אלופת איש ברזל על המוסף בו היא משתמשת להחלמה

התאוששות חיונית לביצועים אתלטיים, לא משנה אם אתה רק מתחיל או שאתה ספורטאי מקצועי. העניין הוא, שהקבוצה האחרונה נוטה לָדַעַת עד כמה חשובה ההתאוששות - הם ראו את ההשפעה של אי אפשר לגוף לנוח, ממקור ראשון או דרך בני גילם.

זו הסיבה שרוב הספורטאים לוקחים את זה ברצינות - ויעשו ככל שביכולתם כדי לתמוך בתהליך זה. כמו הילארי ביסקאי , אלוף העולם באולטרמן ואלוף ברזל. ברור, בהתחשב במקצוע שלה, היא צריכה לדאוג במיוחד לגופה, מכיוון שלעיתים קרובות מכניחים אותו לא מעט לחץ. אחת הדרכים שהיא הזכירה שהיא משפרת את משטר הכושר שלה היא באמצעות תוספי תזונה, במיוחד מספר + של lifeinflux.

די מהר לאחר שהתחלתי ב- nr +, הבחנתי בהבדל עצום לא רק ברמות האנרגיה שלי אלא גם בהחלמה שלי במהלך האימונים. כל כך חשוב לתדלק את היום שלי - במיוחד כאמא לשלושה, היא אומרת לנו. 'וכאלוף איש הברזל וכגמר איש הברזל פי 66, לא ניתן לדון בבחירת מרכיבים איכותיים בתוספי. lifeinflux ו- Thorne מובילים את החבילה עם הנוסחה הזו. * '

כיצד ה- nr + של lifeinflux מסייע בשיפור ההתאוששות.

שמו של תוסף זה הוא ניקוטינמיד ריבוזיד , צורה של ויטמין B3. כשאתה לוקח NR, הגוף שלך ממיר אותו ל ניקוטינמיד אדנין דינוקליאוטיד (NAD +), קואנזים הקיים בכל התאים והגורמים למטבוליזם האנרגיה ויכולתך לשמור על תפקוד תקין של התאים. * הוא עושה זאת על ידי תמיכה במיטוכונדריה של התא שלך. *

בגלל זה, NAD + ממלא גם תפקיד חיוני אצלך רמות אנרגיה, כושר כללי ויכולת התאוששות . * בהינתן המיטוכונדריה הם הדברים הקטנים בתאים שהופכים מזון וחמצן לאנרגיה, זה נבדק מבחינה תיאורטית. NAD + יורד גם ככל שמתבגרים, ורמות ירידה אלה נחשבות כמניעות את תהליך ההזדקנות, כמו גם נותנות לך פחות אנרגיה.

וכמה מחקרים בבעלי חיים הראו גם הבטחה רבה. מחקר אחד הראה כי עלייה ברמות ה- NAD + עשויה לסייע בשיפור תפקוד השרירים ככל שמתבגרים. המחקר, שפורסם בכתב העת מטבוליזם תאים , מצא כי עכברים שהיו ברמות מדוללות של NAD + הייתה ירידה 'דרמטית' בכוח השרירים שלהם וסיבולת על הליכון, מה שמרמז ש- NAD + הוא מרכיב קריטי בכוח ובסיבולת. *

באחרת החוקרים השתמשו בעכברים שרקמת השריר שלהם הכילה רק 15% מהכמות הרגילה של NAD +. כשמדדו את כוח השרירים ואת הסיבולת, הם היו נמוכים למדי. אבל לאחר שנתנו לעכברים מים מועשרים ב- NR למשך שבוע בלבד, שלהם יכולת התעמלות הייתה זו של נורמלי עכבר בריא. * ובמחקר עכבר אחד נוסף, תוספים עם קודמי NAD + הובילו לתמיכה טובה יותר תיקון DNA ובריאות רקמת שריר בשבוע הראשון - עד למצב שבו החוקרים לא הצליחו להבחין בהבדל בין רקמת עכבר בת שנתיים לעומת עכבר בן 4 חודשים. *

אמנם איננו מסודרים לחלוטין על מדע הסיבה, אך לחוקרים רבים יש תחושה שזה קשור לאופן שבו NR ו- NAD עוזרים למעמד של חלבונים הנקראים סירטוין . אלה עוזרים להגן על התאים שלך מפני ירידה הקשורה לגיל. למעשה, מחקרים מצאו זאת NAD + מגדיל את הפעילות של Sirtuin מסוים אחד, SIRT1 , מה שעלול לגרום להיווצרות המיטוכונדריה החדשה ולהאריך את תוחלת החיים של המיטוכונדריה שלך. כל זה יכול בסופו של דבר להוסיף לך יותר אנרגיה.

הטייק אווי.

אם אתה מוצא את המטרות הספורטיביות שלך - בין אם מדובר במרתון או בשיעור יוגה מקוון מזדמן - מעכבות את יכולתו של גופך להתאושש כראוי, שקול להוסיף תוסף תומך בגוף. *

שתף עם החברים שלך:

טלה גבר דלי אישה