ילדים משועממים? כיצד ליצור הרפתקה פראית בתוך הבית וכל השנה

גידול ילד פראי, באופן ברור, כרוך בטבע: אתה צריך לצאת בחוץ ולאמץ את הטבע. אבל יש הרבה פעמים בחיים שזה פשוט לא אפשרי: אולי זה יום גשום ללא סימני דעיכה. אולי אתה צריך לעבוד מהבית ואתה צריך להיות במחשב שלך במהלך שעות העבודה. אולי הילד שלך הצטנן ונדרש להישאר בבית כדי להחלים. אולי אתה לא גר מספיק קרוב לחיק הטבע ופשוט לא יכול להשתלב בביקור בפארק.

יש הרבה סיבות שאתה תקוע בפנים - ולמרות שלפעמים זה קורא לסרט ופופקורן, אתה לא תמיד צריך להחליף את זמן המסך ( ויש הרבה סיבות שאולי לא תרצו ). במקום זאת, ישנן כמה דרכים קלות, מהנות ויצירתיות להכניס את הטבע בחוץ.

כל זה נכון במיוחד מכיוון שהקיץ הולך ומתמעט והסתיו מתקרב במהירות. בקרוב ילדיכם יתחילו שוב בבית הספר ולא יהיה להם אותו זמן פנוי לרוץ בחוץ ולצאת לטיולים. אבל רק בגלל שזמן הלימודים נוטה להיות יותר זמן מובנה, זה לא אומר שאתה לא יכול להמשיך בחלק מהעקרונות האלה.

הכינו מזכרת.

הנה דרך קלה להתחתן עם מלאכת יד וטבע - מושלמת עבור ילד נוטה אמנותית . התחל בעריכת רשימת הפעילויות המועדפות עליך לאורך כל הקיץ, בין אם זה טיול על החוף, טיול, או אפילו סתם יום כיף בפארק עם חברים. אתה יכול לבנות דפים מכל אחד מהזיכרונות האלה. בזמן שאתה מעצב את הדפים, שוחח עם ילדך על הסיבה שהם אהבו את זה ואיך זה גרם להם להרגיש. 'תמיד יש יתרון לחיזוק הזיכרונות ביצירת יומן, אלבום או צנצנת', אומר עליזה פרסמן , דוקטורט, המנהל המייסד ומנהל התכנות הקלינית של מרכז ההורים בהר סיני. 'בכל פעם שאתה יוצר משהו קונקרטי וחזותי, זה עוזר לילדים להתחבר לחוויה. אתה יכול גם להשתמש בו ככלי להחזיר את הילד למקום שגורם לו להרגיש רגוע, בטוח ושמח. '

הדבר שאתה צריך לזכור הוא שזה לוקח אספקה ​​ואולי קצת מחשבה מוקדמת: צלם תמונות במהלך הרפתקאותיך, אסף מזכרות בדרך, תן להם יומן על הרפתקאותיהם כדי לשמור על זיכרונות, ותהיה מוכן לרוץ למקומי חנות לאספקת אמנות כדי להשיג חומרי יצירה. אם אלבום או יומן זה לא העניין של ילדכם, אך אתם עדיין רוצים ליצור זיכרונות ארוכי טווח, פשוט מלאו צנצנת מייסון בקונכיות, חול, פרחים, סיבית כרטיסים או כל דבר שמצאתם בדרך.

סימן 20 בספטמבר

בנה מבצר.

אחת הסיבות שהתחלנו את הסדרה הזו הייתה עידוד משחק דמיוני, שכן הימצאות בחוץ יכולה להעניק השראה לכל מיני סוגים. הביאו את אותה רוח פנימה עם מבצר - זו פעילות קלאסית מסיבה כלשהי. המפתח הוא לשמור עליו לא מובנה ולתת להם להוביל. (אחת העצות המועדפות עלי הייתה של אמא ומשפיעה בחוץ רבקה קלדוול : 'כשאתה בגן שעשועים ומציבים אותו כמו טירה או סירה, לפעמים קשה לדמיין מחוץ לסירה ההיא. אתה עדיין יכול לעשות משחק דמיון, אבל אתה תמיד הולך להיות על סירה. אבל כשאתה בחוץ בטבע, זה אינסופי מה שאתה יכול לדמיין '. היא אמרה לנו .) אתה יכול לנקוט באותה גישה אינסופית גם כאן: המבצר לא צריך להיות מושלם, יפה או להידמות למשהו באמת; זה רק צריך לעורר משהו.

לגדל צמחים מקורה.

כאן ב- mbg דיברנו הרבה בעבר על היתרונות של הירק בביתך. הכן את ילדיך למעורבות, מה שיכול לעזור להם להתחבר לטבע כל יום. 'הכינו כמה קופסאות פרחים פשוטות או גינות עשבים שתוכלו לשמור על אדן החלון שלכם או במטבח שלכם', אומר פסיכולוג מורשה ניקול בורקנס, Ph.D., CNS . 'אתה יודע, אתה לא יוצא בשביל או מטייל כל יום, אבל אלה יכולים להכניס קצת מזה פנימה.' ( מצא קצת השראה כאן , כמה הדרכה כאן לגבי מה שאתה צריך לגדל בבית שלך , או איך לשכפל את אלה שכבר יש לך כאן .)

נסו ספורט לא מסורתי.

אחד הפוסטים בסדרה זו עסק בסך הכל בניסיון ספורט לא מסורתי, כמו סקי, רכיבה על אופניים ובולדרים. ולמרות שרבים מאלה הם עונתיים ודורשים ממך להיות בחיק הטבע - וזו אחת הסיבות שאנו ממליצים עליהם! - ניתן לעשות זאת בתוך הבית בחודשים הצוננים יותר, תלוי היכן אתה גר. בולדרינג הוא דוגמה קלאסית: יש הרבה חדרי כושר לטיפוס מקורה ברחבי הארץ, רבים עם תכניות נוער. גלישת סקייטבורד היא ככל הנראה אחרת, שכן ערים גדולות נוטות להחזיק לפחות פארק סקטים אחד מקורה.

תכנן את הבילוי הבא בחוץ.

רוצה באמת להפוך את התסריט? תגיד להם שהם אחראים על ההרפתקה הבאה בחוץ. תן להם תאריך וכל פרמטרים שיש לך (למשל: האם מותר לחברים? כמה 'רחוק מהבית' זה יכול להיות - בשכונה או שאתה יכול לעשות את הדרך לגן לאומי סמוך? האם יש תקציב, או האם עליך לשמור את זה רק על פעילויות ללא עלות?). ואז תן להם ללכת על זה. אם אתה צריך לרסן את זה מאוחר יותר מכל סיבה שהיא, אתה יכול, אבל לפחות הם ירגישו שהם תרמו לתוכנית. 'הם יכולים להתמקד במה שהם מעוניינים, ואם עשית את הבחירה הזו, שקלת אני יכול לעשות כל מה שאני רוצה לעשות כרגע; מה אני בעצם רוצה לעשות? אתה תמיד עושה את זה טוב יותר, עם יותר כוונה ותשומת לב, 'אומר פרסמן. 'אז מתן אפשרות לילדים לבחור בחירות חשוב מאוד לאוטונומיה ולסוכנות שלהם.' אתה יכול אפילו לתת להם לעזור לארוז גם ( קרא את רשימת החבילות שלנו כאן ).

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: