תוסף זה עוזר לי ליפול לתוך שינה עמוקה תוך דקות

האם זה רק אני, או שלמחשבות חרדה יש ​​דרך לצוץ ימין כשאתה לא רוצה שהם יעשו זאת? המוח שלי בוחר לשרת אותם בשעה שלפני השינה - תקופה שבה אני מנסה כמיטב יכולתי להירגע מהיום. אני אתכונן לשינה כשמחשבות פתאומיות על ' כן, אבל מה אם האזעקה שלך לא תידלק מחר ואתה מפספס את הפגישה החשובה הזו? 'להחליט להופיע ולהשאיר אותי ער עד שעות הבוקר הקטנות.

ניסיתי טכניקות הרפיה רבות כדי להרגיע את נפשי במהלך השנים. מהיומן הקצר שלי 'מחשבות מלחיצות' ועד הפעילות הקצרה שלי עם מדיטציה, אף אחד מהם לא ממש נתקע. ואז, ניסיתי תמיכת שינה+ , וזה היה הדבר הראשון שעשה הבדל אמיתי בעזרה לי להגיע למיטה ללא מתח וללא מחשבות.*

הניסיון שלי עם תמיכת שינה+

ניסיתי לראשונה תמיכת שינה+ כאשר הוא שוחרר לראשונה בשנת 2020, לא בטוח למה לצפות. ניסיתי עזרי שינה לילה אחרים כמו שמני CBD לפני כן, ובעוד הם עזרו לגוף שלי להירגע, הם עשו מעט כדי להקל על נפשי. עם תמיכת שינה+, זה היה סיפור אחר.

תוך דקות ספורות לאחר נטילת הגשה של שתי הקפסולות, המחשבות הרועשות בראשי התחילו להשתיק - הוחלפו בהגיגים על כמה המיטה שלי רכה וכמה טוב זה ירגיש לישון. הייתי משווה את השילוב של התוסף של מגנזיום ביסגליצינאט , שיזף , ו PharmaGABA® לאמבטיית בועות למוח: עדין, מרגיע ומרגיע בצורה דקדנטית.

אני בדרך כלל לוקח את התוסף מיד כשאני נכנס למיטה, לפני שאני מתחיל לקרוא לילי. עד שאני אכנס ל-20 ומשהו עמודים, אני מוכן להחליק על שלי מסיכת עיניים ולחמוק לארץ החלומות. לא רק שתמיכת שינה+ עוזרת לי להירדם במהירות - בדרך כלל בפנים חמש עד 10 דקות -אני מנחש, אבל אני יודע שזה גם מועיל לי שינה עמוקה .* אני לא מתעורר באמצע הלילה כמעט כמו פעם, וכמעט תמיד יש לי מספיק אנרגיה לעבור את היום בלי כוס קפה שניה (בשבילי, נס קטן).

7 בספטמבר גלגל המזלות

אני מרגיש טוב עם תמיכת שינה+ מדי לילה בידיעה שזה לא הורמונלי, בניגוד לפופולרי אחרים עזרי שינה כגון מלטונין , ומכיל מרכיבים שהגוף שלי צריך כדי לשגשג, כמו מגנזיום.

מה המשמעות של שינה טובה עבורי

כמובן שנטילת תמיכת שינה+ לבדה אינה מבטיחה שנת לילה טובה. אני די חרוץ בשילוב עם זה הרגלים בריאים לפני השינה . (בשבילי, זה לאכול ארוחת ערב מוקדם ככל האפשר, להימנע מחטיפים או אלכוהול בשעות הלילה המאוחרות, להתאמן לפחות כמה שעות לפני השינה, וללכת לישון עד 23:30) אבל התוסף עזר לי להזכיר לי היכולת הטבועה של הגוף שלי להירגע. בעוד שמחשבות חודרניות נהגו להפריע לי לשינה, עכשיו אני יודע שהן לא חייבות. מוחי רוצה באופן טבעי לשקט לפני השינה - זה רק תלוי בי ליצור סביבה שבה הוא יכול לעשות זאת.

אחרי שלקחתי תמיכת שינה+ במשך שלוש שנים, אני לגמרי מבינה למה אנשים אומרים את זה שינה היא הבסיס לרווחה . בימים שבהם אני ישנה טובה, אני מוצא את זה הרבה יותר קל לשמור על קשר עם הרגלי פעילות גופנית ותזונה בריאים אחרים. ובמקרה הנדיר כשאני נאבק לישון מספיק - זה עדיין קורה, ו אני מנסה לא להזיע את זה כשזה קורה 'אני אקפיד באמת לתעדף את זה בלילה הבא.

הלילה הפך ממשהו שחששתי ממנו לתקופה שאני מוקיר ומצפה לה, ויש לי את המוצר הזה להודות עליו.

הטייק אווי

לאחר שנים של מאבק עם מחשבות מרוצים שהשאירו אותי ער, הוספת תמיכת שינה+ לשגרת הלילה שלי שינתה את המשחק.* למידע נוסף על התוסף ו איך זה עוזר לישנים חסרי מנוחה ברחבי העולם כאן .