זה גיליון קליפת אבטיח מגניב מסכת פנים זועק קיץ DIY
במשך אלפי שנים, מטפלים ברפואה הסינית המסורתית (TCM) טיפולי עור שונים באמצעות צמחי מרפא . בקיץ עשבי תיבול מקוררים יכולים להיות מושיעי עור ועזרה שמור על לחות העור לאחר חשיפה לשמש. להלן שני מתכונים מרגיעים של מסכות צמחיות TCM כדי להקציף העונה באמצעות מרכיבים שאולי כבר יש לכם במקרר.
קליפת אבטיח ומסכת פנים דבש גולמי
אתה יכול תאכל את קליפות האבטיח שלך או שמור אותם לשימוש במתכון הקירור הזה, בהשראת כפור אבטיח - צמח TCM פופולרי שמיוצר על ידי קליפת אבטיח מגבשת עם מלח ששימשה במשך אלפי שנים בשל תכונות ניקוי החום והאנטי דלקתיות שלה. מתברר ש לאבטיח אפקט משתן טבעי ובאופן מסורתי נעשה בו שימוש באופן מקומי לטיפול בכאבי גרון, חניכיים נפוחות, פצעי קיבה וריח רע מהפה. מסכה זו משלבת אבטיח עם ניקוי העור והזנתו היתרונות של דבש , שגם בו יש תכונות אנטיבקטריאליות, נוגדות חמצון ונוגדות דלקת שמרפא את העור אחרי מתח חמצוני מקרני ה- UV .
בונוס: יש הרבה דרכים ליהנות מבשר האבטיח 'שנשאר' תוך כדי מנוחה עם המסכה שלך למשך 30 דקות.
פרסומת
רכיבים:
- קליפת אבטיח אחת (בערך 1 אינץ 'על 4 אינץ')
- התזה של דבש גולמי
- מסכת יריעות יבשות (אופציונלי)
הוראות:
- מוסיפים קליפת אבטיח לבלנדר וממזגים עד שנוזל.
- מערבבים את מיץ הקליפה עם חלקים שווים של דבש גולמי.
- תלוי בסוג הדבש המשמש, הוא עשוי להיות צמיג מספיק כדי למרוח אותו ישירות על העור. אם לא, טובלים סדין פנים יבש לתוך התערובת והשתמש בה כמסיכת יריעות.
פרחי חרצית, מלפפון ומסכת פנים אלוורה
ה השפעות קירור של מלפפון ומגע מרגיע של אלוורה ידועים בשלב זה. עם זאת, היתרונות המלאים בחומרים מזינים של פרחי חרצית הם פחות מיינסטרים. לעשב הסיני היקר הזה יש טעם מעט מריר והוא מבושל לעתים קרובות באסיה כתה מצנן בקיץ. ניתן למצוא אותו בקלות בחנויות צמחים מקוונות רבות.
לחרצית יתרונות בריאותיים רבים , והפרח הקטן הוא מעצמת תזונה. הוא מכיל מגוון של חומצות אמינו; ויטמין A, Bs, C ו- K; ומינרלים כמו סידן, מגנזיום, ברזל ואשלגן. התכולה הגבוהה של ויטמינים ופלבנואידים יכולה לעזור בהפחתת קמטים ובסיוע תיקון סלולרי לאחר חשיפה לשמש . תכונותיו האנטי-דלקתיות מרגיעות גם את גירוי העור, מזרזות את זמן ריפוי העור ומפחיתות נפיחות ונפיחות. למעשה, זה שימש היסטורית לטיפול במצבי עור כגון אקנה סיסטיק ואקזמה ברפואה הסינית . זהו מרכיב הכוכבים בשילוב המסכות הזה שיכול לעזור לקרר את הפנים, לחות את העור המיובש ולקדם תיקון והתחדשות תאים.
רכיבים:
- 20 ראשי פרחים מפרחי חרצית יבשה
- מים
- פרוסת מלפפון בגודל 3 אינץ '(קלופה)
- נתח אלוורה בגודל 3 אינץ '(קלוף)
- גרגרי יער (אופציונלי)
- מסכת יריעות יבשות
הוראות:
- קח חופן פרחי חרצית מיובשת וכסה במים (לא יותר מ- 16 אונקיות, מכיוון שאנחנו רוצים תה מרוכז). מרתיחים בסיר במשך 5 עד 10 דקות עד לשחרור הארומה הפרחונית.
- בזמן שאתה מחכה שהתה יתקרר, קובץ את המלפפון והאלו.
- מכניסים גם מלפפון וגם אלוורה לבלנדר ומערבלים עד שנוצר תמיסת ג'ל. ואז שופכים לקערת זכוכית.
- הוסף מנה שווה של תה פרחי חרצית לתמיסה. יתכן שתצטרך להשתמש בבד גבינה כדי להוציא את התה מהחרצית.
- מערבבים היטב את התמיסה.
- טבלו יריעת פנים יבשה בתמיסה למשך 5 דקות.
- בזמן שאתם מחכים שהמסיכה תהיה מוכנה, אתם מוזמנים להוסיף גרגרי יער לתה החרצית שנשאר ולדלל במים. עכשיו, אתה מוכן להירגע עם מסיכת יריעות DIY מקררת תוך כדי לגימת תה אנטי דלקתי.
קירור בקיץ זה יכול להיות פרויקט DIY מהנה כשמשלבים מצרכים למטבח עם עשבי תיבול נגישים של TCM.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
