ניסיתי את Qualia Mind 2.0 והמוח שלי מרגיש ברור מתמיד*

לקראת סוף השנה שעברה, טווח הקשב שלי התחיל להתדלדל, ונאבקתי להישאר מרוכז. הנחתי את זה עד לשחיקה של סוף השנה, אבל כשחוסר המיקוד נשאר עד 2024, ידעתי שצריך לעשות משהו. 

ביליתי את השנה האחרונה במציאת דרכים להגביר את הריכוז שלי - וקפצתי על ההזדמנות להתנסות Qualia Mind 2.0 . התוסף לחיזוק המוח תומך במיקוד וריכוז תוך קידום בריאות המוח לטווח ארוך.*

באופן שקוף, הייתי קצת סקפטי לפני שבדקתי את התוסף. האם מנה יומית של Qualia Mind 2.0 באמת יכולה לנקות את דעתי ו לתת לי יותר אנרגיה, מיקוד ובהירות מחשבתית?

מסתבר שכן. זה בדיוק מה שהטאבלטים הקטנים האלה עושים. להלן, למד את הסיבות הנפוצות לבעיות עם מיקוד, בדיקת הניסיון שלי Qualia Mind 2.0 , ושינויים אחרים באורח החיים שעשיתי כדי להגדיל את הפרודוקטיביות שלי, טווח הקשב ו בהירות מחשבתית . *

• Qualia Mind עמוס במרכיבים מגובים מדעיים שנועדו לתמוך בתפקוד הטבעי של המוח שלך במקום להחליף אותו.*
• בדקתי את Qualia Mind במשך שבועיים והבחנתי בשיפור משמעותי במצב הרוח שלי, ביכולת המיקוד שלי ובבהירות הנפשית הכללית.*
• הייתי זקוק למנה המלאה של 6 כמוסות כדי לראות השפעה.
• מיקוד ובהירות נפשית מושפעים ממספר גורמים של אורח חיים, ושמתי לב להבדל הגדול ביותר כאשר אני תומך בבריאות המוח שלי עם דברים כמו שינה טובה יותר, תנועה, תזונה בריאה והסחות דעת מוגבלות.

מה זה קוואליה?

Qualia Life Science (לשעבר Neurohacker Collective) היא חברת תוספים המציעה קו של נוטרופיות מנוסח עם מרכיבים שנחקרו בהרחבה. המטרה של המותג? כדי לעזור לך לתמוך בתפקוד הטבעי של הגוף, במקום לעקוף אותו. 

יש לי סטנדרטים די נוקשים בכל הנוגע לתוספי מזון - תכונה שחלקתי עם Qualia Life Science. כל המוצרים שלהם עוברים בדיקות ראשוניות ומשניות, והמרכיבים מקורם בקפידה ונבחרים על סמך מחקר מקיף. 

יתרה מכך, Qualia Life Science משתמש במרכיבים בצורתם הפעילה ביותר מבחינה ביולוגית, מה שמבטיח את העוצמה הגבוהה ביותר האפשרית. כל מוצרי Qualia הם ללא גלוטן, ללא GMO, טבעוניים, ועשויים ללא צבעים, טעמים או ממתיקים מלאכותיים.

• מוח וזיכרון: Qualia Mind, Qualia Mind ללא קפאין, Qualia Focus
• הזדקנות בריאה: Qualia Life, Qualia NAD+, Qualia Senolytic
• אֵנֶרְגִיָה: Qualia Mind Energy Shot
• לִישׁוֹן: ליל קוואליה
• אִכּוּל: Qualia Synbiotic
• הפגת מתחים: חוסן קוואליה
• עור, שיער וציפורניים: קוואליה סקין

מה גורם לחוסר מיקוד?

הפוקוס הוא לעתים קרובות קרב עלייה בעולם מלא החושים של היום. אני אישית תמיד עושה ריבוי משימות. גם כשאני נרגע בצפייה בטלוויזיה או מבשל את הארוחה האהובה עליי, יש סיכוי טוב שאני גם גולש ברשתות חברתיות או בודק מיילים.

ואני יודע שאני לא לבד. א מחקר שפורסם בכתב העת מַדָע 1 גילה שמחצית מהזמן אנשים לא שמים לב במלוא תשומת הלב למשימה שעל הפרק. 

ג'ורג' סאקס, PsyD , פסיכולוג קליני ב- מרכז סאקס ומייסד שותף של זרימה , אמר בעבר mindbodygreen בעיות מיקוד נגרמות ממגוון גורמים. אבל התוצאה העיקרית היא שאם אתה נאבק להתמקד, סביר להניח שהצרכים הקוגניטיביים הבסיסיים שלך לא יסופקו. 

חוסר מיקוד יכול להיות רמז שאתה צריך שינה איכותית יותר 2 אוֹ ניהול מתח טוב יותר . זה אפילו יכול להעיד בריאות מעיים לא אופטימלית .

לא משנה מה הסיבה, חוסר מיקוד הוא מתסכל ביותר ו(אם מדברים מניסיון) יכול לחלחל לכל תחומי החיים שלך. למרבה המזל, מצאתי כמה דרכים להגדיל את טווח הקשב שלי ולייעל את האנרגיה המנטלית שלי. 

דבר אחד כזה? תוסף Qualia's Mind 2.0 .

מה זה Qualia Mind 2.0?

Qualia Mind 2.0 היא הגרסה החדשה והמשופרת של כוכב העל משפר את המוח של המותג. זה עשוי עם תערובת של ויטמינים ממוקדי המוח, צמחים, חומצות אמינו, וחומרים ביו-אקטיביים כדי לתמוך בריכוז ובזיכרון.*

המרכיבים כוללים ויטמיני B לתמיכה בייצור נוירוטרנסמיטר, מערך של צמחי מרפא בוטניים ונוטרופיים (למשל רעמת אריה, תמצית שורש קפה שלם, תמצית עלי גינקו בילובה, תמצית סטיגמה זעפרן ותמצית שורש רודיולה), ל-קרניטין, ל-תיאנין, טאורין, מגנזיום ורשימה ארוכה של מרכיבים תומכי מוח אחרים (32 ליתר דיוק).*

לתוספת יש גודל מנה כבד (6 כמוסות) כדי להתאים לרשימת הרכיבים הארוכה שלו, אבל החבילה אומרת שאתה יכול לקחת בכל מקום בין שלוש לשש כמוסות לכל שימוש. הקפסולות נועדו להילקח בבוקר כדי להניע אותך לאורך היום ולשפר את הזיכרון שלך לטווח ארוך.*

איך בדקתי את Qualia Mind 2.0

התחלתי נמוך עם שלוש כמוסות ליום, ולמען האמת לא הרגשתי הרבה השפעה. רק כשהעליתי את המינון למקסימום (6 כמוסות) באמת התחלתי להרגיש הבדל.

לפי הוראות החבילה, לקחתי את תוספי Qualia Mind חמישה ימים בשבוע במהלך השבועיים של הבדיקה שלי. בסוף השבוע השני הרגשתי חדה יותר ומלאת אנרגיה.*

אפילו שמתי לב להבדל במצב הרוח שלי (כנראה בגלל מספר מרכיבים כולל DL-פנילאלנין (DLPA), שנועד להציע תמיכה רגשית ומצב רוח) - וכבר לא חוויתי את הרצון לדחות.*

למי כדאי לנסות את Qualia Mind?

ספורטאים, בעלי עסקים, סטודנטים ובעלי רשימות מטלות ארוכות מדווחים על תשומת לב מוגברת לפרטים, חדות מנטלית, צלילות ראש ופחות. ערפל מוח .* 

המפתח? עֲקֵבִיוּת. למדתי מהשבועיים שלקחתי Qualia Mind 2.0 העקביות הזו (ובמקרה שלי, כל גודל הגשה של 6 כמוסות) עושה הבדל עצום ביעילות התוסף.

יש המון נוטרופיות בחוץ, אבל זה מייחד את עצמו בהיותו מגובה מדעי ונחקר היטב עם מרכיבים ומקור באיכות גבוהה. יש לו יתרונות לטווח קצר ולטווח ארוך, וזה נהדר עבור כל מי שרוצה לייעל את בריאות המוח לאורך תהליך ההזדקנות.*

למי לא כדאי לנסות את Qualia Mind?

כפי שאולי ניחשתם, הבעיה הכי גדולה שלי עם Qualia Mind 2.0 היא גודל ההגשה הגדול. אם אינך רוצה לקחת שישה כדורים ביום - חמישה ימים בשבוע - התוסף הזה לא בשבילך. למרבה המזל, המותג מציע טונות של נוסחאות תומכות אריכות ימים אחרות.

הורוסקופ 28 בפברואר

דרכים אחרות שבהן אני תומך בבריאות ובמיקוד הקוגניטיבי שלי:

אמנם התרשמתי מההשפעה Qualia Min היה לי על היכולת שלי להתמקד ולהישאר חד לאורך היום, אני מאמין בגישה הוליסטית לכל תחומי הבריאות שלי.* ומסיבה זו, יש עוד כמה דברים שאני עושה כדי לשפר את המיקוד שלי.

אופטימיזציה של לוח השינה שלי

אני אובססיבי לשינה כבר זמן מה, אבל לאחרונה למדתי את חשיבות השינה עֲקֵבִיוּת (הנה המילה הזו שוב). שינה היא כאשר המוח שלך סומק החוצה פסולת מטבולית שמצטבר במהלך היום, לכן חשוב שתקבל מנוחה באיכות גבוהה באופן עקבי כדי לשמור על תפקוד המוח שלך במיטבו.

דואג לתזונה שלי

גם לחות ותזונה בריאה תפקיד בתפקוד המוח, אז העמסתי את הצלחת שלי מזונות התומכים בבריאות קוגניטיבית (לַחשׁוֹב תרד, קייל, אגוזים, פירות 3 וכו').

נשאר פעיל

לתנועה, כמובן, יש שלל יתרונות לבריאות הנפשית והפיזית שלך - אבל היא גם יכולה לשמש הפסקה נהדרת לנפשך. מחקרים מראים שתי דקות בלבד של תנועה בעצימות גבוהה יותר משפר את המיקוד.

הגבלת הסחות הדעת

עשיתי מאמץ מודע לשים את הטלפון שלי בחדר השני במהלך שעות העבודה, ולהגביל את הגלילה שלי לפני השינה ובבוקר. כמו כן, 'אל תפריע' הפך לחבר הכי טוב שלי.

הטייק אווי

היכולת להתמקד תלויה בתפקוד בריא של המוח, אשר (כפי שלמדנו לעיל) מסתכם במספר גורמי בריאות ואורח חיים. אם אתה מחפש קצת תמיכה נוספת, Qualia Mind 2.0 הוא בשבילך. הפרמיה והמקיפה עזרו לשפר את המיקוד, הבהירות המנטלית ומצב הרוח שלי במהלך שבועיים בלבד.*

* הצהרות אלו לא הוערכו על ידי מנהל המזון והתרופות. מוצר זה אינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה.