מדוע מיץ ירוק הוא הדבר הטוב ביותר שאני עושה מדי יום
יום בשבילי מתחיל מוקדם ממה שהייתי רוצה ובדרך כלל מסתיים איתי בערמה מותשת וחצי עברה על הספה. לפעמים אני יוצא מהבית עם שיער לא שטוף וללא איפור ואפילו לא אכפת לי. אני מחזיק את אחורי של בני עד לאף אינספור פעמים ביום ל'מבחן לרחרח 'ואני שר את דורה החוקרת שיר נושא במרווחי זמן אקראיים לאורך כל היום. הנקודה שלי היא שדברים לא כל כך זוהרים ובעיקר אינם בשליטתי. טוב לי עם זה. אבל אתה יודע עם מה לא טוב לי? לאכול זבל רק כי זה קל יותר.
ותאמין לי, זה קל יותר. אני אשמתי שפגעתי בכל מקום בנסיעה דרך אחר הצהריים כשבני לא היה מפסיק לבכות והיה שקט רק בזמן שהמכונית נעה. ותאמין לי, עם בן ארבעה שבועות עצבני במושב האחורי, אתה לא צפוי להזמין סלט, תחזיק את הרוטב.
כיום הדברים אינם מטורפים כל כך. הסתגלתי לחיים עם תינוק וכעת אני יכול לעשות כמה דברים כדי לוודא שכולנו בריאים ומאושרים. והדבר הכי טוב שאני עושה כל יום כדי להבטיח שזה זה: מיץ ירוק.
איש מזל דלי קשת אישה
האם אתה המום ונבהל? נראה שבכל מקום אליו אני פונה מישהו מדבר עליו מיץ ויתרונותיו , ואני מרוצה מאגרוף מזה. כל בוקר אני מתחיל את יומי במיץ. זו 'טרחה' שאני בונה לשגרה שלי, החל מחיתוך / מיון הירקות ועד ניקוי המסחטה עצמה.
למה אני אוהבת מיצים מדי יום
בבת אחת אני מציף את גופי ויטמינים ומינרלים תוססים וקבעו את הטון להמשך היום. להתחיל את היום עם מיץ ירוק הוא דרך מובטחת לוודא שגופי יזנק קפיצה אנרגטית ונקייה. נראה שזה גם מונע ממני להיות מגוחך בהמשך היום. אחרי הכל, איזה חבל יהיה להרוס את התחושה הנקייה מהמיץ שלי במשהו כבד ומעובד? ישנם הדברים המובילים שאני מבחין בעצמי כשאני נאמן לשגרה זו:
- העור שלי מתבהר: סוכר ופחמימות מזוקקות גורמים לי להתפרץ סביב הסנטר. זה די נורא וזה ייקח שבועיים עד חודש שלם להתבהר אחרי פרק. המיץ הירוק שלי גורם לעור זוהר.
- יש לי אנרגיה: וילד אני צריך את זה. אני מרגיש ערוך ומוכן לצאת לדרך מוקדם בשעה 06:30, ואני מרגיש קל כנוצה.
- העיכול שלי משתפר: 'נאמר מספיק.
3 הטיפים שלי לתחילת מיץ
האם אתה מעוניין ללמוד עוד על מיץ ירוק ? להלן מספר טיפים כדי להתחיל בעבודה.
- קנה בחנויות המחסן המקומיות שלך: הם מקום נהדר לרכוש תוצרת אורגנית בתפזורת במחירים נוחים. אתה לא צריך לקנות את כל האורגני, אבל זכור את תריסר מלוכלכים .
- השקיעו במסחטת מיץ איכותית: עשה קצת מחקר. אני אישית משתמשת במזרקת מיץ ברוויל, ואני אוהבת אותה כי היא מהירה, לא מכאיבה מאוד לניקוי, והיא זוללת את הפירות והירקות שלי.
- שתו תמיד את המיץ הירוק שלכם על קיבה ריקה: והמתין 30 דקות עד שעה לפני שתכניס משהו אחר לבטן. החומרים המזינים המופלאים במיץ שלך ירכסו בגופך ויעניקו מדהימות בצורה היעילה ביותר בדרך זו.
כמה משילובי המיצים הירוקים האהובים עלי לנסות
לשחק עם כמה קומבינות! אלה רק חלק מהמועדפים עליי להתחיל בעבודה.
- חופן כרוב דינוזאורים (4-6 גבעולי עלים), 5-6 גבעולי סלרי, לימון 1 (חתכתי בקליפות את הקליפה לפני מיץ), 2 תפוחי עץ גאלה קטנים.
- סלק שלם אחד כולל ירקות, סנטימטר או שניים של ג'ינג'ר, 2 מלפפונים
- 2 לבבות של רומנה, גזר של חצי קילו
הנה הבריאות שלך!
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
