יתרונות שמן נים: 5 שימושים בעור ושיער + המוצרים הטובים ביותר לנסות

לפעמים משימות יופי גדולות כמו מגרה צמיחת שיער או ניקוי פצעונים דורשים טיפולים אינטנסיביים יותר מאשר מוצרים ללא מרשם (OTC) יכולים להציע. עם זאת, זה לא מופרך להתחיל עם מרכיבים טבעיים ולהתקדם לשחקנים בעלי כוח מרשם, אם תבחר.

אולי אפילו תופתעו מהתוצאות הדרמטיות שכמה מאמצים טבעיים יכולים לספק! קח, למשל, שמן נים: מרכיב זה קיים כבר מאות שנים וממשיך לשלוט בשיחות יופי בכל מקום. הנה ה-101 על הזהב הנוזלי הזה, כולל מדוע כדאי להשתמש בו והיכן למצוא אותו במוצרים. 

מהו שמן נים?

שמן עשיר בחומרים מזינים זה, העשוי מזרעי ה- לפעול 1 , נעשה שימוש במשך מאות שנים 2 כטיפול תרופתי; כיום, הוא עדיין משמש כטיפול למגוון מחלות עור, מעור יבש וקמטים ועד פסוריאזיס, אקזמה ומעבר לכך. 

מה שכן, שמן נים יכול לשמש בתור א הדברה טבעית עבור צמחי בית. עם זאת, היום אנחנו כאן כדי לדון ביתרונות היופי שלו. (אבל אם אתה סקרן, אתה מוזמן להסתכל על מדריך זה לבעלי בתים .)

הורוסקופ 27 בינואר

מה ההיסטוריה של שמן נים?

קצת רקע: עץ הנים מייצר פרחים לבנים קטנים ופרי צהוב-ירוק, וממש כל חלק בעץ שימש לטיפולים תרופתיים וטיפוליים. לעץ הנים יש כל כך הרבה שימושים רפואיים, למעשה (הוא מכיל יותר מ 100 חומרים פעילים פרמקולוגית ), שבהודו, הוא מכונה 'בית המרקחת של הכפר'. אין זה מפתיע, אם כן, ששמן נים נמצא בשימוש במשך מאות שנים ברפואה ההודית המסורתית איורוודה 1 .

וברפואה ההודית המסורתית, עץ הנים ותוצרי הלוואי שלו תופסים מקום מיוחד. רפואת סידה 2 היא אחת המערכות הרפואיות העתיקות בעולם, שמקורותיה החלו עד 10,000 לפני הספירה, וצמח המרפא הראשון המוזכר ברישומי הסידה העתיקים הוא - ניחשתם נכון! - נים.

בתקופות אלו, השתמשו בנים בעיקר להגנה מפני אבעבועות שחורות ומחלות זיהומיות אחרות 2 (זה גם היה רגיל להרחיק רוחות רעות 2 ; ברור שזה היה די תכליתי).

מהם יתרונות היופי של שמן נים?

עכשיו כשאתם מכירים את שמן הנים בכללותו, בואו נצלול ליתרונות היופי הספציפיים שלו:

1. עוזר להקל על קמטים וקמטים
2. מעניק לחות לעור
3. מטפל בצורות מסוימות של אקנה
4. עשוי לעזור להקל על קשקשים
5. תומך בשיער בריא

עוזר להקל על קמטים וקמטים

במחקר אחד משנת 2017 שנעשה על עכברים חסרי שיער, שמן נים אקטואלי עזר לטפל בבעיות עור הקשורות לגיל 3 כגון הידלדלות העור, יובש וקמטים. 

מה שכן, שמן נים גדל קולגן מסוג I ואלסטין בעור - שני גורמים חיוניים התורמים להזדקנות העור בבסיסו.

בנוסף, זה מגן: 'שמן נעם עשיר גם בנוגדי חמצון, מה שאומר שהוא יכול לעזור להגן על העור מפני נזקים מרדיקלים חופשיים', מוסמכת רופא עור. האדלי קינג, M.D. , אומר ל-mbg. פונקציה זו היא קריטית, מכיוון שנזק של רדיקלים חופשיים עלול לזרוק את העור שלך למצב של מתח חמצוני.

מְמוּשָׁך מתח חמצוני מאיץ את תהליך הזדקנות העור 4 . באופן ספציפי, זה תורם ל אובדן סיבי קולגן ואלסטין , וכתוצאה מכך קמטים עדינים, צניחה ושינויים במרקם. זה יכול גם להפעיל כתמים כהים ושינוי צבע אחר

מעניק לחות עמוקה

'שמן נעם עשיר בטריגליצרידים וחומצות שומן - אלה הם מרככים שעוזרים לתמוך ב מחסום עור ', אומר קינג. זה הופך את שמן הנים לתוספת נהדרת לכל קרם לחות או שמן פנים, ובעצם מגביר את כוח הלחות שלו. 

ליתר דיוק, חומצות שומן תומכות במחסום השומנים של העור, מה שמפחית את איבוד המים, מרגיע אי נוחות ומחזק את הגמישות. שקול חומצות שומן חומר חובה במוצרי לחות מקומיים. 

מטפל בצורות מסוימות של אקנה

'שמן נעם מצוין לפריצות', כימאי קוסמטי נקי ומייסד KKT Consulting קרופה קוסטליין אומר ל-mbg. 'שמן נעם, בנוסף לחומצות השומן השונות מסוג אומגה, מכיל גם נימבין ואזדיראכטין, בעלי תכונות מחטאות, אנטי פטרייתיות, נוגדות חום ואנטי-היסטמינים. הם, לפיכך, עוזרים להפחית דַלֶקֶת , אדמומיות ונפיחות.' במיוחד עבור אלה עם עור רגיש ונוטה לאקנה, שמן נים יכול להיות טיפול עדין שלא יחמיר את ההסמקה. 

'זה גם מונע התפרצויות עתידיות על ידי סילוק חיידקים הגורמים לאקנה, טיהור זיהומים, הידוק הנקבוביות , והחלמת גוון העור', מוסיפה קוסטליין. זה בגלל שהוכח שיש לשמן תכונות אנטיבקטריאליות 5 גם.

שמן נים עשוי אפילו לספק יתרונות עבור צלקות לאחר אקנה . 'על ידי ריכוך העור כדי להפוך אותו לגמיש, זה מקל על ריפוי צלקות ומפחית את המראה והתחושה שלהן', אומר קוסטליין. המחקר משני את הרעיון הזה: במחקר חוץ-גופני אחד משנת 2013, חוקרים ראו ששמן נים הוא טיפול יעיל לטווח ארוך באקנה 6 . 

עם זאת, אקנה היא מצב עור מורכב עם סיבות רבות ושונות, כולל חוסר איזון הורמונלי , גנטיקה ועוד. מסיבה זו, מומלץ לראות את הנים כמרכיב תומך שעלול להועיל, אך סביר להניח שהוא לא יתבהר התפרצויות ציסטיות או הורמונליות עקשניות בפני עצמו. תמיד עדיף לבקר רופא עור עבור אותם נגעים עמוקים ודלקתיים.

עשוי לעזור להקל על קשקשים

'שמן נעם מכיל נימבידין, שעשוי להיות בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור לו לתהליכים דלקתיים בקרקפת, כגון קַשׂקַשִׂים או פסוריאזיס,' אומר קוסטליין. 

יתרה מכך, מחקר אחד קטן משנת 2012 מצא ששמן נים עזר בריפוי פצעי ניתוח על הקרקפת 7 , המאשר עוד יותר את יכולתו של נים לסייע בבריאות העור הכללית. 

חשוב לציין שקשקשים הם מבחינה טכנית סוג של אקזמה, מה שאומר שלא ניתן לנקות אותה לחלוטין עם תרופות מקומיות (מצטער לומר: לקשקשים אין תרופה ). עם זאת, מרכיבים כמו נים יכולים לעזור לנהל את הפתיתים ואי הנוחות שעלולים לבוא יחד עם קשקשים. 

יכול להפוך את השיער שלך לבריא יותר

שמנים רבים עשירים בחומצות שומן הם מהשורה הראשונה עבור הקרקפת והגדילים שלך, ושמן נים כלול מאוד ברשימה זו.

אבל במונחים של צמיחת שיער במיוחד, המושבעים טכנית עדיין בחוץ: 'אין מחקרים מדעיים ישירים הקושרים צמיחת שיער לשמן נים, אבל מכיוון ששמן נים מכיל הרבה אומגות מועילות לקרקפת, הוא עוזר לשיער ולקרקפת הכללית. בריאות', אומר קוסטליין. וככלל: שיער בריא צומח הרבה יותר מהר .

מדוע יש צורך במחקר נוסף

לשמן נים יש יתרונות מבטיחים, אך המחקר עדיין מוגבל למדי בהשוואה למרכיבים מקומיים אחרים. במיוחד עבור מצבי עור כמו אקזמה ואקנה, זה לא הוכח שזה רוֹב מרכיב יעיל בשוק. 

באשר לצמיחת שיער, שוב, שמן נים חסר ראיות קונקרטיות. זה יכול לעזור לבריאות השיער והקרקפת הכללית, וטיפול בזקיקים האלה הוא חיוני לצמיחה מהירה יותר, אבל עדיין חסר לנו כמה נתונים לגבי צמיחת שיער במיוחד. שמן רוזמרין יהיה אופציה טובה יותר עבור המטרה הספציפית הזו - אתה יכול לקרוא הכל על זה כאן . 

כסף יומי של תאומים

עם זאת, שימוש בשמן נים הוא משטח השקה נהדר לטיפול במצבים אלה. אם זה עובד בשבילך, אז כמובן שאתה צריך להמשיך להשתמש בו. עם זאת, זה לא סוף-כל-הכל אם זה לא קורה - אז תן לעצמך קצת חסד אם זה לא מתאים. 

במונחים של אקנה, יש הרבה אפשרויות אחרות בחוץ. אתה יכול לקרוא על מרכיבים שיכולים לעזור כאן , והתייעצי עם רופא עור אם אתה מתקשה למצוא מוצרי OTC שמתאימים לך. 

כנ'ל לגבי אקזמה, שכן מצב זה הוא מורכב ביותר ועשוי להיות קשה לטיפול במרכיב אחד בלבד. לכמה ממוצרי ה-OTC הטובים ביותר שיצאו עכשיו, בדוק את הרשימה המאוחדת הזו .

כיצד להשתמש בשמן נים בשגרה שלך

אופן השימוש בשמן נים הוא קריטי כדי לקצור את היתרונות הפוטנציאליים. כפי שצוין לעיל, המרכיב הבוטני הזה חזק מאוד, אז לא כדאי להשתמש בו לבד לטיפוח הפנים המלא או הקרקפת המלאה. אתה יכול לקנות מוצר מנוסח מראש (כמה אפשרויות A+ למטה) או להכין תמיסת שמן-סרום משלך בבית. 

'אני מעדיף לדלל שמן נים עם שמן נשא, כמו זרעי ענבים, חוחובה , שמן קוקוס, או שמן חמניות ', אסתטיקאית הוליסטית תמי פנדר אומר ל-mbg. 'אבל אפשר להשתמש בו ללא דילול בתור א טיפול נקודתי ', היא מוסיפה. בסיס הנשא עשוי גם לעזור להקל על הריח החזק של שמן זרעי הנים, אם יש לך אף רגיש.

בחר את הבסיס שלך

אתה יכול לבחור כל שמן נשא שאתה אוהב. אם אתה משתמש בשמן נים לעור, עדיף להשתמש ב- אפשרות לא קומדוגנית כמו אחד מאלה: 

• שמן חוחובה
• שמן זרעי ורדים 
• שמן זרעי המפ
• שמן זרעי רקפת
• שמן אשחר ים
• שמן זרעי ענבים
• שמן תמנו

עם זאת, עבור טיפולי קרקפת, אתה יכול לשקול גם שמן סמיך יותר, כמו שמן קוקוס . 

עדיף להניח שמן נים עם שמן נשא פשוט במקום לערבב אותו לתוך סרום עור או שיער שכבר יש לך. בדרך זו, תמנע מתגובות כימיות פוטנציאליות או ערעור יציבות. 

בחר בקבוק

כדי להקל על התהליך, אתה יכול לשקול לערבב את שמן הנים שלך עם הבסיס ולהניח אותו בבקבוק ריסוס נקי וריק או טפטפת. שים חלקים שווים נים ומנשא לתוך המיכל שלך ותן לו תערובת טובה. 

למרוח על עור או שיער

לאחר שתהיו מוכנים ומוכנים, מרחו את קוקטייל ה-DIY על העור או הקרקפת. השתמש בו כמו בכל סרום, הניח רק כמה טיפות בידיים שלך וטפח אותו על העור, או נותן ערפל קל לקרקפת. 

זכור להשתמש בסרום השמן הזה כשלב אחרון בשגרת טיפוח העור המקומית שלך. לשמנים כמו אלה המפורטים לעיל יש א פונקציה חסימתית , מה שאומר שהם נועלים לחות לתוך העור ופועלים כמחסום. זה נהדר למניעת יובש, אבל זה לא הצעד הראשון הטוב ביותר, מכיוון שהמוצרים האחרים שלך עשויים שלא לחדור לעור כל כך עמוק. 

אזהרות

עם כל מוצר בוטני, תמיד עדיף לבדוק את המרכיב. בחר נקודה על האמה שלך ומרח את המוצר שם ולא ישר על הפנים. אם המדבקה הזאת הופכת לאדום, מגרד או מודלק תוך 24 שעות, ייתכן שיש לך רגישות לשמן נים ולכן לא כדאי להמשיך להשתמש. 

כמו תמיד, עדיף להתייעץ עם רופא עור לפני שמתחייבים למרכיב חדש. בהתחשב בסוג העור, המטרות והחששות הייחודיים שלך, רופא העור שלך עשוי לתת לך אור ירוק או להציע לך לנסות משהו אחר.

מוצרי שמן הנים הטובים ביותר

אולהנריסן

כמו איורוודה

אתרה טהורה

שאלות נפוצות

הטייק אווי

בסופו של יום, שמן נים מכיל יתרונות מבטיחים לעור. זה עשוי להיות כלי מועיל לטיפול באקנה, הקלת קווים עדינים וקמטים, לחות עמוקה של העור והפחתת פתיתי קשקשים. רק זכרו תמיד לערבב חלקים שווים של שמן נים עם בסיס נשא כמו זרעי ענבים או שמן חוחובה. ואם אתם מחפשים דרכים אחרות להפחית פצעונים אבל לא יודעים מאיפה להתחיל, המדריך הזה יכול לעזור .