סנדלי תמיכת הקשת הטובים ביותר לשנת 2023, לפי הנחיות פודיאטר

בין אם אתה מטייל מושבע או תושב עיר, מוצא נעל עם תמיכת קשת יכול למלא תפקיד חשוב בבריאות כף הרגל הכללית שלך - במיוחד כאשר אתה מנסה להתמודד עם זה 45 דקות הליכה לתמיכה באריכות ימים .

בעוד תמיכת קשת היא בדרך כלל משהו שאנשים חושבים עליו עם נעלי ספורט או מגפיים, זה יכול להיות חשוב במיוחד למצוא את הסנדלים הטובים ביותר עם תמיכה לקשת.

תמיכת קשת מוצקה 'מוסיפה בלימת זעזועים וגמישות במהלך מחזור ההליכה', מסביר הילרי ברנר, DPM , מנתח פודיאטרית המתאמן בניו יורק. זה גם עוזר לאיזון ועשוי למנוע מצבים כמו פלנטר פאסייטיס , היא מוסיפה.

סנדלי התמיכה הטובים ביותר לקשת של 2023:

סנדלי התמיכה הטובים ביותר לקשת של 2023:

מי צריך סנדלים עם תמיכה לקשת?

לנעול סנדלים עם תמיכה בקשת חשובה לאנשים עם פלנטר פאסייטיס או דלקת פרקים בכפות הרגליים - אבל זה לא תמיד הכרחי, על פי פול לנגר, DPM , פודיאטר מוסמך ועמית באקדמיה האמריקאית לרפואת ספורט פודיאטרית. הוא מעודד אנשים לבדוק סגנונות שונים ולהתמקד במה שהכי נוח להם.

אם אתה מוצא שסנדלים עם תמיכה לקשת חשובים לנוחות כף הרגל שלך ומחפשים זוג חדש, המשיכו לגלול כדי לקנות שמונה מהסנדלים הטובים ביותר לתמיכה בקשת ממותגים כמו Hoka, Birkenstocks ו-Teva.

איך לבחור

כשזה מגיע לבחירת סנדלי התמיכה הטובים ביותר עבורך, הדבר העיקרי שאתה יכול לעשות הוא לנסות ולהשוות אפשרויות מרובות ולבחור את זה שמרגיש לך הכי נוח, מסביר לנגר. 'תעדוף העדפות הנוחות שלך חשובה הרבה יותר מאשר קבלת הצעות מאנשי מכירות או מביקורות מקוונות במונחים של הפחתת הסיכון לפציעה או כאב מהנעלה', הוא אומר.

ובכל זאת, אם אתה קונה באינטרנט או מצמצם את האפשרויות שלך, יש כמה אלמנטים מרכזיים שכדאי לזכור כדי למצוא סנדל עם תמיכה טובה לקשת. אפשר לחפש סנדל מחומר רך עם עקב מרופד ורחב ומדרס עמיד ועבה לבלימת זעזועים, לדברי ברנר. אם אתה מסוגל לבדוק נעל באופן אישי, וודא שהיא לא מתכופפת בקלות לשניים - אתה לא רוצה שסנדל יהיה גמיש מדי, אומר ברנר.

גם השעה ביום שבה אתה מנסה זוג נעליים חדש משנה. 'הקפידו לנסות את הסנדלים בחנות בצהריים לקראת סוף היום', אומר ברנר. 'אז הרגליים שלך נכונות לגודל עקב נפיחות.'

איך בחרנו:

סנדלי התמיכה הקשתות שהפכו את הרשימה שלנו מתאימים לקריטריונים שהותוו על ידי המומחים שראיינו לגבי איך לבחור סוג זה של נעליים מתוך מחשבה על בריאות ונוחות כף הרגל. יש להם סוליות עמידות, עקבים רחבים ומבנים יציבים.

בעוד שכפות הרגליים של כולם שונות, לקחנו בחשבון ביקורות של לקוחות בעת בחירת סנדלים נוחים המציעים תמיכה לקשת. לרבים מהסגנונות ברשימה זו יש מאות ביקורות של חמישה כוכבים מאנשים שניסו אותם.

יש מגוון נקודות מחיר זמינות ברשימת הסנדלים הזו. חלקם הם מתחת ל- בעוד שאחרים הם מעל 100$, אבל לא תמצאו כאלה עבור יותר מ-0.

נוחות היא המפתח, אבל לקחנו בחשבון גם את הסגנון כשבחרנו את סנדלי התמיכה הטובים ביותר ברשימה זו. בין אם אתה מטייל, מחנאות או מבצע סידורים, תמצא אפשרות שתתאים להעדפות הסגנון שלך.

הבחירות שלנו לסנדלים הטובים ביותר לתמיכת קשת:

סנדלי השמלה הטובים ביותר: גם Felicity של Dr. Scholl

יתרונות:

• עשוי וארוז באופן בר קיימא
• עיצוב רטרו אופנתי

חסרונות:

• פלטפורמה שלמה
• לא לטיולים פעילים

התלבשות לא חייבת לכלול נעילת עקבים כואבים. קח את זה מזוג הסנדלים השמנמנים הזה של Dr. Scholl's, המשלבים נוחות, תמיכה וסטייל לבחירה בת קיימא.

בעוד שעקב הבלוק בהשראת הרטרו אינו בחירה מצוינת עבור אלה המתמודדים עם בעיות כף הרגל קיימות, זוהי אפשרות נוחה יותר עבור אלה שרוצים משהו טרנדי. העקב בגודל 2 אינץ' עשוי מעץ מלאכותי קל משקל לנוחות נוספת והמדרס התומך של המותג מציע ריפוד רב יותר מהעקב הממוצע שלך. בנוסף, הרצועה מתכווננת להתאמה אישית.

מה שאנחנו הכי אוהבים הוא שהנעל עשויה באופן בר-קיימא מעור מלאכותי בעל כימיקלים נמוך ואז ארוזה במודע בקופסה העשויה מחומרים ממוחזרים ודיו על בסיס סויה. ועוד, אומרים הקונים הם ב'גובה העקב המושלם' ו'קלים להליכה' מבלי לפגוע ברגליים.

התקציב הטוב ביותר: Crocs Classic Clog

יתרונות:

• במחיר סביר
• בנייה עמידה
• ידידותי למים

חסרונות:

• סגנון קז'ואל מאוד
• לא נכון לגודל עבור חלק

קרוקס פיתחה קהל עצום דמוי פולחן בגלל הקבקבים הנוחים אך הקז'ואלים שלו; אנשים אוהבים כמה קל להתאים אישית את הנעליים על ידי בחירה מתוך מגוון צבעים ודוגמאות או הוספת קסמים. מצד שני, אנחנו מעריצים של העיצוב התומך בסתר של המותג.

אמנם לא טכנית סנדלים, כמו ה-Classic Flip , אנחנו אוהבים שלבעיטות האלה יש רצועת עקב כדי לעזור לשמור על כף הרגל שלך במקומה בצורה מאובטחת. בנוסף, הנעליים הזולות מיוצרות עם שרף התאים הסגורים הקנייני של המותג בשם Croslite. החומר מעניק לנעליים תחושה רכה וקלת משקל הייחודית שלהן - והוא גם עמיד לריחות.

יתרה מכך, הקבקבים האלה מושלמים למזג אוויר מחמם. הם לא רק קלים לניקוי, אלא גם ידידותיים למים, בעלי ציפה ומתייבשים במהירות. כפי שאמר אחד הקונים , 'הם כל כך נוחים ורסטיליים וסופר קלים כשאני בדרכים.'

למרות שהנעליים הללו צריכות להחזיק מעמד בין 3 ל-5 שנים עם לבוש קבוע, רק שימו לב שהן לא יהיו ניתנות למיחזור ברגע שהסגנון יגיע לסופו - זה יכול להיות שובר עסקה עבור אלה שמחפשים משהו בר קיימא. עליך להיות מודע גם ל'התאמה הרגועה', הנוטה להיות רופפת יותר מהנעלה מסורתית.

רופא כף רגל מומלץ: סנדלי בלה של Vionic Bella Toe

יתרונות:

• חותמת קבלה של APMA
• זמין ברוחב בינוני, רחב וצר

חסרונות:

• רצועת כפכפים לא נוחה עבור חלק
• חוסר ברצועה אחורית מחייב אחיזה

'סנדל ה-go-to flip flop' של ברנר הוא סנדל Bella Toe Post מבית Vionic, מותג הידוע בפיתוח נעליים תומכות, נוחות ומסוגננות. המפתח לעיצוב הנמכר ביותר הזה הוא אורתוטיק מובנה, המציע תמיכה לקשת ועוזר למנוע כאבים בעקב.

תכונות נוספות שאנו אוהבים כוללות סוליה בינונית קלת משקל, המספקת בלימת זעזועים מבלי להוסיף משקל מיותר. לנעל יש גם מצע מכוסה במיקרופייבר למניעת החלקה והחלקה מזיעה במזג אוויר חם יותר, כמו גם סוליית גומי עמידה לתוספת אחיזה על משטחים שונים.

זמין ב-18 צבעים ושלוש אפשרויות רוחב, הסגנון זוכה גם לצעקות של קונים המתמודדים עם דלקת כף הרגל כרונית. אחד כותב , 'אני כל כך הוקל למצוא נעל שבאמת עוזרת להקל ולמנוע את הכאב הנורא והיא גם מסוגננת'.

לידיעתך, החברה אינה מתבלטת בשום מאמצי קיימות, היא מציעה מגוון רחב של עיצובים מאושרים על ידי האגודה האמריקאית לרפואה פודיאטרית (APMA) - כולל הבחירה הנוחה הזו.

הגברים הטובים ביותר: Birkenstocks Arizona Soft Footbed Leather משומן

יתרונות:

• עיצוב איקוני
• מתעצב לכף הרגל שלך עם בלאי
• רצועות מתכווננות

חסרונות:

• דורש תקופת פריצה

בירקנשטוק הם למעשה שם נרדף לנוחות. סגנון המיטה הרכה מציע תמיכה בקשת עם בטנת זמש לתוספת נוחות (ופחות החלקה). הסנדלים, המעוצבים להיות קלים אך יציבים, בעלי התאמה רחבה באופן טבעי עם רצועות עור מתכווננות להתאמה אישית, אם כי זמינות גם מידות צרות.

המיטה נועדה להרגיש כאילו אתה עומד בחול, מה שהופך את הנעליים לנוחות ללבישה, גם אם אתה עומד על הרגליים כל היום. בחלק הקדמי יש חריצים מוגבהים כדי לתמוך בתנועת הגלגול הטבעית של האצבעות בזמן ההליכה, בעוד מאחור יש כוס עקב עמוקה לתוספת תמיכה (מפצה על העובדה שלסגנון אין רצועה אחורית).

למרות שהם עשויים לדרוש קצת זמן לפרוץ פנימה, הסנדלים האלה רק יהיו נוחים יותר עם הזמן, מכיוון שהחומר מתאים לכפות הרגליים שלך. כפי שניסח זאת מבקר אחד , 'לא היו לי יותר כאבי קשת אפילו כשהלכתי כמה שעות בכל פעם. אפילו לבשתי אותם בטיולים ספונטניים! בהחלט אין תלונות.'

סנדלי הנשים הטובים ביותר: Skechers Arch Fit City Catch

יתרונות:

• טכנולוגיית Arch Fit
• צורה בעיצוב פודיאטר
• 100% טבעוני

חסרונות:

• אין חצאי מידות
• יותר מדי חומר עליון עבור חלק

לנעל נינוחה שתוכלי ללבוש כמעט בכל מקום, פנה אל הסנדל התומך הזה מבית Skechers. קל להחליק לסירוגין עם עיצוב נושם דמוי גרב הודות לגפה סרוגה.

המיטה המתארת ​​כוללת את טכנולוגיית ה-Arch Fit הייחודית של המותג, שעוצבה על ידי רופאי כף הרגל תוך שימוש ב-20 שנות נתונים וסריקות של 120,000 רגליים. עוצב לצורת כף הרגל שלך, מפחית זעזועים ומפזר משקל בכל צעד.

גם בולט? העיצוב הניתן לכביסה במכונה עשוי מחומרים טבעוניים לחלוטין - ו אומרים הקונים הם 'לא יכולים להגיד עליהם מספיק דברים טובים.' עם זאת, לא תמצאו מאמצים אקולוגיים נוספים שנטל המותג.

הטוב ביותר עבור פלנטר פאסייטיס: Hoka Recovery Slide 3

יתרונות:

• טוב ללבישה לאחר אימון
• עיצוב נושם
• פלטפורמה מרופדת

חסרונות:

• אין רצועה אחורית
• לא מאוד מסוגנן

האיטרציה האחרונה של שקופיות ההתאוששות הפופולריות של Hoka, דגם יוניסקס זה מתאים עד מידה של נשים 16 כדי להבטיח שכולם יוכלו להבקיע סנדל עם תמיכה לקשת. המגלשות מיועדות להתאוששות וכוללות ארבעה ערוצי זרימה מאווררים לנשימה לאחר אימון.

בדומה לעיצובים מהעבר, יש להם חלק עליון בצפיפות כפולה החובקת את כף הרגל עם סוליית ביניים מעוצבת שאורזת ריפוד עבה כדי לספוג השפעה. למגלשה גם עיצוב קשתי ייחודי, היוצר מטא-רוקר בשלב מוקדם לצעידה חלקה.

אידיאליים ללבישה ברחבי הבית על רצפות קשות או להתאוששות לאחר אימון, המגלשות פונקציונליות יותר מאשר מסוגננות. אבל מבקרים מאשרים הם באמת עוזרים עם כאבי פלנטר פאסייטיס ומקלים על ההשפעה של עמידה על משטחים שטוחים. בנוסף, אנחנו אובססיביים לגבי הדגש של המותג על קיימות עם ההשקה הזו; סוליית האמצע EVA קצף עשויה מקנה סוכר.

הכי טוב להליכה: טבע טירה

יתרונות:

• התאמה מתכווננת
• מעוצב באופן בר קיימא
• קל לנקות

חסרונות:

• רצועת הקרסול אינה נוחה עבור חלק
• בנייה עבה

טבעס, המיועדת להליכה, לטיולים ולריצה, היא בחירה מצוינת עבור מי ששם עדיפות לנוחות על בסיס יומי. לסנדלים יש סוליה אמצעית בעלת קווי מתאר לתמיכה בקשת עם כרית הלם החותמת של המותג בעקב כדי לספוג את הפגיעה. התכונה האהובה עלינו: שוק הניילון, שמוסיף יציבות ללא קשר לשטח בו אתה מתמודד.

אנחנו אוהבים שהם מיוצרים מתוך מחשבה על קיימות, וכוללים חומרים טבעוניים ופלסטיק ממוחזר. אתה יכול אפילו למחזר את הנעליים שלך לאחר שהתבלה אותן באמצעות תוכנית המיחזור של TevaForever.

מזל עקרב נקבה תאומים

יתרה מכך, הנעליים מטופלות בחומר אנטי-מיקרוביאלי על בסיס מנטה כדי להילחם בריח. כמובן, הסנדלים הללו מיועדים לחיק הטבע, כך שקל לנקות אותם גם עם מי סבון פושרים. רק הקפד לייבש אותם באוויר בפנים או באזור מוצל כדי למנוע התכווצות באור שמש ישיר.

הכי טוב לחוץ: Hoka Hopara

יתרונות:

• לִשְׁנֵי הַמִינִים
• טוב לטיולים
• כרית בפרופיל נמוך

חסרונות:

• גַס
• עשוי להתחמם

עוד בחירה אידיאלית לפעילויות חוצות, סנדלי Hopara של Hoka משלבים משיכה ותמיכה בעיצוב מודרני פאנקי. נודה שהם לא הבנייה המסוגננת ביותר. אבל הסגנון הזה מציע את כל מה שאתה צריך מסנדלי טיולים: מבנה ידידותי למים לשלוליות, דריכה רב כיוונית לאחיזה נוספת, וסוליית ביניים מגומית עם ריפוד מגיב.

יש גם כובע אצבע כדי להגן על הרגליים מפני פגעי מזג האוויר, בעוד שעיצוב שרוכים מהיר מקל על החלקת נעליים לסירוגין (או להתאים את ההתאמה לכפות הרגליים). בנוסף, מיטת הכרית בעלת הפרופיל הנמוך מספקת תמיכה תוך שמירה על הרגליים צמודות לקרקע ליציבות.

למרות שיש פחות הטבות קיימות בסגנון הוקה הספציפי הזה, אומרים הסוקרים הם אופטימליים להרפתקאות: 'קניתי אותם לטיול בקוסטה ריקה והשתמשתי בהם לטיולים רגליים, אבובים, רכיבה על טרקטורונים, ריפוד, והם היו מדהימים... הם סיפקו תמיכה נהדרת והיו מאוד נוחים.'

שאלות נפוצות:

הטייק אווי.

אם אתה מוצא שהרגליים שלך הכי נוחות כאשר אתה נועל סנדלים עם תמיכה לקשת, יש הרבה אפשרויות לבחירה בעת קניות באינטרנט. מומחים מסכימים שהדרך הטובה ביותר לבחור זוג נעליים נוחות היא לנסות אותם באופן אישי ולהתנסות במה שאתה מרגיש בו הכי טוב. עם זאת, ישנם כמה קריטריונים שרופאי רגליים ממליצים על סנדלים. לדוגמה, נעליים עם עקבים רחבים ומרופדים, סוליות עמידות וחומר יציב צפויות למנוע כאבים בכף הרגל. היבטים אלה מועילים במיוחד עבור אלה המתמודדים עם מחלות כמו דלקת כף הרגל. אם כבר מצאתם זוג סנדלים עם תמיכה לקשת שאתם אוהבים, בדוק את הנעליים הטובות ביותר עבור כל סוג כף הרגל ופעילות הַבָּא.