רוצה עור חזק יותר ומוצק יותר? עשה זאת לפני שאתה הולך לישון

פשוט לעלות על מנוחה של לילה מלא היא טיפוח העור בפני עצמו, אבל שינה יופי אמיתית חורגת מכה בכרית. לבוא, שלושה צעדים להשלמתו לפני שתעצבו את העיניים כדי לעודד עור מוצק ומוצק יותר בכל בוקר:

השתמש במכשיר מיקרו -זרם או LED

אם אתה גולש במדפי היופי של עורכים ומומחי עור, סביר להניח שתבחין בכמה מכשירים. בין הפופולריות ביותר הן מסכות אור LED וכלי מיקרו -זרם, שניהם ידועים ביעילותם בטיפול בדאגות עור מזדקנות.

ניתן לדמות את המיקרו -זרם לאימון לפנים שלך. על פי אסתטיקאי סלבריטאים שני דארדן , 'זה ממריץ את שרירי הפנים שמתחת לעור, המסייע בשיפור קווי מתאר בפנים , גוון את העור, והפחית קמטים. '

בצד ההפוך, מסכות אור LED מכוונות לבעיות עור כמו קווים וקמטים עדינים, על ידי קידום ייצור קולגן ושיפור מרקם העור הכללי.

אמנם אתה יכול להשתמש בשניהם, התחל על ידי בחירת אחד שמתייחס לדאגות הספציפיות שלך בצורה הטובה ביותר, ואז הוסף את האחר אם אתה מרגיש שזה הכרחי. כך או כך, זכרו, עקביות היא מכריעה; האיכות תמיד גוברת על הכמות בעולם טיפוח העור.

קניות חכמות: בדוק את הבחירות המומחיות שלנו עם המומחים עבור הכלים המיקרו -זרם הטובים ביותר וכן מסכות אור LED ו

הכינו לאטה קולגן או קקאו חם

יש לי חדשות טובות לאלה בעד פינוק מתוק ליל - יש דרך קלה לעשות את זה טוב לשינה שלך. הסוד? הוסף קולגן, ושמור על עומס יתר של סוכר נוסף. 

בעוד שהמנגנון המדויק עדיין לא מובן לחלוטין, החוקרים מציעים כי פפטידים קולגן עם תוכן גליצין גבוה עשוי להשפיע על קולטני מוח מסוימים ולהפחית את טמפרטורת גוף הליבה בלילה 1 , מה שמוביל לאיכות שינה טובה יותר.

קרא את הסיפור המלא: מסתבר שיש הזמן הטוב ביותר לקחת תוספי קולגן

אבל בהתחשב במחקר על קולגן ושינה עדיין מוקדם, הייתי מציע להתאים אותו עם מצרך מנומנם אחר: קמומיל. למטה, מתכון הלטה המנומנם שלי.

מרכיבים

• 2 שקיות תה של תה קמומיל
• 1½ כוסות חלב שבחר
• סקופ אחד אבקת קולגן לא בטעם
• מקף קינמון
• כפית דבש או אגבה 1 

הוראות

1. הביאו את שתי כוסות החלב לרתיחה על הכיריים.
2. הוסף את שקיות התה הקמומיליות שלך, מכסים, הפוך את החום לסביבה הנמוכה ביותר, ותן לתלול למשך 5 דקות.
3. סוחטים את שקיות התה ומפזרים מהם.
4. הוסף מקף קינמון וכוס אבקת קולגן.
5. (אופציונלי) השתמש בקציפה חשמלית או בהקצפה של שידוך ולא בכף כדי למנוע את גוש אבקת הקולגן.

למרוח קרם לחות עשיר בפפטיד

כצעד אחרון בשגרת היופי שלך (ואולי תוך כדי לוגמת לאטה קמומילית שלך), עשה את העור שלך לטובת קרם הלחות. ליתר דיוק, בחר מוצר שעשיר בפפטידים. 

כדי להוסיף קצת מדע למילת הבאז, בואו נבהיר מַדוּעַ פפטידים קיימים כל כך במוצרי עור מזדקנים. ראשית, פפטידים הם שרשראות של חומצות אמינו הקשורות זה לזה על ידי קשרי פפטיד, וחומצות אמינו הן אבני הבניין של חלבונים. 

חלבונים כמו קולגן, אלסטין וקרטין קיימים בעור, בשיער ובציפורניים שלנו. לפיכך, הטיפול בהם צריך להיות בראש סדר העדיפויות לשגרת יופי מעוגלת היטב-ושימוש בפפטידים הוא דרך אחת לעשות זאת.

כאשר מיושמים באופן אקטואלי, פפטידים עוזרים לחלק את מרקם העור, עור עייף שמנמן, מחזקים את מחסום העור ו כל כך הרבה יותר ו 

קרם לחות של פפטיד נהדר (לא רק טוב) יכלול גם מרכיבים כמו חומצה היאלורונית, חמאת שיאה, אלוורה, סרמידות ומאיצים הידרציה אחרים. 

קָשׁוּר: קרם לחות זה הוכח קלינית כמרים את קרפי צוואר ועור פנים

הורוסקופ 27 בפברואר

הנסיגה

מכשירי טיפוח בעור, סריכי תה קולגן, וקרם לחות פפטיד הם רק שלוש מהדרכים הרבות לאריכות החיים של העור. כאן, צלילה עמוקה יותר כיצד השינה תומכת בעור שלך (ולמה אסור לך לדלג על זה).