המגיפה הראתה לי את הערך לחיות חיים 'לא נוחים' - הנה הסיבה
שנת חיים במגיפה לימדה אותנו דברים רבים - כמו כמה חזק בן הזוג מדבר בשיחות ועידה או כמה מהארון שלנו נועד להרשים אנשים זרים שאנחנו כבר לא רואים. אולי בכל המקרים והעומדים בכל השיעורים הללו הייתה החשיבות בהנחת הנוחות שלנו בכדי לתעדף את בריאות שכנינו.
ככל שהימים הופשטו לפעילויות חיוניות ולא חשובות, התברר כמה משמעות יכולה להיות למשימות 'לא נוחות' על חיינו. זה יכול להיות לא נוח להכין ארוחת ערב בבית לעומת יציאה לאכילה, למשל, אבל זה יוצר מקום למשפחות להתחבר בין שיעורי בישול, שיחה על שולחן הערב וחובת כלים משותפת. באופן דומה, זה בהחלט לא נוח ללבוש מסכות בכל מקום בציבור, אך פעולה זו יוצרת תחושת חובה משותפת ומגנה על אלה שבקהילותינו הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר.
העמדת הנוחיות היומית שלנו לטובת טוב יותר סייעה גם למקד את תשומת ליבנו בדברים שבמילה לֹא נוֹחַ הוא מצויד בצורה גרועה לתיאור - כמו רצח חסר טעם של כל כך הרבה אמריקאים בידי המשטרה שלנו או האמהות החד הוריות שנאלצו לבחור בין לשמור על עבודתן או לטפל בילדן במהלך COVID.
כאשר הדברים מתחילים לחזור למצב נורמלי חדש, חשוב להעביר את הלקח הזה אל העתיד כאשר אנו מתמודדים עם המשבר הכי לא נוח בזמננו: שינוי אקלים . החדשות הטובות הן שישנן סיבות רבות לנרמול אי הנוחות יכול לשפר את הבריאות של לא רק הפלנטה שלנו אלא גם את עצמנו.
סימן גלגל המזלות ה -17 ביולי
אי נוחות מובילה לתודעה.
נוחות מוגדרת בדרך כלל כמצב של יכולת לעשות משהו בלי מחשבה ובלא מעט מאמץ. בעיקרון, זה ההפך ממיינדפולנס. כאסטרטגיה שיווקית, יצירת נוחות היא מכרה זהב מכיוון שהיא מובילה לחסרת מחשבה, אפילו ממכר , צריכה - אך משקף את הרגשתנו לאחר מסע הקניות המקוון האחרון שלנו או שעות של גלילה ברשתות החברתיות יגלה כיצד נוחות אינה מובילה לשביעות רצון. למעשה, זה קורה ההפך .
לעומת זאת, לאמץ עוד לֹא נוֹחַ , זָהִיר דרך חיים, דרך היומיום מֶדִיטָצִיָה , מתרגל הכרת תודה , והופך ליותר צרכן מודע , היה הוצג שוב ושוב כדי לשפר את איכות חיינו כמו גם את שמחתנו.
פרסומת
אי נוחות מובילה לחוסר אנוכיות.
נוחות נוטה גם להשאיר אותנו ממוקדים בעצמנו. זה גורם לנו לקבל החלטות על סמך האופן שבו הן ישפיעו על חיינו באותו רגע, מבלי להתחשב בהשפעתן על אנשים אחרים או אפילו על עצמנו בעתיד. כתוצאה מכך אנו מושכים בהחלטות שיכולות להשפיע לרעה על בריאותנו ולהנציח בעיות פלנטריות.
המגיפה העמידה אותנו בחבטות באמצע התוצאות של מעשינו. בעוד שלפני שהספקנו לנסוע, ללכת לברים או להשתעל ברכבת התחתית עם נטישה, אנו חייבים זאת לאחרים - משפחותינו וגם הרשויות - להסביר התנהגות זו.
6 במרץ תאימות גלגל המזלות
האחריות על מעשינו אינה נוחה, אך היא גם שומרת עלינו מודעות יתר על האופן שבו מה שאנו עושים ישפיע על הסובבים אותנו. בסופו של דבר, זה יכול להיות מעצים: זה מחבר אותנו מחדש לכוחנו כפרטים לחולל שינוי בעולם.
וכשאנחנו מקבלים החלטות מאותו מקום כוח, בהתאמה מלאה עם ההשפעות והשינויים שאנחנו רוצים לחולל, אנחנו הופכים להיות אזרחים גלובליים פועלים לקראת חברה צודקת יותר ואנוכית יותר.
אי-נוחות היא בלתי נמנעת.
יש סיבה שאל גור בחר בתואר אמת לא נוחה לסרט התיעודי שלו מ -2006 על מציאות שינויי האקלים. האמת היא שאם לא נתחיל להרוויח יותר בחירות לא נוחות עַכשָׁיו כדי לעזור להאט את שינויי האקלים ולשמור על הסביבה שלנו, החיים יהפכו לנו יותר ויותר לא נוחים בשנים הבאות.
אנו לובשים מסכות היום כדי למנוע את התפשטות ה- COVID-19, אך בעוד 20 עד 30 שנה אנו עשויים להזדקק למסכות פשוט כדי להימנע מנשימה של מזהמי אוויר כשאנחנו בחוץ. אנו בוחרים לנסוע כאשר זה מהיר יותר מאשר רכיבה על אופניים או הליכה, אך אם לא אנו מביאים פליטה לאפס, הליכה ורכיבה על אופניים תהיה זכות שמעטים יכולים לסבול בגלל חום קיצוני.
סימן גלגל המזלות ה -4 באוגוסט
כשאנחנו בוחרים בנוחות מדברים כמו משלוח ליום הבא או זול, אופנה מהירה אנחנו באמת סוחרים סיפוק מיידי ליותר אי נוחות בהמשך הדרך. בואו נזכור זאת ונתאים את הבחירות שלנו בהתאם.
נוחות אינה מלך.
במאה השנים האחרונות, מאז המהפכה התעשייתית, החברות והכלכלות השיגו התקדמות מדהימה שהתבססו על האמונה שהחיים צריכים להיות נוחים ככל האפשר. עם זאת, כאשר אנו משקפים את מקורות החיכוך והאי הנוחות ביותר בחיים - העבודה שלנו, המשפחה שלנו, והדת או הרוחניות שלנו - אנו מבינים שדווקא הדברים נותנים לחיינו את המשמעות הרבה ביותר.
עכשיו אנחנו מתחילים לאמץ את המנטרה שהנוחות היא לֹא המלך שלנו. בהמשך, בואו נמשיך לסחור בנוחות למודעות, חוסר אנוכיות ושירות כדי שנוכל באמת להתחיל לחזור טוב יותר.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
