מדוע הקיץ הוא העונה למתח חמצוני + התוסף לעזרה

אנחנו אוהבים את הקיץ מסיבות רבות: זמן נוסף בשמש, האפשרות להיות יותר בחוץ, תחושת נינוחות. אבל כיף בקיץ יכול להגיע עם השלכות לא מכוונות על העור והשיער שלך. אתה יודע, הגדולים: קווצות יבשות ומקורזלות וכוויות שמש. אבל מה שאולי לא מבינים הוא שחשיפה נוספת לזרימת UV וזיהום עלולה לעורר חשש פנימי: מתח חמצוני.

בואו נצלול למה שאתה צריך לדעת.

מהו לחץ חמצוני ומדוע צריך לדאוג לו במהלך הקיץ?

מתח חמצוני הוא ביטוי מהודר שמסביר מה קורה בגוף כאשר נזק לרדיקלים חופשיים נמצא במגזמת יתר. אם אתה באמת רוצה מסביר מלא, עיין במדריך שלנו למתח חמצוני , אבל ניתן לך הסבר קצר על מה שקורה.

מתח חמצוני מתחיל ב מולקולות הנקראות רדיקלים חופשיים . הם נוצרים כתוצרי לוואי של חשיפה למקורות כמו נזקי UV ו זיהום אוויר (בין היתר, אך שני אלה בולטים ביותר בקיץ). הגוף שלך יכול להילחם ברדיקלים החופשיים האלה בכוחות עצמם, אבל אם יש יותר מדי, אז נוצרות בעיות: עודף רדיקלים חופשיים עלול לפגוע במבנים הסלולריים, כולל DNA וממברנות תאים . (קרא: הזדקנות מוקדמת.) ואם ייצור הרדיקלים החופשיים בגופך עולה על יכולתו לשלוט בהם, התוצאה היא מתח חמצוני.

מכיוון שזמן החוץ המוגבר בקיץ בדרך כלל פירושו יותר חשיפה לשמש וזיהום, אתה מגביר את הסיכון להיכנס למתח חמצוני.

מספר מלאך 79

מה אתה יכול לעשות? קח תוסף חכם.

בסדר, אז אנו יודעים שגופך יכול להילחם ברדיקלים חופשיים בכוחות עצמם - אך רק במידה מסוימת. החדשות הטובות הן שאם גופך נכנס למצב של רדיקלים חופשיים, אתה יכול למעשה למתן את הלחץ החמצוני הזה באמצעות חומרים מזינים מסוימים. קח, מספר nr + של lifeinflux, לדוגמא: התוסף אינו מכיל אחד, אלא שני מרכיבים חזקים שמוצגים כמנהלים מתח חמצוני. *

הראשון הוא האדפטוגן רודיולה . אדפטוגנים הם עשבי תיבול המסייעים לגופכם להסתגל ללחצים כמו לחץ חמצוני. * הם 'מעצמי נוגדי חמצון' ג'סי צ'אונג, MD ., רופא עור מוסמך. '[אדפטוגנים] מסייעים בהדחת רדיקלים חופשיים, בהגברת העמידות התאית לסטרס ובשיפור העמידות בפני כימיקלים רעילים.' * או כ קייל הילסבק, PharmD, CWCP , אומר ל- mbg, ' אדפטוגנים מתפקדים כמו מאגרים כדי לעזור לגופך להסתגל מהר יותר. '*

השני הוא נוגד החמצון אסטקסנטין . נוגדי חמצון התפקיד העיקרי הוא לנטרל רדיקלים חופשיים, אך חלקם טובים יותר בעבודה זו מאחרים - ובדרכים שונות. אסטקסנטין כל כך חשוב במיוחד בקיץ בגלל זה יכולת לנהל נזק פוטו והמתח החמצוני שמגיע עם זה - זה כמעט יעיל פי 1,000 במאבק ברדיקלים חופשיים מקרינת UV לעומת עמיתיו האחרים נוגדי החמצון. *

הטייק אווי.

ככל שאנחנו מעריצים את הקיץ ואת כל השמחות הנלוות אליו, עלינו, כמובן, לזכור את הדרכים בהן עלינו להגן על עצמנו מפני גורמי לחץ שמקורם בשמש וזיהום. דרך קלה אחת היא לקחת תוסף ממוקד שיכול לעזור בניהול מתח חמצוני.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

מרץ 25 סימן גלגל המזלות

שתף עם החברים שלך: