קריאטין עוזר לנשים למצוא את החוזק והביטחון שלהן

אם המטרה שלך היא להתחזק השנה , אז הוספת קריאטין לשגרת היומיום שלך צריכה להיות כמעט חובה. כן, אנחנו מדברים על אותו קריאטין שהאחים הסטריאוטיפיים בחדר הכושר מתלהבים ממנו כבר עידן ועידנים.

אבל בניגוד לרוב התפיסות שלנו, זה לא רק תוסף מאצ'ו לחובבי הכושר הנלהבים (אם לא האקסטרים). זה למעשה תוסף שמועיל כמעט לכולם, במיוחד נשים .

מדוע נשים זקוקות לקריאטין

קריאטין הוא תרכובת שה- הגוף מייצר באופן טבעי 1 משלוש חומצות אמינו: מתיונין, גליצין וארגינין.

על אודות 95% מהקריאטין מאוחסן 2 ברקמת השריר, שם היא מנוצלת לאנרגיה (ולכן זה עורר את העניין של הגולשים בחדר הכושר בתחילה).

אבל קריאטין זמין גם כתוספת. נטילת תוסף קריאטין מסייעת להגדיל את מאגרי התרכובת החיונית הזו בגוף.

כמו חנויות קריאטין לנשים בערך 70-80% נמוך יותר 3 מאשר גברים, ונשים נוטות לאכול פחות חלבון מן החי (כלומר שסביר להניח שיש פחות זמינות של שלוש חומצות אמינו אלו לייצור קריאטין באופן פנימי), נטילת תוסף קריאטין עשויה להיות בעלת השפעה מועילה במיוחד עבור נשים בכל הגילאים.

קריאטין יכול לעזור לך לגוון, להתאושש ולדחוף את עצמך עוד יותר באימונים שלך*

סקירה (מאוד) מקיפה של תוספי קריאטין ובריאות האישה 3 הגיע למסקנה שתוסף מועיל בכל שלב בחיים - עם מעט מאוד סיכון.

סקירה זו - כמו גם מחקרים אחרים 4 —הראה שקריאטין:*

• משפר חוזק שריר
• עוזר לבנות שריר רזה
• נלחם בכאבי שרירים
• מספק אנרגיה לשריר
• תומך בקוגניציה וזיכרון (כן, זה גם עוזר למוח שלך)

לכן, אם אתם מרגישים עייפים או איטיים במהלך האימונים וקופסים לראות תוצאות כלשהן מהשגרה הנוכחית שלכם, קריאטין יכול לעזור לתת לכם את האנרגיה הדרושה כדי לדחוף את עצמכם חזק יותר ולהתגבר על הרמה האימתנית של הרכב הגוף הבלתי משתנה.

קריאטין+ של mindbodygreen עוצב על ידי נשים עבור נשים

נשים רבות מוצאות הצלחה עם Mindbodygreen's.

תוסף אבקה זה מספק את המינון היומי האופטימלי של קריאטין מונוהידראט של 5 גרם וכן 2 גרם של חומצת אמינו טאורין (מועיל גם לשרירים ו בריאות המוח ).*

יחד עם פעילות גופנית סדירה, זה עוזר לנשים להיות רזים יותר (לא מגושמות).* הנה מה שהן אומרות:

אוהב לקבל יתרונות שרירים ומוח

'הוספתי כדור עם האלקטרוליטים שלי ו-20 אונקיות של מים לשתות לפני/במהלך ואחרי האימון שלי! רציתי לוודא שהוספתי אותו למקום להערים על הרגל אחר כדי שיהיה קל יותר להוסיף אותו רגיל.

דצמבר 3 גלגל המזלות

'היו לי כמה כישלונות בריאותיים, ואני מוודא שאעשה כל שביכולתי כדי לא רק להוסיף שרירים אלא לשמור על מה שיש לי. היתרון הנוסף הגדול ביותר הוא שאני יודע שאני גם מזינה את המוח שלי, שכאישה הוא קריטי. !

תודה שהפכת את זה לקל יותר!'

- ונסה ו.

התאוששות מהירה יותר ומרכיבים נקיים

'ניסיתי לא מעט קריאטין [תוספי תזונה], ולבסוף מצאתי אחד שבאמת עובד ללא כל תופעות לוואי! אני אוהב mbg's עם טאורין. הגוף שלי מתאושש הרבה יותר מהר אחרי אימון. אני פשוט מוסיף את זה לגוף שלי. שייק חלבון, באמצעות איזולט חלבון מי גבינה וניל של mbg!

'ללא קלקול קיבה או תחושת מיובש כמו שעשיתי עם חלק מתוספי הקריאטין האחרים. אני שותה מים גדול, אבל עם חלק מאבקות הקריאטין האחרות, תמיד הרגשתי מיובש. אני אוהב ש-mbg מתמקד בבריאות האישה נקי מאוד במרכיבים שלהם.'*

- מגי ג'י.

אני מרגיש חזק יותר

'אני לוקחת mindbodygreen's כבר יותר מחודש. אני רואה גדילת שרירים וכוח מוגבר. האבקה מתמוססת היטב וקלה לשתייה עם ה-bcaa שלי לאחר האימון.'*

- איימי ר.

אבקת הקריאטין האהובה עליי עדיין

'זה נהדר. יש לו מינון מועיל של קריאטין וטאורין, ואני מרגיש שזה באמת השפיע ועזר לי להגיע ליעדי ביצועי האימון שלי.'*

- אמה או.

לראות את ההטבות תוך חודש

'זה שיפר את טונוס השרירים שלי בחודש אחד!'

- הת'ר או.

סימן גלגל המזלות ה -31 בינואר

מתמוסס כל כך טוב

'הקריאטין הזה מדהים, אני בהחלט אוהב את העקביות, הוא התמוסס בצורה מושלמת במים ובאלקטרוליטים שלי.'*

- מריה יו.

אני מרים יותר

'רכישה נהדרת ותוספת לשגרת התוספים שלי! מתחילה לראות ולהרגיש את היתרונות - הרמה כבדה יותר!'*

- קריסטי ד.

הטייק אווי

תוספי קריאטין כבר מזמן מיועדים לגברים, אבל זה (למרבה המזל) מתחיל להשתנות.

כאן ב-mindbodygreen, אנחנו הופכים קריאטין לנגיש לכולם, במיוחד לנשים (למרות שגם גברים נהנים מהנוסחה הזו. .