שלושת הדברים שמערכת היחסים שלך צריכה כשדברים נהיים רועשים

ניתן לחבר בני אדם להבחין בדברים השליליים או המאתגרים בחייהם - וזה באמת שימושי כשיש משהו שיכול צרכי להשתנות, להזיז או לרפא.

עם זאת, לפעמים, אנו עלולים להיות מרוכזים מדי בחסרונות או בחסרונות של מערכת יחסים, בין אם זה עם חבר, בן זוג רומנטי, עמית לעבודה, שכן או בן משפחה. כל כך הרבה תשומת לב על מה שלילי או לא נעים עלולה לרוקן אותך ואחרים - ולהזיק למערכת היחסים בכללותה.

מערכות יחסים מסוימות בזמנים מסוימים עשויים להזדקק לשיפוץ גדול או אפילו צורך להשתחרר לחלוטין . בפעמים אחרות יש פשוט צורך לאזן מחדש את האנרגיה של מערכת יחסים על ידי תשומת לב, מחמאה וחגיגה של מה שטוב ומזין במערכת היחסים.

נסה את התהליך בן שלושת השלבים הזה כדי להבחין אם אתה יכול לאזן מחדש את האנרגיה בינך לבין אדם אחר:

קבע את הכוונה לשים לב מה טוב ומזין ביחסים האלה

אם התעצבנת או התאכזבת מהאדם השני, לשים לב למה שטוב ומזין יהיה כרוך בהחלפת הילוך בראש שלך.

יכול להיות שנפלת למסלול עצבי שחוק היטב של הבחנת בהרגלים או בתכונות האישיות של מישהו שיכולים לגרום לך לתסכול או אפילו עצב. יש כנראה דברים שאתה אוהב או אפילו אוהב באדם הזה שהסתירו על ידי התבוננות מתמדת על מה שמטריד אותך בו.

כמו שף שיודע שתבשיל נהיה המום מקצת יותר מדי פלפל, כששים לב למה חביב באדם הזה או בעל ערך ביחסים, אתה מוסיף עוד תווים משלימים של טעם לאיזון.

יש מתכון לעוד מערכת יחסים אנרגטית מאוזנת בינך לבין כל אחד אחר. נסו מה להוסיף או להדגיש! אתה יכול להבין שפעילויות מסוימות, נושאי שיחה או מקצבים לגבי כמה זמן לבלות ביחד מהווים מרכיבים אידיאליים למערכת היחסים שלך.

מצא דרכים להחמיא לאדם האחר

כנראה המתנה העמוקה ביותר שאנו יכולים לתת לאחרים היא לראות אותם, ו לקבל אותם , על מי שהם.

אולי תמצא פתח טבעי להחמיא לעמית לעבודה לאחר תרומה ייחודית בפגישה, בן/בת זוג רומנטיים על מטלה מועילה שהם עושים בקביעות שלא מורגשת במידה רבה, או חבר על אחת מהתכונות המוזרות שלו שתמיד גורמת לך לחייך.

מחמיא לאחרים היא דרך קלה לבצע הפקדה רגשית במערכת יחסים. מכיוון שאנו יכולים ללכת לאיבוד בתוך העומס של ימינו או המחשבות שלנו, להחמיא למישהו אחר היא גם דרך נחמדה לעצור ולתרגל להיות נוכחים יותר ברגע.

מספר מלאך 2727

מחמאה כנה לאדם אחר על האותנטיות שלו יכולה להביא מנה של אנרגיית לב מרפאת למערכת יחסים מתקשה.

חגגו את הקשר איכשהו עם האדם השני

זה יכול להיות אמצעי להראות הכרת תודה על מערכת היחסים בכללותה, למרות היבטים קשים כלשהם.

זה יכול להיות לקחת עמית מקצועי לארוחת צהריים ולהזכיר את הכרת התודה שלך לברית כשאתה מרים את הצ'ק. לחלופין, זה יכול להיות שליחת לאח שלך כרטיס ביום ההולדת שלו עם פתק בכתב יד בפנים המביע הכרת תודה עבורם. אתה יכול לסמן אבן דרך במערכת היחסים עם חבר טוב על ידי שיתוף הכרת התודה שלך באימייל או בטקסט שהידידות היא כעת שלוש שנים, 10 שנים או 20 שנים חזקה.

בספר שלי לב אמפתי: אסטרטגיות מערכת יחסים לאנשים רגישים , אני חולק דרכים רבות שבהן תוכל להגביר בתשומת לב את האינטימיות האנרגטית ואת הקשר בינך לבין אחרים.

כאשר אתה מנסה זאת, האדם האחר יגיב בדרך כלל בעין, מכיוון שתגובת ברירת המחדל של בני אדם יכולה להיות שיקוף אנרגיה של אנשים אחרים.

חגיגת מערכת יחסים היא כלי לשיפור אנרגיה שאתה והאדם האחר יכולים להרגיש. זה מחזק את הקשר שלכם כך שכאשר מתעוררים רגעי חיכוך, לעתים קרובות אתם יכולים לסבול אותם בקלות רבה יותר, ולאפשר לקונפליקט לדעוך מהר יותר לרקע כאשר אתם מתמקדים במקום זאת בפרספקטיבה הוליסטית של מערכת היחסים ומה כדאי בה.

17 באוקטובר גלגל המזלות

הטייק אווי

נסה את טכניקת האנרגיה הזו עם מישהו שאתה חושד שאתה יכול לאזן את מערכת היחסים שלך מחדש. הצעדים האלה עשויים לעבוד מיד או להימשך כמה שבועות או אפילו חודשים. תרגיל זה יכול גם להביא בהירות לגבי מה לא יכול להתאזן מחדש בצורה חלקה כל כך.

יכול להיות שאתה צריך לסגת מהקשר אל ליצור מרחב בריא יותר או להעריך מחדש את ערך הקשר לחלוטין.

קח את הזמן שלך עם האפשרויות האלה. וזכור, כשמישהו אחר נכנס לך מתחת לעור, זה תמיד הימור בטוח לעשות זאת להשקיע יותר זמן בטיפול עצמי .