20 דרכים להיות העצמי המדהים ביותר שלך

מי לא רוצה להיראות צעיר, להיות בעל עור זוהר ולהרגיש יפה? הנה כמה סודות להיות העצמי המדהים ביותר שלך.

1. הסוד העליון נגד הזדקנות הוא לוודא שאתה עושה את מה שאתה אוהב בחיים.

אושר יוצר זוהר נעורים טבעי אצל כל אחד. כאשר אתה תחיה את התשוקות שלך , אתה משדר שמחה, שמעוררת אותך לעשות בחירות נוספות על סמך האושר והרווחה שלך. נהפוך הוא, לחץ יונק ממך את החיים ומעודד החלטות על סמך תגובות. כדי לקבוע את המובן מאליו, לחץ מראה כלפי חוץ; זה לא מדע רקטות.

2. לבש את מה שאתה רוצה ללבוש.

איך שאתה מתלבש הוא ביטוי של עצמך. אם אתה מרגיש צעיר בלב; טלטל את צ'אק טיילור, או מה שאתה רוצה, לצורך העניין. כל הרעיון של הלבשת גילך תמיד נראה לי קצת מוזר. אם אתה מרגיש בטוח בזה, פשוט לבש אותו.

מספר מלאך 242

3. צור שגרה לטיפול עצמי.

זה לא מותרות; זה הכרח . התחל בדבר מטפח אחד ביום.

4. לקיים יחסי מין נוספים.

אני לא חושב שזה צריך להסביר. אם אין לך בן / בת זוג, אתה יודע מה לעשות .

5. אל תכניס את התחתונים שלך לחבורה כשאתה 'טועה'.

זו הזדמנות לצמוח, ללמוד ולהתרחב. ראו זאת כהזדמנות מגבירה, במקום לנסות לזכות בנקודות במשחק של 'צדקנות' שלא קיים בחיים.

6. צור גרסת הצלחה משלך.

התבסס על התשוקה שלך ועל מה שאתה באמת מעריך, במקום לעמוד בקצב של ג'ונס.

7. לרקוד בתדירות גבוהה יותר.

ריקוד הוא טוב לנשמה לא משנה אם יש לך מהלכים רוצחים או לא. ברחובות, במטבח שלך, במסיבה, בחוג אימונים, על שולחן, בכל מקום. חזה מהלך.

8. חייכו!

הזעף מעניק לך קמטים (קריצה, קריצה).

9. הפסיקו לנסות להיות מושלמים.

הניסיון להתאים את עצמך לקופסה מלאה בהמון מגבלות הוא הכי רחוק שתוכל להגיע מלהנות מחופשך. לחבק את שלך עצמי לא מושלם לחלוטין .

10. הביעו תודה.

לעצמך, יקיריכם, הבריסטה שלכם, לזרים. שיתוף במה שאתה אסיר תודה מקבל את מיצי האהבה שזורמים בגופך. זה מרגיש טוב . זה גם מגביר את האושר בחיי עמים אחרים כאשר הם מרגישים מוערכים, מה שמגביר את האושר שלך לראות אותם שמחים. אתה מקבל את התמונה.

11. תגיד מה אתה באמת רוצה.

זה חוסך הרבה זמן ואנרגיה. חצאיות סביב נושאים מחשש לקונפליקט היא לא רק מתישה, היא לא כנה, והיא מועילה ביצירת אינטימיות. אתה זוהר כשאתה מדבר את האמת שלך.

12. עשו יוגה.

כולנו יודעים יוֹגָה יש רשימה ארוכה של יתרונות לרווחת הנפש, הגוף והרוח הכללית. אם אתה מפחד ללבוש מכנסיים צמודים, להסתובב כמו צפרדע ולהתכופף לבייגלה, התחל בבית שלך. כשתהיה מוכן, לך תכניס את הזן שלך לאולפן ותדבר על חלב המפ אחרי השיעור; זה משנה את החיים.

13. הפסיקו להאשים.

זה בזבוז של זמן. כשאתה מאשים אחרים, אתה נותן את הכוח שלך. קח את ההגה של החיים שלך והתמקד ביצירת מה שאתה רוצה. אם משהו לא עובד בשבילך, שנה אותו.

14. תבין שמידה מסוימת של מכנסי ג'ינס אינה מקור האושר שלך.

גם לא לנקוט את גופך בנפרד עם חברות כדרך ליצור אינטימיות כוזבת. מדברים על דברים החשובים, מעוררים ומרימים זה את זה. זה ייצור שינוי חיובי ביותר בחיים מאשר רק שלך.

15. אל תפחדו להטעות את עצמכם.

אתה תצחק את התחת שלך בהמשך הדרך, ותשמח כל כך שלקחת את הסיכון.

16. אל תאמין לאנשים שאומרים לך את החלומות שלך הם בלתי אפשריים.

במיוחד אם זה קשור לחלומות שלך. אנשים נוטים לפחד מנטילת סיכונים בגלל הבעיות שלהם. זה לא קשור אלייך. אם אתה תאמין בזה , שמור על עניין עצום בזה.

17. אוהב את גופך, ממש עכשיו.

תפסיקי לחכות להתעורר יום אחד ולהיראות כמו דוגמנית על. כשאתה מעריך את זה למה שזה כרגע, זה יראה לך המון אהבה בחזרה. אתה תרגיש הרבה יותר רגוע ובטוח ברגע שאתה מוריד את הלחץ ואת המקרה של פצצות צריך.

אוקטובר 16 מזלות

18. מנוחה.

הַרפָּיָה מתדלק את גופך , מעורר השראה לנשמתך ופשוט כיף. קח תנומות נוספות.

19. צאו להרפתקאות.

לחקור משהו בפעם הראשונה מחדש את שמחת החיים שלך. נאמר מספיק.

20. אל תתייחס לחיים כל כך ברצינות.

בסופו של דבר יהיו לך יותר התקפי צחוק ובילוי טוב.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: