אני מטייל בעולם למחייתי ותוסף השינה הזה הפך את זה לקל יותר

כמי שנוסע לעתים קרובות לעבודה שלי, הפכתי למקצוען בדילוג בין אזורי זמן . אבל הג'ט לג של נסיעות בינלאומיות בסופו של דבר משיג אותי. גם ברגע שאני חוזר הביתה, זה יכול לגבות מחיר אמיתי משינה שלי. למרבה המזל, מצאתי פתרון שעוזר לי לקבל את המנוחה שאני כל כך זקוק לה.

למה חיפשתי תוסף שינה

אני עובד שעות ארוכות עבור קרן גלובלית שבסיסה בשוויץ ובמקביל גם מנהל עסק משלי לאימון מנהלים ומנחה פודקאסט. כל כך הרבה קורה מרגש אותי, אבל זה גם יכול להיות מלחיץ. שינה מספקת היא דבר אחד שעוזר לי להישאר על הכל.

אבל מוקדם יותר השנה, נסיעות שלחו את השינה שלי לכל עבר. לא משנה איפה הייתי בעולם - מאירופה לדובאי ועד סיאול - הייתי מתעורר באמצע הלילה ונאבק להירדם בחזרה. מתח מתמשך מהיום היה שומר על המוח שלי פעיל במשך שעות. לעתים קרובות הייתי מתעורר ב-2 בצהריים, נשאר ער שעתיים עד שלוש לפני שנרדם בחזרה, ואז השעון המעורר שלי נדלק ב-6 בבוקר לפגישות בוקר. המחזור הנורא והמתיש הזה ימשיך גם כשהייתי חוזר הביתה.

כמי שרגילה לישון די טוב, זה מאוד השפיע עליי. התקשיתי יותר להתמקד במהלך היום, התקשיתי להתעדכן באימונים, והיה לי יותר חשק לאוכל לא בריא. בסך הכל, פשוט לא הרגשתי חריף, וידעתי שאני חייב לעשות משהו בנידון.

ניסיתי כמה תוספי שינה כמו מלטונין ו מגנזיום , אבל או שהם לא עשו כלום בשבילי או גרמו לי להתעורר בתחושת עצבנות וערפילים. בחיפושי אחר חלופות, נתקלתי בנוסחה של mindbodygreen. מיד, שילוב המרכיבים ( מגנזיום ביסגליצינאט , שיזף , ו PharmaGABA® ) נתקע לי. אני מוסמכת בבריאות ותזונה אינטגרטיבית, כך שפורמולות המשלבות יותר מרכיבים טבעיים תמיד מושכות אותי. ה פרי שיזף , במיוחד, היה משהו שמעולם לא ראיתי בתוסף שינה לפני כן, והייתי סקרן לגביו. בנוסף, ידעתי ש-mindbodygreen הוא מותג מהימן בתחום הבריאות, אז החלטתי לנסות את זה.

הניסיון שלי עם תמיכת שינה

בפעם הראשונה שלקחתי תמיכת שינה+, ישנתי כל הלילה . מיד חשבתי, 'בסדר, או שאני ממש מותש או שקורה פה משהו אחר'. אז ניסיתי את זה שוב למחרת בלילה. כשישנתי שוב בלילה... ו התעוררתי בהרגשה נהדרת - ידעתי שסוף סוף מצאתי את מה שחיפשתי.*

השילוב של המרכיבים עוזר לי להירדם מהר, להימנע מהתעוררויות באמצע הלילה ולקום מהמיטה בבוקר בהרגשה רעננה ורגועה.*

וזה לא עובד רק כשאני בבית. מאז שהתחלתי לקחת תמיכת שינה+ בספטמבר, נסעתי לשוויץ, לונדון ואמסטרדם. ברגע שאני נוגע במקום חדש, אני לוקח תמיכת שינה+ כשעה לפני שאני רוצה להירדם. לא משנה באיזה אזור זמן אני נמצא, אני מסוגל להתאקלם במהירות ולקבל שינה באיכות גבוהה כבר מהלילה הראשון.*

עם תמיכת שינה+, אין לי בעיה להתעורר מוקדם בבוקר , סופר חד ומוכן ליום הבא. מקבל את השעות הנוספות האלה של שינה עמוקה השפיע גם על הבריאות הפיזית שלי. יש לי יותר אנרגיה לאימונים שלי ואני מסוגל לבחור אוכל בריא מתוך ראש רמה. מנקודת מבט עסקית, זה עזר לי לחשוב על הרגליים ולהגיע להחלטות טובות. בסך הכל, אני פשוט מרגיש הרבה יותר מאוזן.

אני מבחין בהבדל גדול בלילות שבהם אני לוקח את המוצר הזה, ואני משוכנע שזה משהו שאני יכול לשלב בשגרה שלי קדימה.

מזלות 20 בינואר

הטייק אווי

אני מכיר כמה אנשים - במיוחד בעולם העסקים - שמתפארים בכמה מעט שינה הם יכולים לברוח איתה. לדעתי, זה ממש לא צריך להיות אות כבוד. אני מחבק מנוחה ואני רואה הבדל עצום במצב הרוח, הפרודוקטיביות והבריאות הכללית שלי כשאני מקבל מספיק מזה. לכן אני אסירת תודה על שמצאתי מוצר שנותן לי ביטחון שאוכל לקבל את השינה שאני משתוקקת לה וצריכה - לא משנה היכן בעולם אמצא את עצמי הבא.