מחקר חדש מראה קשר בין טאורין ודיכאון אצל נשים מתחת לגיל 30

עובדה מתסכלת היא זאת נשים בסיכון גבוה פי שניים מגברים 1 לסבול מדיכאון. וההבדל מופיע החל מגיל 12 2 . כמה סיכונים ידועים (ייחודיים או נפוצים יותר עבור נשים) של דיכאון כוללים את כל שינויים הורמונליים מגיל ההתבגרות להריון ועד לאחר הלידה ועד גיל המעבר וכן מאבקים כלכליים, עומס בעבודה והיסטוריה של התעללות.

אבל יש כאן גורמים ביולוגיים אחרים שמשפיעים על הדיכאון מלבד הורמוני המין. מאפיין אחד שזוהה לאחרונה הוא ריכוזים נמוכים יותר של טאורין במוח. טאורין זוכה לתשומת לב כחומצת אמינו חיונית לבריאות מיטבית, וחוקרים של מחקר משנת 2023 שפורסם ב פסיכיאטריה ביולוגית צלל לעומק אם נוכחותה של חומצת אמינו זו במוח שונה בין נשים עם ובלי דיכאון .

3 מצעד המזלות

נכון, היה הבדל לא קטן.

מדוע חוקרים מתעניינים בטאורין ובדיכאון?

טאורין היא חומצת אמינו שניתן למצוא במזון או לבנות בגוף מתזונה אחרת חומצות אמינו . חומצות אמינו מכונה לרוב אבני הבניין של חלבון, אבל זה לא איך טאורין עובד בגוף. במקום זאת, טאורין ידוע בתור א חומצת אמינו חופשית 3 ומתגורר בפני עצמו ברקמות הגוף.

זה במיוחד מרוכז במוח 4 שבו זה עוזר לצמיחה של תאי מוח , עושה קשרים בין נוירונים , ויוצרים חלק מהמוח הנקרא היפוקמפוס. ההיפוקמפוס מעורב מאוד בוויסות רגשות, ושינויים בחלק זה של המוח קשורים לדיכאון.

עד למחקר זה, הקשר בין טאורין ודיכאון נחקר רק בחולדות. מחקרים מראים כי טאורין למעשה התהפך תסמינים דמויי דיכאון בחולדות 5 .

אז המחקר הזה הוא הראשון שמדווח על רמות טאורין במוח האנושי - במיוחד במוח הנשי.

רמות נמוכות יותר של טאורין במוח קשורות לדיכאון

סך של 84 נשים בין הגילאים 18 עד 29 השתתפו במחקר זה - 41 עם דיכאון ו-43 אנשים בריאים. לאחר מכן השתמשו החוקרים בסוג מסוים של בדיקת MRI כדי לבחון את ההרכב הכימי של ההיפוקמפוס כדי לחשוף ריכוזי טאורין.

ההשוואה הראתה שלנשים עם דיכאון היה ריכוז טאורין (בממוצע) נמוך ב-19% ממקבילותיהן.

אבל החוקרים לא ייחסו את ריכוז הטאורין הנמוך יותר לצריכה נמוכה יותר של חלבון (או טאורין). עם זאת, חוקרים הצביעו על הגדלת טאורין כאפשרות טיפול אפשרית.

בהתבסס על מחקר בעבר על בעלי חיים ובני אדם מראה לטאורין השפעות חיוביות על הבריאות 6 - כולל קוגניציה, הפחתת מתח ושליטה ברמת הסוכר בדם - שאפילו עשוי להשתפר עם תוספת 7 . לוקח בחשבון מתח בלתי מנוהל 8 ו שליטה לקויה ברמת הסוכר בדם 9 כולם קשורים לדיכאון, תוספת טאורין עשויה להועיל.

הטייק אווי

דיכאון הוא מורכב, לא תמיד נוכל להפנות אצבע לגורם המדויק שלו. נשים עומדות בפני מערך שיקולים ייחודי בכל הנוגע ל סיכון לדיכאון וניהול, ובחינת סיבות ביולוגיות אולי למה (מעבר להורמוני המין) יש צורך רב.

מלאך מספר 110

למרות שמוקדם מדי לומר שטאורין עשוי להיות כלי מועיל לדיכאון, מחקר זה עוזר לסלול את הדרך למחקרים עתידיים הכוללים טאורין כאופציה טיפולית.