורות זו בזו, מה שאומר שביצועיה של המערכת החיסונית האישית שלנו תלוי גם בבריאות מערכות העל הקולקטיביות. COVID-19 מדגים מציאות זו.
3.למערכת החיסון שלנו יש זיכרון.
ככל שאנו מתבגרים, המערכת החיסונית שלנו סובלת מפציעה ואוספת את הכוחות הנחוצים להילחם. אבל זה זוכר את הקרב. זה לומד לעמוד מוכן להתקפה נוספת. האיפור של מערכת החיסון משתנה עם הזמן כשהוא מתכונן להילחם נגד פולשים שנתפסים אלה, מה שגורם למערכת להיסתם עם פסולת. אנו נשארים בכוננות, אנו נשארים מודלקים ומאבדים חוסן. אני מאמין שרבים מהבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר העומדות בפני אנשים בעולם מודרני וקצב מהיר - עייפות ואנרגיה נמוכה, הפרעות שינה, בעיות בעור ואלרגיות, לחץ, מצב רוח, ערפל מוחי - נקשרים לפסולת התאים הפגועים הללו.
96 מספר מלאך
אנחנו צריכים לעשות יותר מסתם תמיכה.
כל הנקודות הללו מובילות אותי למסר העיקרי שלי עבורך היום: זה לא מספיק כדי לתמוך במערכת החיסון. מה שחשוב באמת הוא התחדשות - מושג שתבוא לשמוע לעתים קרובות יותר כאשר הוא צובר אחיזה במעגלים הרפואיים. אני צופה שהמדע המתהווה ינחת על התחדשות כתפיסת המפתח המתקדמת בעולם שלאחר COVID-19, התפתחות שכבר אנו רואים מימוש עם החשיבה המתקדמת יותר סביב אוטופגיה . (Autophagy הוא המנגנון המובנה של הגוף להחליף תאי חיסון פגומים בתאים חדשים שכדאי לתמוך בהם, וזה רעיון אחר שסביר להניח שתשמעו עליו בתדירות גבוהה יותר).
איך אתה מקדם אוטופגיה ומתחיל להצעיר את המערכת החיסונית שלך? מה שאוכלים חשוב: תזונה עשירה בצמחים עוזרת, במיוחד צמחים עשירים פיטוכימיקלים שלא הולכים לאיבוד באמצעות פרקטיקה חקלאית מודרנית או נשללים באמצעות עיבוד מזון. כשאתה אוכל חשוב: חלונות האכלה מוגבלים בזמן (המכונים לעתים קרובות צום לסירוגין ) מציעים הבטחה אמיתית לאפס ולהפעיל מחדש את תפקוד החיסון. וגורמי אורח חיים כגון איכות שינה , ניהול מתח, פעילות גופנית ומחוברות עושים איתות חשוב גם כן.
כמו כן, עבדתי בשיתוף פעולה הדוק עם זן כוסמת ספציפי הנקרא כוסמת טרטרית של ההימלאיה, העשיר בתרכובות 2-HOBA וקוורצטין, שעשוי להועיל להצערת חיסון.
שורה תחתונה.
התחדש לפני שאתה תומך. במהלך תקופת משבר זו, אני מעודד מהסיכוי למערכת חיסון קולקטיבית ומתחדשת. אני מאמין שהדבר לא רק יציע הגנה משופרת מפני המגפות הבאות אלא גם יוסיף תפקוד וחיוניות לכל חיי היומיום שלנו.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
