טיפוח עור ביוטי הוא גבול היופי הבא: הנה פירוט
אם יש תנועה לאחרונה בטיפול בעור שתפסה את תשומת ליבנו, היא חייבת להיות טיפוח עור ביוטי וידידותי לביום. כאשר עורכי יופי, מומחים ומקורבים החלו לחפור בפריצות דרך שונות של טיפוח העור, התברר: זו הייתה אחת ההתפתחויות הגדולות ביותר ביופי מזה עשור - אפילו יותר. אבל עם החדשות מגיע הצורך בחינוך.
ראו, ככל שנלמד יותר על מיקרוביום העור שלנו, כך אנו מבינים עד כמה הוא חשוב, עד כמה התייחסנו אליו בצורה גרועה, מה זה אומר עבור גופנו - ואולי בדחיפות רבה ביותר, מה אנו יכולים לעשות כדי לשחזר אותו.
גלגל המזלות 25 ביוניבמאמר זה
מהו טיפוח עור ביוטי?
בקיצור: זה טיפוח עור שתוכנן ונוסח כדי לטפח את עצמך מיקרוביום עור , או אוסף של חיידקים, פטריות ומיקרואורגניזמים החיים על עורכם. גם הופעתה של תת-ז'אנר טיפוח עור זה לא קרתה בן לילה. הוא התפתח לצד שפע המחקר שהתפתח אודות תפקידו של מיקרוביום העור בתפקוד הבריאותי הכללי, חסינותנו ומחסום העור.
לפעמים זה נקרא טיפוח עור ידידותי לביום, טיפוח עור מיקרוביום, טיפוח עור מיקרופלורה או מספר ביטויים אחרים - אבל זה הכל באותה קטגוריה. טיפוח עור ביוטי הוא המונח הרחב בו אנו מסווגים מוצרים המושרים במרכיבים ספציפיים לביום, כמו טרום-, פרו- ופוסט-ביוטיקה. כל החומרים פועלים לקידום תמיכה במכשול וטיפוח קהילה מיקרוביאלית משגשגת; אם כי, כמובן, המרכיבים עושים זאת בדרגות שונות של יעילות ומנגנונים (אל דאגה; נסביר עוד מעט). מה שמגניב גם במרכיבים אלה הוא שאתה באמת יכול להשתמש בטיפוח עור ביוטי בכל מקום: גם בפנים, בגוף ובקרקפת.
זהו שלב חיוני בטיפול בעור ובתעשיית היופי מכיוון שכאשר הביום שלך משגשג - באופן אידיאלי התוצאה הסופית של מוצרים אלה - העור שלך מסוגל טוב יותר להישאר לחות, להתמודד עם דלקת, להגן על עצמו מפני לחץ סביבתי, להתמודד עם מצבי עור ( כמו אקנה או רוזצאה), עזור לתגובה החיסונית שלך ולגיל בריא יותר. נשמע טוב, לא?
'שום מוצר חדש לטיפול בעור שיוצא לשוק לא יכול לטעון שהוא מועיל לעור מבלי לזכור את המיקרוביום, תוך שימוש במרכיבים התומכים במיקרוביום בריא והימנעות ממרכיבים המשבשים או פוגעים במיקרוביום', אומר רופא עור מוסמך. וויטני בו, MD
אבל כדי להבין מדוע ואיך טיפוח עור ביוטי עושה את כל הדברים הטובים האלה למען העור, ראשית עלינו להבין את המיקרוביום עצמו.
פרסומת
המיקרוביום של העור: מה זה עושה ולמה זה חשוב לשמור על בריאותו.
אינך יכול לנהל שיחה סביב נושאים אלו מבלי להבין קודם את הדרכים הרבות והרבות בהן המיקרוביום משפיע על העור.
'כאיבר הגדול והנראה לעין, העור לא רק נותן רמזים למה שקורה מתחת לפני השטח מבחינת תפקוד חיסוני, תזונה, לחץ חמצוני ובעיות מטבוליות, עד כמה שם, אלא זהו קו ההגנה הראשון של הגוף מפני זיהום, גורמי לחץ סביבתיים ואובדן חומרים מזינים ומים, ולכן טיפול בעור מהווה שער לבריאות ולרווחה הכללית ', אומר רופא עור מוסמך. קיירה בר, MD 'המיקרוביום של העור מקיים אינטראקציה מתמדת עם הסביבה שלנו ופועל לתמיכה בבריאותנו על ידי הגנה מפני זיהום, השפעה על התגובה החיסונית, הגנה מפני קרינת UV ומסייע בהזנת תאי העור.'
ומה שעוד יותר מרגש הוא שלמרות שאנו יודעים שהמיקרוביום כבר עושה עבודה די משמעותית, נראה שיש גם הרבה מה ללמוד: 'המחקר רק התחיל לחבר את התפקיד החשוב שהם ממלאים בבריאות שלנו, ומרתק יותר. המחקר נמצא באופק, 'רופא ורופא נטורופתי קארה פיצג'רלד, נ.ד., אומר לנו.
כשאנחנו מחכים בנשימה עצורה להתפתחויות חדשות, הנה מה שאנחנו יודעים מהמחקר הנוכחי:
- עוזר לנו להתמודד עם דלקות עור. 'ממה שאנחנו יכולים לדעת, מיקרוביום עור בריא מגן מפני זיהום באותה צורה שמיקרוביום מעיים טוב עושה: על ידי מצטופף בצמיחת יתר של אורגניזמים פתוגניים 'אומר פיצג'רלד.
- פועל כחלק חיוני מתפקוד מחסום העור שלנו. אחד התפקידים החשובים ביותר של העור הוא מתנהג כמחסום . המיקרופלורה היא חלק חיוני בתפקוד זה ומוודאת שהעור פחות חדיר (קרא: דברים רעים יכולים לחלחל דרכם, דברים טובים יכולים לצאת החוצה).
- מגן עלינו מפני נזקים סביבתיים. 'גם המיקרוביום מסייע לריפוי פצעים , מגביל את החשיפה לאלרגנים, ממזער נזקי חמצון ושומר על העור שמנמן ולח ', היא אומרת. בנוסף, יש מחקר מרגש על המיקרוביום והפגיעות בעור: 'יש מחקרים מרגשים מאוד על המיקרוביום של העור המסייע לווסת את ההשפעות המזיקות של חשיפה UV ושימוש. טרום פרוביוטיקה להגנה מפני קרינת UV באמצעות נוגדי חמצון, אנטי דלקתיים, אנטי אייג'ינג ', אומר בר.
- מתקשר עם המערכת החיסונית שלנו. 'חשבנו פעם שהמיקרוביום שלנו קיים רק על פני העור ושהשכבות העמוקות יותר של העור הן סטריליות. עכשיו אנחנו יודעים שזה לא נכון כמו מדענים עשה צלילה עמוקה לדרמיס בחיפוש אחר חיידקים שנמצאו עד לשכבת השומן התת עורית, 'היא אומרת על המחקר שפורסם בשנת 2013 תקשורת טבע . 'בעוד החוקרים ציינו כי יש צורך במחקרים נוספים, נראה כי התקשורת האינטימית ביותר בין המיקרוביום למערכת החיסון שלנו מתרחשת בשכבה זו.'
מה משפיע על המיקרוביום?
חלק לא כל כך משמעותי בשיחה זו הם הדברים שיכולים להשפיע לרעה על המיקרוביום שלך. למה? כי הטיפול בעור שלך הוא בדיוק כמו מה שאתה עושה לעור שלך כמו שאתה לא עושה לו.
- נושאים המשבשים pH. העור שלך חומצי באופן טבעי , המרחף סביב ה- pH של 5. זה חשוב מכיוון שהמיקרואורגניזמים הבריאים על העור מעדיפים סביבה חומצית יותר. כל מה שתשים על העור שלך - בין אם זה מים, טוניקות DIY או אקטואליה - משפיע באופן זמני על רמת הבסיס הזו. ובעוד לעור שלך יכולת מרשימה לקפוץ לאחור, כאשר ה- pH שלך מופרע בצורה דרמטית או בתדירות גבוהה מדי, הוא יכול ליצור סביבה לחיידקים 'הרעים' לשגשג.
- סולפטים וחומרים פעילי שטח קשים. סולפטים וחומרים פעילי שטח קשים עושים כמה דברים לעור: ראשית, הם משבשים את שכבת הקרנית, אשר בתורו משפיעה על הסביבה בה חיידקים טובים משגשגים. הם גם אלקליין מאוד, מה שישפיע על ה- pH (ראה לעיל). לבסוף, הם מפשיטים את עור השמנים הטבעיים, אשר יכולים גם להשפיע על האיזון, מכיוון שהוא חלק חיוני ממחסום העור.
- גיל ואורח חיים. יש גם סיבות טבעיות נורמליות שהמיקרוביום שלך עובר. הבולט ביותר הוא הגיל: המיקרופלורה משתנה עם הזמן, כשאנחנו עוברים משמרות הורמונליות וכו '. (לדוגמא, כמה זנים של חיידקים קיימים במידה רבה בגיל ההתבגרות, אך לאחר מכן מתמעטים ככל שאנו מגיעים לגיל 20 ומעלה.) סגנון החיים יכול גם למלא תפקיד בצפיפות המיקרוביום שלנו: מי שמבלה יותר זמן בטבע נוטה להיות בעל יותר סט מגוון, למשל.
מהן פרוביוטיקה?
בטח שמעתם דבר או שניים פרוביוטיקה למעיים שלך ובאמת, בשלב זה, זה נהפך למיינסטרים למדי לדבר על שימוש בפרוביוטיקה באופן מקומי. למעשה, ייתכן שאתה משתמש בנוסחה מועשרת בפרוביוטיקה ואפילו לא מכיר אותה; או שאי פעם רצחת על מסכת יוגורט DIY ? ובכן, השתמשת במוצר פרוביוטיקה, אם כי בגרסה בבית.
הרעיון כאן הוא שכמו שיש לנו את החיידקים ה'טובים 'שעוזרים למעיים שלך לשגשג, הצלחנו גם לזהות רבים מזני החיידקים המועילים שחיים על עורך ותומכים בתפקוד המחסום שלך. בעולם אידיאלי, לא נצטרך לעשות הרבה כדי לעזור לחיידקים האלה, מכיוון שהם שואפים לאיזון באופן טבעי. אבל בזכות שינויים באורח החיים המודרני, כמה מוצרי טיפוח בעור וניתוח יתר של האנליזה, שיבשנו את האיזון העדין הזה - הפחתת הצומח הטוב ואפשרו לתושבים הבעייתיים לתפוס בקלות רבה יותר. כשתציג מחדש את הפריטים הטובים יותר עבורך, תתחיל לראות שינוי באיפור העור ובהתנהגותו.
מכיוון שזהו תחום הטיפול בעור ביוטי שהיה זה זמן רב ביותר, ישנם מחקרים נוספים לגיבוי הטענות. מספר מחקרים מצביעים על כך שפרוביוטיקה מקומית עשויה לסייע בהקלת ה תסמינים של מחלות עור כמו אקנה, אקזמה, רוזצאה ועוד בעיות דלקתיות. מחקרים אחרים מראים זאת פרוביוטיקה יכולה לעזור לתגובה החיסונית של העור שלך וכן התמודדות עם גורמי לחץ חיצוניים כמו חשיפה ל- UV. לבסוף, מחקרים מתעוררים חושבים שהם יכולים לעזור ל עור ככל שהוא מזדקן - ככל הנראה בגלל דלקת הרגעה.
אילו זנים פרוביוטיים עליכם לחפש בטיפול בעור?
אם אתה יודע משהו על פרוביוטיקה באופן כללי, תדע כי זנים ספציפיים יכולים לבצע פונקציות ספציפיות. בהקשר של המעיים, ישנם זנים המפחיתים נפיחות, דלקת וכו '. עם העור, ישנם שני זנים נפוצים שתראו לעיתים קרובות.
- לקטובצילוס: זן זה יעיל במיוחד ב התמודדות עם דלקת ותפקוד מחסום העור כיוון שהוא מסוגל לעזור לעור שלך לייצר פפטידים מיקרוביאלים, כך עולה ממחקרים.
- ביפידובקטריום: על פי מחקרים, זה זן יכול לעזור להקל על אובדן מים ולשפר את הסימפטומים של עור תגובתי , הודות ליכולתו לעזור לעור שלך לייצר קרמידים.
מהן פרה-ביוטיקה?
פרה-ביוטיקה היא נושא חדש יותר בתחום טיפוח העור ונולדות מתוך הרעיון שהמגן החי והדינמי שהוא המיקרוביום שלך זקוק לכמות מסוימת של חומרים מזינים כדי לעזור לו להמשיך במלאכתו. אתה יכול לחשוב על פרה-ביוטיקה כמזון לפרוביוטיקה.
ובעוד שמתחת למטריה הביוטית, אלה מוגדרים קצת פחות מפרוביוטיקה. הסיבה לכך היא, שבכן, המון דברים טובים יכולים להיחשב מזון לחיידקים בריאים! יש דרמטיקים ומומחים לטיפול בעור מרחיקים לכת ואומרים שלרוב הקרמים התומכים במכשולים יש השפעה פרה-ביוטית כלשהי, מכיוון שהם מעשירים למעשה את החיידקים על העור.
עם זאת, ישנם מרכיבים בעלי השפעה פרה-ביוטית מעט יותר מאחרים: כלומר סוכרים צמחיים, אצות ומינרלים. (זה מה שאנחנו חושבים בדרך כלל כשאנחנו חושבים על מרכיבים פרה-ביוטיים.) למרות שפרה-ביוטיקה לא נחקרה באותה מידה, מחקרים מראים שהם יכולים תומך בתפקוד מחסום העור - במיוחד כשהוא משולב עם פרוביוטיקה.
אילו פרביוטיקה כדאי לחפש בטיפוח העור?
מכיוון שפרה-ביוטיקה מגוונת הרבה יותר, ישנם מספר מרכיבים שיכולים להיחשב כבעלי השפעה פרה-ביוטית:
- קסיליטול
- רמנוז
- פרוקטואליגוסכרידים
- גלוקומנן
- סקוולאן
- מיקרו אצות
- מינרלים, כמו מגנזיום וסידן
מהן פוסט-ביוטיקה?
פוסט-ביוטיקה היא האיטרציה האחרונה והמתקדמת ביותר בנושא טיפוח עור ביוטי. החוקרים הצליחו לזהות תפוקות חשובות מאוד מותסס מהחיידקים החיים על עורנו . אלה דברים כמו פפטידים מיקרוביאלית וחומצות שומן קצרות שרשרת. הרעיון כאן הוא שבמקום לשתול מחדש את זני החיידקים (כמו בפרוביוטיקה) או להאכיל את הזנים שיש לנו באופן טבעי (פרה-ביוטיקה), פוסט-ביוטיקה עושה את העבודה ומספקת לעור תוצרי לוואי טבעיים אלה כבר מההתחלה.
אילו פוסט-ביוטיקה כדאי לחפש בטיפול בעור?
פוסט-ביוטיקה היא תגלית חדשה יחסית בבריאות, ולכן התשובה הקצרה היא שמותגים לא התחילו להשתמש בשפה פוסט-ביוטית או השתמשו בה בנוסחאות שלהם (למרות שמומחים מציינים לפקוח עין על כמה שיצאו לשוק - הם מוכנים להיות הדבר הגדול הבא).
דוגמאות לפוסט ביוטיקה הן פפטידים, כמו אוליגופפטידים (פפטידים הנעים בשרשרות של שתיים עד 20 חומצות אמינו), חומצות שומן (כמו חומצות שומן בינוניות, חומצות שומן ארוכות שרשרת, חומצות שומן בלתי רוויות, חומצות שומן רב בלתי רוויות), וחומרים פעילי שטח ביו.
עם זאת, מכיוון שהפפטידים והחומצות השומניות הספציפיות הללו נוצרים מתוצרי לוואי של חיידקים מותססים, הם לא יופיעו כאמור בתווית המרכיב - במקום זאת תראה דברים כמו 'תסיסה של לקטובצילוס'.
בהקשר זה, לקטובצילוס חי הוא זן של חיידקים שנמצאים על העור - למעשה, זהו החיידק העיקרי שחי על העור כשאנחנו צעירים יותר, והוא מבצע שלל תפקידים שעוזרים לעור שלנו לשגשג, להתחדש ולצמוח . למרות זאת, אנו מאבדים את זה ככל שאנו מתבגרים כמו שאנחנו עושים זנים רבים של חיידקים. אבל על ידי הזנת העור שלך בגרסה המותססת, אתה בעצם נותן לעור שלך את כל היתרונות של החיידקים מבלי שתצטרך להחזיר את הגרסה החיה לעור. כפי שאתה יכול לדמיין, תהליך זה נוטה להיות יעיל יותר.
תפקוד מחסום העור: כיצד כל זה ממלא תפקיד באחריותו החשובה ביותר של עורכם.
בתור איבר יש לעור שלך אחריות מסוימת: הלב שלך שואב דם, הריאות שלך נוטלות חמצן, ועורך משמש כמחסום. תפקוד המחסום הוא המשימה החיונית ביותר שלה, וכשמחסום זה חדיר יותר - או שהוא אינו מתפקד כראוי - הדברים משתבשים. לפעמים מכנים אותו מחסום עור 'דולף' (בערך כמו מעי דולף), והוא יכול לשמש כגורם בסיסי למצבי עור דלקתיים החל מאקנה ואקזמה ואפילו לתגובות אלרגיות כמו כוורות.
'זה מגן עלינו מפני פגיעות מכניות, לחות נמוכה, קור, חום, שמש, רוח, חשיפה כימית, חיידקים, נגיפים, פטריות ופתוגנים אחרים', מסביר רופא עור מוסמך. הדלי קינג, MD וקבע כי, 'מחסום בריא הוא קריטי לתפקוד העור הרגיל.'
התמיכה במחסום העור שלך אינה קשורה לאסתטיקה שטחית - יש השלכות פנימיות להתעלמות מבריאות העור והמיקרוביום שלך. במחקר אחד של 2019 החוקרים מצאו קשר עיקרי בין הפרעות בתפקוד העור ומצבים בריאותיים שונים נגרמת על ידי דלקת כרונית. במחקר החוקרים קשרו את השימוש בתכשירי לחות לתיקון מחסום עם ציטוקינים פרו-דלקתיים מופחתים בדם, והדגישו את חשיבות תפקידו המגן של העור בבריאותנו הכללית: כלומר, תפקוד מחסום לקוי קשור לדלקת העלולה לעורר בריאות פנימית. תנאים.
הטייק אווי.
ככל שאנו לומדים יותר על העור ועל המיקרוביום שלו, אנו לומדים עד כמה חשוב שאנחנו נוטים אליו ככל האפשר. פירוש הדבר מלכתחילה לטפל בו בעדינות, אך פירושו גם להשתמש באקטואלים שיכולים לעזור לו לשגשג בעזרת טכנולוגיית טיפוח עור מתקדמת.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
