מדוע שנת 2020 שינתה את הדרך בה אנו חושבים על 'מערכת הרגולציה הראשית' של הגוף
המערכת האנדוקנבינואידית (ECS) היא מעשית למערכת המערכת הכי מעניינת שמעולם לא למדת עליה בשיעורי מדע.
הרשת הרחבה של קולטנים תאיים מקדמת הומאוסטזיס בכל הגוף והמוח. 'אין חוויה אנושית שה- ECS לא משפיע עליה,' ג'סיקה נוקס, MD, MPH , מייסד שותף של מרפאות הקנבינואידים האמריקאיות, אמר בעבר ל- mbg, 'החל מפוריות ותפיסה ועד למתן כאב, מצב רוח, בריאות נפשית, למידה, שינה ותיאבון ככל שאנו גדלים ומתבגרים, ועד לווסת את בריאות המוח ככל שאנו מתבגרים.'
סימן גלגל המזלות ה -16 בפברואר
ה- ECS מוסדר על ידי חבורת מולקולות איתות שפועלות למעשה כמפתחות למנעולי הקולטן. אם איזון הגוף נזרק איכשהו, המולקולות יתחברו לקולטני ECS באזור זה כדי לומר להם למצוא שוב שיווי משקל. גוף האדם משחרר באופן טבעי כמה ממולקולות הרגולציה הללו בכוחות עצמו, ואלה נקראים אנדוקנבינואידים. הם קיימים גם בכמה צמחים, שהנמצאים בכל מקום הם קנבינואידים, מצמח הקנאביס.
זו חלק מהסיבה שה- ECS לא הוצג בצורה בולטת יותר בספר הלימוד שלך בביולוגיה. זה התגלה רק בעשורים האחרונים, כאשר החוקרים בדקו כיצד מריחואנה עוברת עיבוד בגוף. מכיוון שהתרופה כבר מזמן לא חוקית בארה'ב, המערכת הקשורה אליה נותרה סטיגמטית ולא נחקרה יחסית. אבל זה משתנה במהירות.
עכשיו שמוצרי קנאביס לא פסיכואקטיביים כמו תמצית קנבוס (והקנבינואיד הידוע ביותר שלו, CBD) הם חוקיים ברמה הפדרלית בארה'ב. המחקר על המערכת האנדוקנבינואידית מתחזק. כמנהל ענייני מדע של mbg אשלי ג'ורדן פרירה, דוקטורט, RDN , ציינו, שפורסמו 635 מחקרים על מערכת האנדוקנבינואידים בשנת 2020, לעומת 348 בשנת 2010 ו 41 בשנת 2000. העלייה במחקר ההמפ ניכרת עוד יותר: בהשוואה ל 217 מחקרים על המפ בשנת 2000, היו 3,065 בשנת 2020 - עלייה פי 14.
סיננו את כל זה כדי לאתר כמה דברים מרתקים שגילינו על קנבינואידים ומערכת האנדוקנבינואידים בשנה האחרונה. מחקר חדש זה מספק גם כמה רמזים כיצד כולנו יכולים לטפל ב- ECS שלנו כדי לנהל טוב יותר את הדלקת, לתמוך בתפקוד החיסוני, לווסת את מצב הרוח, להקל על הכאב ועוד:
פרסומת
1.קנבינואידים יכולים לשמש חלופה בטוחה יותר לאופיואידים נגד כאבים כרוניים.
בעיצומה של מגיפת האופיואידים, תמצית הקנבוס נחקרת כאלטרנטיבה בטוחה יותר לטיפול בכאב. במחקר אחד, 97 מבוגרים רשמו אופיואידים לכאב כרוני, החלו ליטול תמצית קנבוס עשירה ב- CBD על גבי התרופות הקיימות. בתום הניסוי בן שמונה השבועות, 53% מהחולים הצליחו להפחית או לבטל את השימוש באופיואידים, וכמעט כולם דיווחו על שיפור באיכות החיים כמו שינה טובה יותר וכאבים פחות עזים בעקבות הטיפול הקנבינואיד הנוסף. חקור את המחקר כאן .
2. נראה כי תרגיל בסגנון HIIT מקדם פעילות ECS במוח.
השנה פרסמו חוקרים משוויץ מחקרים שבדקו כיצד התקפים קצרים של 15 דקות של פעילות גופנית משפיעים על המוח. הם בחנו 21 נבדקים גברים בריאים ומצאו כי רמות האנדוקנבינואידים שלהם במוח היו גבוהות לאחר האימון, וזו יכולה להיות אחת הסיבות לכך שנבדקים ביצעו טוב יותר במבחן זיכרון למידה מוטורית לאחר האימון. מחקרים קודמים קישרו תמציות קנבוס עשירות בקנבינואידים עם העומס של אנדורפינים הקשורים רץ גבוה , מסמן כי ה- ECS מעורב איכשהו באותה תחושה שמחה וחדה נפשית שאנו מקבלים לאחר אימון. חקור את המחקר כאן .
3. הוכחות מתבססות כי CBD מסייע לילדים עם אפילפסיה קשה.
נכון לעכשיו, רק תרופה אחת שמקורה בקנאביס הייתה אושרה על ידי ה- FDA , והוא משמש לטיפול באפילפסיה בילדים. אז יישום זה הוא, למובן, נושא למחקר מתמשך רב. מוקדם יותר השנה, בסקירה של 35 מחקרים שבדקו שימוש ב- CBD לאפילפסיה קשה בילדות הגיעו למסקנה כי 'קנבידיול מפחית ככל הנראה את תדירות ההתקפים בקרב ילדים עם אפילפסיה עמידה לתרופות.' חקור את המחקר כאן .
ארבע.קנבינואידים עשויים לעבוד במקביל בכדי לספק יתרונות פסיכיאטריים המייצבים מצב רוח.
אף על פי ש- CBD הוא הקנבינואיד הנחקר ביותר בתמציות קנבוס, הצמח ממש מלא באחרים קנבינואידים שיש להם יתרונות בריאותיים מבטיחים גם. כאשר לוקחים אותם יחד בתמצית שלמה של צמח, נראה שהקנבינואידים האלה נכנסים לנהיגה מוגזמת; השלם הופך גדול מסך חלקיו בתופעה המכונה אפקט הפמליה .
משמעות צונאמי משמעות
השנה, אחת הסקירות הסיקה כי אפקט הפמליה הזה יכול להיות מה שאחראי ליתרונות הרחבים המייצבים את מצב הרוח של מוצרים קנבינואידים. נוסף על כך, סקירה נוספת מצאה כי הקשר של ECS להפרעות פסיכיאטריות כמו PTSD, דיכאון, סכיזופרניה והפרעת חרדה הוא 'שאי אפשר להכחיש'. חקור את המחקר כאן .
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
